퇴근하면 집사의 시간으로 컴백이죠..^^ 하루동안 밀린 털도 긁어드리고,
맛있는 츄르도 챱챱...
물론 털선물도 받아야 해요...ㅎㅎ
반려견이라 반려묘를 키우면 우리 몸에도 많은 변화를 일으킨다고 해요..
서로의 교감은 정신적 안정뿐 아니라 몸에도 좋은 영양을 준다..
-스트레스 완화 : 반려동물을 보면 스트레스 호르몬인 코르티솔의 수치가 낮아지고
기분을 좋게 해주는 세로토닌이 상승한다
-혈압관리에 도움된다.: 반려인들은 휴식시 혈압과 심박수가 낮다..
고혈압환자가 동물을 쓰다듬으면 혈압이 낮아져 고혈압관리가 가능하다
-콜레스테롤과 중성지방 감소 : 이유는 정확치 않지만 활동적으로 변하기 때문으로 본다
-우울증/강박증 등 정신질환에 도움 : 무조건적인 사랑과 믿음의 관계가
서로간의 교감을 통해 치유된다
반려동물이 주는 기쁨이 신체적으로도 많은 변화를 주는군요..^^
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- 01댓글오옹 여기 메일로 문의해보세요! geniet_app@geniet.co.kr68015426.06.13
- 02
당첨 이라고요 ^^ [2]
댓글당첨 너무 축하드려요 앞으로도 잘 참여해주세요411026.10.18 - 03코치 답변안녕하세요~ 같은 무게로 목표 횟수를 두 번 연속 채웠을 때 올리는 방식을 추천합니다. 예를 들어 60kg으로 8~10회를 목표로 잡았다면, 모든 세트에서 10회를 1~2회 여유를 남기고 채운 날이 두 번 이어졌을 때 62.5kg으로 올리고 횟수는 다시 8회부터 시작하시면 돼요. 근육은 무게든 횟수든 조금씩 늘어나는 자극에 맞춰 커지기 때문에, 매번 무게부터 올리는 것보다 횟수를 먼저 쌓는 쪽이 정체가 늦게 오고 자세도 덜 무너집니다. 반대로 목표 횟수를 못 채우거나 마지막 반복에서 엉덩이가 뜨고 바가 흔들린다면 아직 올릴 때가 아니라는 신호예요. 기록장에 무게·횟수와 함께 "여유가 몇 회 남았는지"를 한 줄 적어 두시면, 다음 중량은 그 기록만 보고 정하실 수 있습니다.240026.10.08
- 04
[다이어트 주사 관리 관련 설문조사(1~3분 소요)][1]
150126.10.11 - 05
에러코드 701[1]
201026.10.10 - 06
어제부터 핸드폰앱으로 글이 잘 적어지지 않는데 다들 괜찮나요[4]
372226.09.03 - 07
캐시톡 좀 같이 할까요[0]
352026.09.04 - 08
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472026.06.21 - 09
캐시로또 당첨 [8]
862026.04.20 - 10
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1252226.05.08