피크타임
집에서 꾸준히 하기 쉽지 않은데 대단하세요 화이팅하세요
하루에 한시간씩 런닝한지 1년이 넘은것같네요
사실 남편이 사놓고 방치해서
나라도 해야겠다싶어 시작했습니다
한창 입맛없을때는 저녁도 거르고해서
1년이상 꾸준히 한시간씩 했더니
5키로이상 빠졌어요.
40대가 되다보니 빨리는 못뛰고
경사올리면서 빠르게 걷습니다.
런닝 하나로 빠질까 하는데 됩니다.
이제 날씨도 시원해져서
훨씬 수월하네요.
선선한 가을에 런닝 추천합니다
집에서 꾸준히 하기 쉽지 않은데 대단하세요 화이팅하세요
꾸준한 데에는 당할 수가 없는가봅니다. 걷기도 꾸준히 하면 빠지던데 대단하십니다. 인간승리~~!!!
러닝 다시 시작한지 7개월차인데 너무 좋아요
러닝 좋죠! 만보걸으시는분들 많은데 전 만보 힘들더라구요 ㅠㅠ
런닝 참 좋지요 저도 러닝머신에서 한시간씩 뛰었었는데 이제는 걷뛰를 주로하네요
유산소의 대명사답게 러닝이 빠지면 안되겠지요^^ 역시 최고의 운동인것 같아요
날씨구애없이 운동하기에 좋네요
밖에서 런닝하려니 사람들 시선도 신경쓰이고 그러는데 실내런닝도 좋을것 같아요
오우 5키로면 대단하시네요 식단도 하신거겠죠?
1시간 러닝이라니 정말 대단하세요 응원합니다
실내 자전가타기 응원합니다~