구냥냥님의 가자미구이 리뷰
점심에 일반식으로 먹은 구냥냥님의 가자미구이 리뷰를 확인해보세요.
구냥냥
리뷰239
조회수 14 작성일자 25.11.30
점심은 가자미구이 입니다.
가자미를 굽고 이것저것 냉장고 속 반찬을 꺼내서 식사를 했습니다. 생선은 맛있지만 굽는 과정에서 나는 냄새와 튀기는 기름에 뒷처리가 불편해 자주 안먹게 되네요ㅠ
물기를 제거하고 살짝 밑간을 한 후 주방용 기름종이나 신문지를 덮고 구워서 사방팔방 튀는 기름을 막고 몸에 튀어서 입는 화상도 막는 방식을 이용합니다. 너무 자주 뒤집으면 생선 살이 부서지는 경우도 있으니 두어번만 뒤집는게 팁!
귀찮지만 맛있는 점심 잘 먹었습니다^^
#일반식 #점심

100g(100g)
가자미구이118kcal
탄수화물 0.1g | 단백질 23.15g | 지방 2.17g
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