라미에뜨님의 생선 구이 리뷰
아침에 일반식으로 먹은 라미에뜨님의 생선 구이 리뷰를 확인해보세요.
라미에뜨
리뷰3722
조회수 8 작성일자 25.12.05
열기는 비늘과 내장을 깨끗하게 손질해 물기를 충분히 닦아야 비린내가 줄어요. 소금과 후추로 심심하게 간을 해 10분 정도 둔 뒤, 팬에 기름을 살짝 두르고 약불에서 천천히 앞뒤로 노릇하게 구우면 속살은 촉촉하고 겉은 바삭한 열기구이가 완성돼요.
#일반식 #아침

1마리 필렛(113g)
생선 구이123kcal
탄수화물 0.31g | 단백질 25.53g | 지방 1.33g
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