황레지나님의 피코크 단호박스프 리뷰

토마토 수프

자주해먹는 토마토수프했어요.토마토 큰거 한입거리로 썰고 양송이 버섯5개 편썰고 양파 한개 썰어넣고 라구소스를 300ml정도 부어요.맨위에 모짜렐라치즈 얹어주고 물을 100ml정도 가장자리에 두른뒤 뚜껑덮고 20분정도 약불에 끓인후 먹으면 되요

오뚜기

멸치장국

멸치장국 가지덮밥에 딸려나온 장국인데 평범한 듯 하지만 킥이 느껴지는 미소시루였다. 보통 미소시루가 나오는데 여기는 간장베이스의 깔끔한 장국이 나왔다. 멸치로 육수를 냈는지 익숙하면서도 깊은 맛이 느껴졌다. 간장이 멸치의 비릿함을 잡아주고 감칠맛을 더해줘서 덮밥과 함께 곁을이기에 제격이었다.

자연드림

양송이 스프

양송이의 고소하고 진한 풍미가 잘 느껴지고 부드러운 식감이 좋았습니다. 너무 느끼하지 않고 담백하면서도 깊은 맛이 있어 간단한 식사나 간식으로 부담 없이 즐기기 좋았습니다. 재구매할 의사가 있고 가격도 나쁘지 않아서 가성비가 좋은거 같아요

청정원

토마토와 생크림 로제

가끔 일반적인 밥이 질릴 때는 토마토와 생크림 로제 소스로 스파게티나 파스타를 해서 먹으면 색다른 음식이 됩니다. 설명서대로 파스타면을 삶아서 소스를 섞고, 중불에 볶으면 한끼 식사로 포만감이 충분한 것 같습니다. 면발의 쫄깃함에 감탄하고, 자극적이지 않는 순한 맛에 만족합니다.

단호박당근죽

당근죽입니다 입맛을때 잘 넘어갑니다 당근을 아주 잘게 다져서 뭉근한 불에 푹 끓입니다 30ㅂ ㄴ 정도 히간을 들어서 끓입니다 아이들입니다 좋 맛있으니까 감사합니다 당근과앙 파도 넣으면 맛납니다 간은 참차액으로 합니다 맛있어서 자주 해먹어오 굿입니다

에그인헬

맛있었어요 베이컨이 많아 좀 기름지긴해요 크림치즈도 있고 완전 꿀맛 한그릇 싹싹 비뤘네요 ㅎㅎ 계란 2개 모짜 치즈 많이들어있어용

온슾

토마토스튜

건강에 좋은 토마토스튜~ 토마토가 건강에 좋다고 해서 남편과 함께 자주 만들어 먹어요 안에 넣는 재료는 그때그때 집에 있는 채소들 넣어서 끓이는데 토마토가 많이 들어가니 감칠맛이 생겨서 그런지 엄청 맛있어요~ 따뜻하게 먹어도 좋고 차게 먹어도 나름 맛나요

본죽

해물죽

해물이 듬뿍들어가 있은 죽을 정성드려 끓여서 맛있게 먹었더니 진짜 하늘을 나는 것 같앗어요 해산물의 풍미가 은은하게 느껴지고 쌀알도 부드럽게 잘 익어 부담 없이 먹기 좋았습니다. 간도 적당하고 재료가 조화롭게 어우러져 속 편하게 한 끼 해결하기 좋은 맛이었습니다.

두부국

먼저 국산콩 두부를 구매하여 단백질을 증가시키기 위해 냉동시켰어요. 꺼내서 해동시켜서 두부국이나 된장국 끓일때 썰어서 넣어요. 단백질 증가도 증가지만 식감도 일반 두부와는 다르게 쫀득한 느낌도 들고 맛도 좋아요.

게살스프

마트에서 사 온 간편식,게살스프를 중탕으로 데웠어요.붉은 대게와 꽃게 살이 듬뿍 들어있고,붉은 대게 향이 진하게 느껴져 식욕을 돋굽니다.따뜻하게 데워진 스프는 국대접으로 한그릇 , 아침 식사대용으로 알맞은 양으로 부드럽고 고소해서 맛있게 먹었어요.

오뚜기

크림스프

아침식사로 크림스프를 맛있게 먹었답니다. 오뚜기 크림스프를 분말에 우유와 물을 섞어서 보글보글 끓였습니다. 간편하게 아침식사로 입맛 없을때 좋은 식사대용 간편식으로 최고입니다.. 부드럽고 고소한 풍미가 가득한 크림스프가 맛있어요.

하인즈

크림수프

크림수프는 유크림분말을 넣어 매우 크리미하게 만든 제품입니다. 버터와 루의 고소한 맛이 입안을 온통 감싸며 크림수프의 크리힌 맛을 더욱 상승시킵니다. 여기에 우유를 좀 더 넣으면 더 부드럽고 고소한 맛이 배가되는데 점도도 향상됩니다~

비비고

미역국

비비고 미역국은 매번 할인행사할때마다 쟁여두는 음식입니다. 유통기한도 꽤길어서 좋고 맛도있어요~~한봉지사면 2번은 먹을수있고, 이번에 뽀득소세지가 유행이길래 같이사서 먹었어요. 케쳡찍어서 뽀득뽀득 식감은 좋은데 맛은쏘쏘~

더반찬

북엇국

건조된 북어에서 우러나온 시원하고 담백한 국물 맛이 깊다. 북어 특유의 구수한 감칠맛과 계란이 풀어져 만들어내는 부드러운 목 넘김이 좋다

오뚜기

콘크림스프

콘크림스프는 부드럽고 달달한 옥수수 맛이 나서 부담 없이 먹기 좋아요~~ 톡톡 씹히는 옥수수 알갱이까지 들어가 있으니 식감도 심심하지 않고요! 따끈하게 데워서 빵 한 조각 곁들이면 간단한 아침이나 출출할 때 한 끼로도 괜찮더라고요~~~!!

심플러스

시그니처 샤브샤브 야채육수

은박 전골냄비 속 맑고 노르스름한 육수에 싱싱한 채소가 한가득 담겨 있습니다 싱그러운 청경채와 미나리를 비롯해 쫄깃한 느타리버섯과 새송이버섯이 푸짐하게 자리를 잡고 있습니다 국물이 끓어오를수록 채소에서 우러나오는 은은한 단맛과 담백함이 더해져 자극 없이 편안하게 즐기기 좋습니다

연어샐러드

연어 샐러드 부드럽고 맛있습니다 적당한 지방이 함유되어 포만감이 충분합니다 샐러드로 식이섬유까지 강력추천합니다

샐러딩

단호박고구마 샐러드

단호박과 두부 블럭이 같이 있는 샐러드로 단호박 달달한 맛과 야채의 아싹이는 식감이 매우 조화롭습니다.

상하치즈

바스크 치즈케이크

바스크 치즈케이크 예요. 그릭요거트로 직접 만들어 봤어요. 그릭요거트 250g 계란 2개 옥수수전분 2큰술 알룰로스 2~3큰술 예요. 바닐라 오일 5방울 정도.. 넣어야 하는데.. 바닐라오일이 도착전이라.. 우선 위 재료로 180도에서 20분정도 완성!!!! 냉동장고에 넣어두고 먹고 냉동실에 넣어놓고 먹어도 좋아요~ 완전 건강식!! 다이어트식 예요.

GS25

계란찜

계란찜 입니다 입맛없을때 5개정도 풀고 물넣고. ㅓㅁ치액 넣어서 풍어준즈뒤 가스레인지에 약30분정도 찜니다 그러면 부드럽고 고서험 계란볶음밥 완성 감사합니다 아이들이 좋아하는 반찬입니다 계란 지들이 간단하고 자주 하먹어요 맛있으니까

삶은 계란

삶은 계란은 기름 없이 조리해 담백함을 유지할 수 있어, 다이어트식단에좋아요. 비타민A, D, E, K은 노른자에 주로 들어 있어, 흰자만 먹는 방식보다 영양노른자는 콜린, 루테인·지아잔틴 등 눈 건강에 도움을 줄 수 있는 성분이 포함되어 있습니다.

도미노피자

치즈피자 오리지널

오늘 저녁은 배달음식을 시켜먹었어요. 갓 구운 치즈 피자로 해결합니다. 박스 열자마자 고소한 치즈냄새가 너무 좋아요. 남편이랑 아들,딸 넷이서 치즈 향이 고소한 치즈 피자 같이 먹었어요.맛있어요. 걷기 운동후 먹으니 더 꿀맛이었습니다.ㅎㅎ

삶은 계란

삶은계란 맛은 똑같지만 어쩔수 없는 계란 맛 직접 구매해서 먹어봤는데 계란이 생각보다 신선하고 맛있어서 만족스러웠어요. 노른자가 너무 퍽퍽하지 않고 적당히 촉촉해서 먹기 좋았고, 간단하게 한 끼 챙기거나 출출할 때 간식으로 먹기에도 딱 좋았습니다. 껍질도 비교적 잘 까져서 편했고, 냉장고에 넣어두고 하나씩 꺼내 먹으니 간편해서 좋았어요. 재구매 의사 있습니다.

콩밥

알록달록 유기농 오색 콩을 잔뜩 넣고 하루 이상 불려 잡곡쌀과 흰쌀을 섞어 쿠쿠밥솥의 도움을 받아 콩밥을 만들었어요. 잘 익어서 부드럽게 씹히는 콩껍질과 콩의 고소한 속재료의 조합이 좋아요. 잡곡을 잔뜩 넣어 소화가 잘 안 되면 어쩌나 고민했는데 까끌거리지 않고 목에 부드럽게 넘어가고 소화도 잘 되니 맛있어요.

이마트24

양념치킨김밥

오늘 점심 양념치킨김밥 요리 입니다ㅋ 저는 밥은 슈프림 양념소스에 비빈듯하고 치킨도 괜찮고 치즈도 퀄리티 좋음 데워먹으면 더 맛있을 김밥임 하지만 데워먹지 않는 사람들을 위해 밥에 양념을 더 넣어서 혹은 더 맛이 진한 양념을 써서 비비는 것이 좋을 듯함 먹어바요ㅋ

고구마순

고구마순 껍집을 벗기고 먹을 만큼만 끓는 물에 잠깐 데쳐서 얼른 찬물에 헹굽니다. 된장, 고추장, 청양고추, 참기름, 마늘 등을 넣어 무치면 별미입니다. 제철 음식이기에 필요할 때 활용하려고 소분해서 김치냉장고에 신문지와 비닐팩으로 싸서 넣어둡니다.

미아논나

당근라페샌드위치

당근을 채썰어서 소금간을하고 30분뒤 양념한뒤 식빵안에 가득 넣어서 샌드위치를 만들었어요. 당근과 상추의 아삭함과 계란의 담백함이 조화가 잘 이루는 음식이였어요^^ 칼로리가 생각보다 적게 나가고 배는 부르고 아주 만족하는 음식입니다.

프레퍼스

비프 플레이트

식단 관리할 때 자주 방문하게 되는 프레퍼스에서 비프 플레이트를 먹어봤어요 칼로리는 385kcal에 단백질이 42g이나 들어있어서 식단할 때 좋더라구요! 고기가 얇게 썰려 나와서 질기지 않고 맛있었어요 ㅎㅎ 채소랑 비율도 좋아서 한끼 해결하기 딱 좋았습니다 드레싱이랑 같이 먹으면 전혀 다이어트식 같지 않고 맛있는 건강식 같아서 좋아요~! 드레싱은 오리엔탈로 추천드리고 다이어트 중이시면 발사믹 추천드릴게요!

컷슬린

보리한잔 데일리 0kcal 보리차

데일리 보리차를 포인트를 사용해서 아주 저렴하게 구매했습니다. 휴대하기 아주 간편해서 수분보충을 위해서 부담없이 가지고 다닐 수 있어서 매우 만족합니다. 마실 때마다 구수한 보리향이 솔솔 풍기고, 맛도 깔끔하며 넉넉하게 쟁여놓으니 부자된 기분입니다~

삶은 계란

계란을 먹으면 포만감이 생각보다오래가서 좋더라구요 아무래도 가볍게 조리해서 챙길수도있구요 내일도 먹으려고 많이삶았네요 조금이라도 가벼워질수있게 가 목표였지만 한끼라도 착하게먹자가 목표가되고있네요ㅋㅋ 정신챙겨서먹어봐야겠어요 계란은역시 반숙이낫네요

샌드위치

오늘은 점심에 죠샌 샌드위치 먹어봤어요 다이어트식으로 먹으려고 치킨크랜베리잡곡샌드위치 먹어줬어요~ 확실히 닭가슴살과 크랜베리로 구성되어 있어서 칼로리가 낮고 부담스럽지 않더라고요 빵도 일반 빵이 아니라 잡곡빵이라 포만감에도 좋았습니다 다이어트 샌드위치로 죠샌 치킨크랜베리잡곡샌드위치 추천합니다!

숀리

미니고구마

‘한입고구마’라 작은 주먹 크기의 고구마들이 귀엽네요. 그래도 맛은 달콤하고 부드러우며 껍질째 먹을 수 있어 간편해 좋았답니다. 껍질째 먹으면 식이섬유 섭취량이 늘어 장건강과 배변활동에도 좋고 포만감에 다이어트에 도움이 된다고 해서 꾸준히 먹으려고 합니다.