지니어트준님의 이로운곳간 볶은 서리태 가루 리뷰

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맥주효모

맥주효모는 맥주를 발효시키는 과정에서 사용되는 효모를 건조한 건강 식품입니다. 단백질과 비타민 B군이 풍부해 영양 보충에 도움을 줍니다.특히 모발 건강과 피부 관리에 좋다고 알려져 있습니다.가루나 정제 형태로 섭취하며 음식에 섞어 먹기도 합니다.고소한 맛이 있어 요거트나 샐러드에 활용하기도 합니다.건강과 미용을 함께 챙기려는 사람들에게 인기 있는 식품입니다.

본트비

효소밸런스

점심식사후에는 효소 한 포씩 먹어주고 있어요. 소화도 돕고 파인애플 맛이라 맛도 괜찮아서 종류별로 하나씩 사서 꾸준히 먹어보고 있어요~ 확실히 화장실 가기도 편해졌고, 푸룬이랑 유산균도 같이 먹으니까 복합적으로 작용하는거 같아요~

소휘

소휘 스테디부스터 펌킨샷

캐시워크에서 걸음수 달성 인증받고 쿠폰적용 받아 저렴하게 구매함 첨가물없이 자연유래원료만 사용하였다고 해서 믿고 구매함.임산부도 섭취 가능하다니 더욱 믿을만 하겠죠. 칼륨,펙틴이 시너지 조합으로 나트륨 배출효과가 있다니 짜게 먹는 사람에게는 꼭 필요할수도. 저는 아침에 공복에 커피 대신 마시려구요.아침 공복에 먹으면 붓기도 빠진다고 하네요.물에 타 보니 커피향도 약간 나는 느낌은 뭔지요. 물에 타서 간편하게 마실수 있어서 애용하기에도 좋네요.

농협

청국장 발아생식

사월에 보리밥 청밀당 사당파스텔시티점의 한상차림에서 기본으로 나오는 청국장니다. 근처에서 알바했던 딸아이랑 만나서 가볍게 저녁 먹으러 갔는데 결코 가볍지는 않았네요. 나온 메뉴주에 가장 마싰었던것 같은데 정말 조금 주셔서 리필을 했습니다. 반찬들이 그냥 그래도 청국장만 보고 다시 갈수도 있을것 같아요

델리스푼

잇더핏 미숫가루맛

아침식사대용으로 먹은 단백질 쉐이크 잇더핏 고구마맛이에요 맛은 군고구마 맛으로 달달하면서 고소해서 맛있는 고구마음료 먹는 느낌이었어요 쉐이크안에 바삭한 씨리얼도 섞여있고 포만감이 좋아 아침대용으로 아주 괜찮은 거 같아요

두레생협

발아검정콩 미숫가루

발아 19곡은 고소하고 담백한 맛이 매력적인 혼합곡 제품이다. 발아 곡물 특유의 고소함과 씹는 맛이 살아 있어 식사 대용으로도 든든하고, 일반 쌀밥보다 풍부한 식감을 느낄 수 있다. 영양소가 풍부해 건강식으로 좋고, 식단 관리 중에도 부담 없이 즐기기 좋다. 다만 곡물이 많아 익숙하지 않은 사람에겐 씹는 맛이 다소 강하게 느껴질 수 있다. 전반적으로 건강 지향적인 분들에게 추천할 만한 제품이다.

아르기닌

지치지 않는 에너지 혈류량이 늘어나면 근육에 산소가 팍팍 공급되니까 운동수행 능력이 자연스럽게 올라가고 근육피로를 유발하는 젓산배출도 도와준다네요 우리몸의 단백질을 구성하는 아미노산 중 하나라고 하네요 공복에 먹는 것이 가장 효과가 크다고 하네요

바이오로제트

핏키카무트효소

카무트효소입니다. 덕자가 배부르게 먹었으니 식이섬유랑 카무트효소를 먹어야 된다길래 또 먹고 물 한잔 마셨습니다. 배가 얼마나 욕을 할까 하고~ 좀 미안했습니다. 맛있는 음식에 자제력 꽝인 우리 둘이 만났다하면 배터지게 먹고 각종효소를 먹습니다~~ㅎㅎ

바이오로제트

핏키카무트효소

카무트효소 효소는 우리몸에 필요한효소라해 먹기시작했다. 여러가지 말들은 있는데 한번 먹어보기로했다. 소화불량.복부팽만감.속쓰림등의 증상을 초래하게 된다고해 효소를 먹으면 도움이 되기를 원하면서 먹게 되었다. 꾸준히 먹어보면 효과있기를 기대해본다

소휘

소휘 스테디부스터 그린티샷

은은하고 깔끔한 녹차 본연의 진한 풍미와 상큼하고 가벼운 시트러스 향의 조화가 입안 가득 청량하게 퍼져서 참 맛있네요. 잎차 특유의 쌉싸름한 맛이 잘 살아있고 목 넘김이 부드러워 뒷맛까지 개운하게 잡아줘서 좋아요. 너무 자극적이지 않으면서도 녹차의 담백함과 건강한 원재료의 깊은 맛이 조화롭게 어우러져 일상 속에서 가벼운 기분 전환이나 차분한 티타임으로 즐기기에 참 괜찮네요

방앗간청년

서리태 흑임자 선식

방앗간청년 서리태흑임자선식은 단백질과 안토시아닌이 풍부한 서리태가 주원료라, 바쁜 아침에 한 잔만 마셔도 포만감이 정말 오래가요. 가루 입자가 아주 고와서 찬 우유나 두유에도 뭉침 없이 잘 풀려요. 마시고 난 뒤 입안에 까끌거림이 남지 않네요.

바이오로제트

핏키카무트효소

며칠전 주문한 카무트 효소가 오늘 외출하고 들어오니 택배가 와있더라구요~ 여러가지 회사에서 나오는 카무트효소 많이 주문해서 먹어봤는데 이번에 또 새로운 브랜드로 주문했봤어요~ 예전에 주문한 한 브랜드는 약 맛이나면서 맛이 별로였는데 이번꺼는 곡물맛이라 제 입맛에 딱 맞고 맛있더라구요

더좋은

효소

식후에 먹는 파인애플효소~ 탄수화물분해해준다고 해서 챙겨먹고 있어요.. 다이어트효과는 모르겠고..화장실을 잘가고 소화도 잘되는것 같아요

미궁

효소사랑

물에 타먹으면 다소 밍밍하고 두유나 우유랑 타먹으면 맛있습니다 그러면 미숫가루 느낌도 납니다 생각보다 단맛은 적고 담백한효소 분말입니다 건강을 위해 한포씩 챙기게 되는 효소분말이고 달지 않아요. 여기 대장사랑도ㅠ쾌변에 좋아요!!

효소원

효소미

완전 고운 가루형태는 아니고 다소 맛이 없습니다 맛이 없어서 사실 맛있게 섭취하긴 어려웠고 물에랑 꿀떡 삼키듯 먹었습니다 하지만 효과적인 부분에서는 넘 좋았습니다 속도 편하고 효소 함량도 높아서 더 만족이 되었습니다 속을 위해 하나씩 먹어요

대상웰라이프

효소

파로효소는 소화가 잘 안 될 때 도움을 줄 수 있는 건강 보조 제품입니다. 식후 더부룩함이나 속이 무거운 느낌을 완화하는 데 긍정적인 후기가 많습니다. 특히 기름진 음식 섭취 후 편안함을 느꼈다는 사용자 의견이 있습니다. 개인 체질에 따라 효과 차이가 있대요

연어샐러드

연어 샐러드 부드럽고 맛있습니다 적당한 지방이 함유되어 포만감이 충분합니다 샐러드로 식이섬유까지 강력추천합니다

샐러딩

단호박고구마 샐러드

단호박과 두부 블럭이 같이 있는 샐러드로 단호박 달달한 맛과 야채의 아싹이는 식감이 매우 조화롭습니다.

상하치즈

바스크 치즈케이크

바스크 치즈케이크 예요. 그릭요거트로 직접 만들어 봤어요. 그릭요거트 250g 계란 2개 옥수수전분 2큰술 알룰로스 2~3큰술 예요. 바닐라 오일 5방울 정도.. 넣어야 하는데.. 바닐라오일이 도착전이라.. 우선 위 재료로 180도에서 20분정도 완성!!!! 냉동장고에 넣어두고 먹고 냉동실에 넣어놓고 먹어도 좋아요~ 완전 건강식!! 다이어트식 예요.

봉봉 샌드위치

바게트 샌드위치

사랑스러운 아내가 직접 만들어 주는 다이어트간편식. 오늘 아침에 만든 샐러드를 얹은 저혈당바게트빵은 너무 맛있어서 하나 더 달라고 했어요. 두 개를 먹는다면 양이 많아서 실은 다이어트가 안된다는 것이 가장 큰 흠이에요. 아무튼, 맛있게 짭짭짭짭 흡입. 살찌는 소리가 푹푹푹푹.

곰곰

곰곰 소중한 잡곡밥

혈당 조절하기에는 흰쌀밥보다는 잡곡밥이 좋죠? 잡곡밥이 고소하면서도 맛있어요 밥알도 살아있고 맛있습니다. 딤백하면서도 고소해요. 전자레인지로 데우기만 하면 끝이라 식사할 때 간단하게 즐기기 좋았어요 너무 추천하는 밥입니다.

프레퍼스

비프 플레이트

식단 관리할 때 자주 방문하게 되는 프레퍼스에서 비프 플레이트를 먹어봤어요 칼로리는 385kcal에 단백질이 42g이나 들어있어서 식단할 때 좋더라구요! 고기가 얇게 썰려 나와서 질기지 않고 맛있었어요 ㅎㅎ 채소랑 비율도 좋아서 한끼 해결하기 딱 좋았습니다 드레싱이랑 같이 먹으면 전혀 다이어트식 같지 않고 맛있는 건강식 같아서 좋아요~! 드레싱은 오리엔탈로 추천드리고 다이어트 중이시면 발사믹 추천드릴게요!

찐고구마

전날 엄마라 미리 쪄 놓은 찐고구마 이다 그냥 고구마 씻고 찜통에 넣고 찌면 된다 맛은 정말 좋았다 저고구마가 작년에 외삼촌이 직접 농사 지은 거라서 크기도 좋고 모양도 좋고 맛도 달다 작년에 받은거 아이스 박스에 넣고 서늘한곳애 보관 하니 아직도 좀 남아 있다 맛있게 잘먹고 있다

당근라페샌드위치

당근을 채썰어서 소금간을하고 30분뒤 양념한뒤 식빵안에 가득 넣어서 샌드위치를 만들었어요. 당근과 상추의 아삭함과 계란의 담백함이 조화가 잘 이루는 음식이였어요^^ 칼로리가 생각보다 적게 나가고 배는 부르고 아주 만족하는 음식입니다.

서브웨이

에그마요 샌드위치

저녁에 간식으로 시켜 먹었습니다! 근데 검색으로는 안 뜨네요 ㅠㅠ 샐러디 에그마요 랩 샌드위치입니다 샐러디에서 샐러드 볼 아닌 다른 메뉴는 처음 먹어보는데 말랑 부드러운 또띠아 안에 익숙한 에그마요+나쵸 칩 조각 들어 있어서 씹는 맛도 있고 맛있었어요!

견과류 간식

엄마가 만들어주신 견과엿강정이다 집에 뒹굴러다니는 여러가지 견과에 물엿을 섞어 굳혀서 한입 크기로 잘랐다 간식으로 최고다👍

스타벅스

스타벅스 에어로카노

스타벅스에서 전세계 최초로 한국에 출시했다는 에어로카노 먹어봤어요! 30% 할인 쿠폰이 있어서 더욱 저렴하게 구매했고, 맛은 아메리카노에 부드러운 폼이 올라간 상태라 입에 닿는 촉감이 부드럽고, 단맛은 전혀 없어서 다이어트에도 좋을 것 같아요. 출근길 내내 폼이 사라지지 않고 잘 있어서 신기했어요ㅎㅎ 아메리카노보다 조오금 비싸서 굳이 사먹으려나 싶긴해요ㅋㅋ

샐러딩

단호박고구마 샐러드

매일매일 거의 비슷하지만 1~2가지정도 바꿉니다 탄수화물 단백질채소 중심으로 바꾸고 양배추는주4이상 들어가는편 3개월 평균몸무게 일정하고오전 운동에 에너지원으로 충분하다고 봅니다

샌드위치1

여러가지 슬라이스 햄과 위트빵으로 만든 샌드위치를 먹었다. 올리브와 할라피뇨를 듬뿍 넣어서 고소함과 매콤함을 둘다 잡아서인지 질리지 않고 끝까지 먹을수 있었다. 소스는 저당어니언소스로 칼로리까지 챙겼더니 한끼 다이어트식으로 완벽했다. 굿굿굿

티라미수

티라미수는 한 입 먹는 순간 부드럽고 촉촉한 식감이 입안을 감싸는 디저트예요. 에스프레소에 적신 사보이아르디가 쌉싸름한 향을 더해주고, 그 위에 얹힌 마스카르포네 크림은 달콤하면서도 고소해요. 진한 커피 풍미와 크림의 조화가 과하지 않아 부담 없이 즐기기 좋습니다. 마지막에 뿌려진 코코아 파우더가 은은한 쓴맛을 남겨 전체 맛의 균형을 잡아줘요. 커피나 와인과 함께하면 디저트의 매력이 더욱 살아납니다.

타코

안녕하세요~ ^^ 얼마 전에 새로 생긴 타코집 다녀왔어요. 사실 타코는 예전부터 궁금했는데 멕시칸 음식이라 좀 매울까봐 걱정했거든요. 저희는 치킨 타코랑 소고기 타코 두 개 시켜봤는데, 생각보다 기름지지 않고 속재료가 신선했어요! 치킨은 애기가 먹기 좋게 간도 세지 않아서 살코기만 쏙쏙 빼줬더니 잘 먹더라고요ㅎㅎ 소고기 타코는 살짝 매콤한 소스가 들어있었는데, 이건 어른 입맛에 딱! 또띠아가 부드럽고 손에 묻지도 않아서 스트레스 없었어요. 양도 한 끼로 적당하고, 사이드로 나온 과카몰리랑 나초도 고소해서 아이랑 나눠먹기 좋았답니다. 맵기 조절 가능하니까, 혹시 타코 처음 도전하실 분들 있으면 무난하게 치킨 타코 추천드려요!

베이글

베어글스라는 곳에서 파는 베이글인데 너무 쫄깃하고 담백해서 너무 맛있어요!!! 샐러드로 구성이 되어 있어서 너무 맛있고 담백해서 다이어트식으로도 좋을 것 같아요!!