가나슈님의 랠리 간장찜닭 리뷰

프레퍼스

비프 플레이트

식단 관리할 때 자주 방문하게 되는 프레퍼스에서 비프 플레이트를 먹어봤어요 칼로리는 385kcal에 단백질이 42g이나 들어있어서 식단할 때 좋더라구요! 고기가 얇게 썰려 나와서 질기지 않고 맛있었어요 ㅎㅎ 채소랑 비율도 좋아서 한끼 해결하기 딱 좋았습니다 드레싱이랑 같이 먹으면 전혀 다이어트식 같지 않고 맛있는 건강식 같아서 좋아요~! 드레싱은 오리엔탈로 추천드리고 다이어트 중이시면 발사믹 추천드릴게요!

닭신

닭가슴살 소시지 청양고추

굳굳 먹기간편해요 근데 슈량이 하나가 덜왓어요ㅠ 하나더보내쥬시묜 좋겟눈데 어떻게뮨위해야되눈지 모루겟네요...하하

닭가슴살

바베큐맛 닭가슴살 먹었다. 한입 크기로 되어 있어서 먹기도 편했고 닭가슴살에 담백함을 느낄 수 있었다. 맛있어서 자주먹고싶었다.

피코크

그릴 간장 닭구이

불판에 구워진 닭구이는 양념이 잘 배어있어 한입 먹자마자 감칠맛이 확 살아남. 닭고기는 퍽퍽하지 않고 촉촉했고, 함께 볶아진 채소덕분에 느끼함도 덜했다.

닭가슴살

닭가슴살은 맛이 있고 다이어트에 도움이 된다. 하지만 너무너무 퍽퍽하다. 다음엔 다른 브랜드의 맛있는 닭가슴살을 사먹을 거 같다.

피코크

그릴 간장 닭구이

닭에 간장소스를 만들어서 닭에 바르고 오븐에 18분 이븐하게 굽는다 닭소스는 간장에 알룰로스를 섞어으면 끝 간단한 다이어트 식으로 단백한 닭구이로 단백질 섭취OK

바르닭

훈제 닭가슴살 저염

제가 운동을 하다보니 닭가슴살을 많이 먹습니다 같은 것을 매일 먹는건 힘든 일입니다 그런데 이것은 훈제여서 맛이 아주 좋네요 저염이라서 더 건강하구요

아임닭

닭가슴살

밥 비벼먹기 꿀맛입니다 달달짭짤힌 떡볶이 국물에 닭가슴살 조합이라 맛있습니다 닭가슴살 자체도 매우 촉촉합니다!!

피코크

그릴 간장 닭구이

그릴에 구워 겉은 바삭하고 속은 육즙 가득 부드러운 살이다. 달콤하면서 짭조름한 간장 양념이 깊은 감칠맛을 더한다. 밥과 함께 먹으면 든든하고 맛있다.

피코크

그릴 간장 닭구이

오랜만에 시켜본 메뉴...밥과 함께 먹으려고 간장양념으로 주문했다..아들은 밥에 비벼 먹고 우리는 누룽지에 반찬으로 먹으니 좋다

닭신

닭가슴살 소시지 청양고추

운동후 닭가슴살은. 단백질 보충으로 좋아요단백질은 근육손실을 막아주고 맛도좋아요 운동후단백질은. 근육에좋고 풍미가있고 단백질이 풍부해서 근육손실을 막아주고 맛도좋아요 가족이함게 건강식으로 드셔보세요 다이어트에도 좋아서 영양식으로 가족들 같이드시면 좋아요 간편식으로 가족이함게 드셔보세요

맛있닭

양송이곤약볶음밥&스팀닭가슴살 고추맛

버섯은 면역력에 좋아서 자주해먹어요 단백질이 풍부해서 근육손실을 막아주고 맛도좋아요 건강식으로 다이어트에좋고 저카로리고 탄수화물을 적게먹을수있고 버섯은. 몸에좋은. 식재료 좋아요. 풍미가있고 단백질이 풍부해서 좋아요 맛도있고 다이어트에 저칼로리라 부담없이 드실수있어서 추천드려요

닭신

닭가슴살 소시지 청양고추

편의점에서 구입한 닭가슴살 소시지 다이어트도 병행하면서 전자렌지로 먹는 간편식 페퍼양념이 되어있지만 거의 미약해서 닭가슴살맛이강해요

바디나인

어묵바

​일단 한 입 크게 베어 물면 탱글탱글한 식감이 입안 가득 느껴지는데, 씹을수록 생선 살의 고소한 풍미가 확 올라온다. 겉은 쫄깃하고 속은 촉촉해서 그냥 일반 어묵이랑은 비교도 안 될 만큼 퀄리티가 좋다.

아임닭

닭가슴살 함박스테이크

닭가슴살 함박스테이크 먹었어요 함박스테이크에 핫 데리야끼 소스가 발라져 있어 살짝 매콤하고 닭가슴살도 굉장히 촉촉하고 부드러웠어요 달콤짬쪼롬한 속세의 맛을 죄책감 없이 먹을 수 있어 아주 좋았습니다.

닭가슴살

한입닭가슴살이에요 다이어트식으로 최고의 음식이에요 간이 되어있어 따로 소스없이 오로지 닭가슴살만 먹어도 맛있어요

서브웨이

에그마요 샌드위치

에그마요 모닝빵 샌드위치 입니다. 수영을 하는데 가기전에 밥을 먹으면 좀 무겁더라고요~ 모닝빵하나에 내용물이 많아보이죠? 저거 하나에 두유하나 먹고갑니다 거의 계란하나 들었다고보면됩니다~ 포만감은 정말 엄청나구요 레시피는 빵5개만드는데 계란5개랑 후추 마요네즈는 2큰술정도? 많이넣는걸 안좋아해요 설탕조금 소금조금 홀그레인머스터드 작은큰술 딱 요렇게 넣으면 됩니다.

명란아보카도덮밥

짭조름한 명란과 부드러운 아보카도의 조합으로 즐거운 점심입니다 야채가 적절하게 들어가서 식감을 놓치지 않고 매우 만족합니다.

보리수 열매

보리수열매를 이웃 텃밭에서 얻어 왔습니다. 보리수 효능은 기관지 질환 예방과 완화, 면역력 증진과 피로해소, 소화 기능개선및 설사 멈춤, 혈관건강 유지와혈행개선, 숙취해 및 알코올 분해, 피부 미용 및 노화방지등 도움이 된다고 합니다. 보리수열매는 새콤달콤해서 맛도 좋으네요.

CU

미피당근김밥

미피당근김밥은 귀여운 비주얼만큼이나 맛도 매력적인 메뉴다. 아삭한 당근이 듬뿍 들어가 식감이 살아 있고, 담백하면서도 은은한 단맛이 입맛을 돋운다. 재료가 과하지 않아 깔끔하게 즐기기 좋으며, 김과 밥의 조화도 부드럽게 어우러진다. 간단한 한 끼나 간식으로 부담 없이 먹기 좋고, 건강한 느낌까지 더해져 만족도가 높은 김밥이다.

콩나물밥

콩나물밥을 했어요. 콩나물 씻고 쌀 씼어요. 돼지고기는 삼겹살을 작게 썰어요. 전기밥솥에 쌀넣고 물은 평소보다 적게 넣어요. 콩나물 넣어요. 삼겹살 올려요. 밥을 해요. 간장양념장을 만들어요. 간장,마늘,고춧가루,파를 넣고 섞어요. 콩나물밥에 양념넣고 비벼먹어요.

고구마

마트를 지나가는데 군고구마 냄새가 저의 발목을 잡더라구요. 그래서 참지못하고 고구마 한박스 사와서 삶아봤어요. 고구마가 달달하고 적당한 식감이 너무 맛있네요. 이번에 고구마 정말 잘산것같아요. 너무 퍼석거리지않고 너무 밤고구마도 아니라서 너무 좋아요

미스터네이처

토마토 계란 덮밥

토마토 너무 좋아해요 노화에도 좋고 피부에도 좋고 남자에도 좋고 매일 토마토 먹어도 뵹원갈일이 없다는 몸에 좋은 토마토 특히 좋은 기름이랑 같이 먹으면 흡수율이 좋다고해서 어떻게해든 토마토를 먹으려고 노력해요 달걀 단백질에 그리고 올리브유 후추 추가해서 먹어요

매실

지인이 주신 매실로 매실엑기스를 담을려고 잘 선별하여 깨끗이 씻어서 물기를 제거했습니다. 흰설탕과 비율을 같이 담으려고 준비했습니다. 잘 익은 매실이 향이 은은하면서 좋아 매실엑기스 맛이 기대됩니다. 백일만에 매실을 건져내고 잘 보관해서 유용하게 사용 할 겁니다.

농심

신라면

농심 신라면 40주년 기념 패키지로 출시 된 제품이라 사봤어요. 얼큰한 매운맛 국물과 쫄깃한 면발이 특징인 봉지라면입니다.120g 중량으로 500kcal 로 구성된 개별 포장 제품입니다. 아무것도 넣지 않고 기본으로 끓였을 때가 맛있어요.

사과대추

오늘은 간식으로 사과대추를 먹었습니다. 딱 요맘때만 먹을 수 있는 과일인데 참 달고 영양도 많아서 제철 가기전에 먹습니다.

풀무원

연두부

풀무원 네컵 연두부를 먹으려고 구매했습니다 4개 총내용량 360g, 170kcal, 나트륨 50mg, 탄수화물 5g, 식이섬유 1g, 지방 10g, 칼슘 233mg, 단백질 15g 입니다 연두부 4개가 분리되어 있어서 아주 편리합니다 연두부에 간장과 깨소금 뿌려 먹으니 맛있습니다

그릭요거트

서울우유 더 진한 그릭요거트 꾸덕꾸덕한 질감이 매력적인 그릭요거트예요. 일반 요거트보다 수분감이 적고 진한 우유 맛과 고소함이 느껴져서 담백하게 먹기 좋아요 새콤함은 과하지 않고 부드러운 편이고 우유의 고소한 풍미가 살아있어 깔끔한 맛 단맛이 강하지 않아 과일·견과류와 잘 어울려요 저는 견과류와 함께 먹어요

깻잎

향긋한 깻잎 특유의 향이 살아있고, 짭조름하면서도 감칠맛이 좋아 밥 한 그릇을 뚝딱하게 만드는 반찬으로 양념이 잘 배인 깻잎은 부드럽게 씹히면서도 살짝 남는 깻잎 향이 입맛을 돋워줘요. 따뜻한 밥 위에 한 장 올려 먹으면 간단하지만 든든한 한 끼가 되고, 고기 먹을 때 곁들이면 느끼함도 잡아주는 최고의 조합이에요 두고 두고 먹을 수 있어 좋아요

열무비빔밥

열무김치를 그릇에 놓고 잘게 잘라 준 뒤에 참기름 넣고 고추장 넣고 밥을 올린 후에 계란 후라이를 올려 완성한다. 이거 정말 너무 맛있어요!! 열무김치가 적당히 익어서 딱 비빔밥 해먹기 딱 좋았어요!! 더운 여름날에는 열무김치가 딱 인듯 합니다.

롯데

누크바

롯데 누크바를 먹으려고 구매했습니다 1개당 70ml, 160kcl, 나트륨 30mg, 탄수화물 14g, 당류 12g, 지방 10g, 단백질 3g 입니다 누크바의 겉표면은 누가 코팅으로 되어있고 속 안은 고소한 땅콩맛이 조화롭게 맛있습니다

치즈버거

원스타버거의 치즈버거를 구매해서 먹었습니다 1개당 230g, 620kcal, 나트륨 970mg, 포화지방 18g, 당 8g, 단백질 28g 입니다 치즈버거의 쇠고기패티가 육즙이 가득하고 치즈와 피클의 조합이 너무 맛있었습니다