남자의향기님의 도루묵구이 리뷰
야식에 일반식으로 먹은 남자의향기님의 도루묵구이 리뷰를 확인해보세요.
남자의향기
리뷰1
조회수 4 작성일자 25.12.16
제철인 도루묵알베기 구이입니다.
요즘 도루묵 아직까지 비싸기는한데요..
하지만 비싸다고 안먹을수는 없죠.
5마리에 만원했던데..더 비쌀수도 있구요.
우선 지느러미 제거해주시고..알이있는 배쪽을 가위로 갈라주고 소금 뿌릴께요..
그다음에 에어프라이에 예열포함 15-18분정도..
그다음에 뒤집어서 8-10분정도..
그럼 완성..알이 톡톡..식감이..끝네줍니다.
#일반식 #야식

1인분(30g)
도루묵구이110kcal
탄수화물 0g | 단백질 50g | 지방 0g
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