또또1님의 오테이스트 어묵국 리뷰

목란

짬뽕탕

매콤하고 칼칼한 얼큰 국물에 새우, 오징어 같은 해산물 풍미가 잘 어우러져 속을 확 풀어주는 맛이에요. 굵고 쫄깃한 면발이나 밥과 함께 먹으면 감칠맛이 더 살아나고, 뜨끈한 국물이 추운 날씨에도 딱 맞는 한 그릇입니다

동원

쟁반막국수

오랜만에 저녁으로 보쌈과 쟁반 막국수를 먹으러 갔어요 보쌈도 따뜻하게 먹을수 있었고 쟁반 막국수는 각종 채소와 사과까지 들어있어서 상큼하고 살짝 매콤하니 아주 맛있게 먹을수 있었어요 밑반찬도 리필해서 더 맛있게 먹었어요. 다음에도 또 갈 예정이예요

신송

우거지된장국

따뜻한.우거지 된장국은 구수한 된장향과. 부드러운 우거디가 잘 어우러져 속을 편안하게 해주는 맛으로 한끼 식사에 든든함을 더해준다.

요리하다

사천식 마라탕

오랜만에 마라탕시켜먹었는데 여러가지야채가 많이 들어가서 맛있었습니다 점심에 남은거 또먹음 추천하는바입니다 드셔보세요

홍합짬뽕

홍합이 좀 작은편이었으며 국물은 짬뽕의 매콤함보다는 그냥 평범한편이었고 단무지도 매우 얇아서 식감이 좀 별로였습니다

마파두부

오늘 아침 마파두부 입니다ㅋ 마파두부는 두부와 돼지고기를 고추기름·두반장(또는 된장·고추장)에 볶아 전분물로 걸쭉하게 만드는 덮밥형 한 그릇 요리입니다 먹어바요ㅋ

홍합짬뽕

오늘의 메뉴는 짬뽕, 요즘 추워서 그런가 얼큰한 국물이 자꾸 땡기는데 그중에서도 홍합 잔뜩 들어간 얼큰한 홍합 짬뽕이 너무 맛있었음 근데 조금 매웠음.

홍합짬뽕

홍합짬뽕 시켰어요. 홍합짬뽕에 새우 올라가고 굴도 올라가네요. 다른 조개들도 있었어요. 근데 홍합이 제일 많았네요 ㅋㅋ

홍합짬뽕

점심으로 먹은 홍합짬뽕입니다. 홍합껍질은 없고 알맹이만 있어서 먹기 편했습니다. 홍합국물이 우러나서 시원했습니다. 홍합살이 쫄깃하면서도 부드러웠습니다. 면도 쫄깃했습니다. 먹을땐 몰랐는데 먹고나니 입안이 얼얼했습니다.

홍합탕

포장마차하면 역시 홍합탕이죠 칼로리도 낮은 반가운 안주입니다 홍합탕은 재료·조리법에 따라 칼로리가 달라지지만, 물기 많은 국물 중심이라 100g 기준 약 70 ~ 80kcal라고 하네요 국물은 시원하고 매콤한 편이며, 따뜻하게 먹을 때 풍미가 더욱 좋습니다

마파두부

돼지고기와 두부가 매운 소스에 잘 졸아든 마파두부다. 마파두부는 마씨 할머니 두부인가 마한 맛의 두부인가 모르겠다.

오뚜기

사골곰탕

오뚜기 사골곰탕은 진하게 우려낸 사골의 깊은 맛이 특징이다. 별도의 조리 없이 데우기만 하면 되며, 떡국이나 만두국, 라면 국물로 활용해도 담백하고 구수한 풍미를 느낄 수 있다.

해키키

김치 만둣국

김치만둣국 묵은지와 고기를 듬뿍 넣고 만든 수제 만두를 넣고 만둣국으로 끓여 먹었는데, 떡대신 새송버섯을 넣어 탄수를 줄여 더 맛있고 건강하게 챙겼어요^^

마파두부

얼얼한 마라 향이 혀끝을 자극하며 화끈하게 다가와요. 부드러운 두부와 다진 고기가 매콤한 소스에 어우러져 깊은 맛을 내네요. 밥에 비벼 먹으면 땀이 살짝 나면서도 입맛이 확 살아나요.

키플

차돌박이 훠궈

ㅎㅎ 저는 차돌이 넘 기름져서 안 좋아하는데 짝지가 좋아해서 자주 먹어요.. 베란다에서 소주 일 잔 하면서 먹은 훠궈~~ 백탕이에용

홍합짬뽕

홍합짬뽕은 큼직한 홍합에서 우러난 시원한 국물에 매콤함이 살아 있어 속이 확 풀린다. 해산물 단백질과 미네랄이 풍부해 피로 회복에도 도움이 된다.

동원

비_플레인 쿽

한입 먹으면 포만감도 꽤 오래가고 간식이나 아침대용으로 딱 좋네요. 처음엔 맛이 심심할까 했는데 오히려 깔끔하고 부담 없는 맛이라 자꾸 손이 가요. 과일이나 견과류, 그래놀라랑 같이 먹으면 카페에서 파는 요거트 느낌 나고 꿀 조금 넣어 먹어도 정말 맛있어요. 단백질 함량도 높은 편이라 운동 후 간단하게 먹기 좋고, 유산균 들어 있어서 속도 편안한 느낌이었어요.

김밥

저녁에 먹을 혈당관리 위한 식단입니다. 봄동은 잘씻어서 중간~작은잎 골라서 물기빼고, 현미밥에 소금,참기름 넣고 간해서, 반 자른 김 길게놓고, 밥 깔고, 계란지단 넉넉히, 봄동, 단무지, 참치쌈장 얹어서 먹었어요. 햇반작은공기 분량으로 꼬마김밥 4개 쌌어요. 속도 든든하고, 식 후 혈당 스파이크현상없이 탄단지 잘챙겼습니다.

잡곡밥

여러 가지 곡물을 섞어 지어 영양가가 매우 높은 잡곡밥 입니다 곡물 불리기 - 잡곡은 백미보다 단단합니다.최소 1시간 이상 물에 불려야 부드러워집니다. 물 조절 - 일반 백미를 지을 때보다 물을 10~15% 더 넣습니다.압력밥솥의 '잡곡' 메뉴를 사용하면 편리합니다.

불가리스

불가리스fit

요구르트 특유의 시큼한 느낌이 강하지 않고 달달해서 부담 없이 먹기 좋았어요. 너무 진하지도 않고 깔끔한 맛이라 아침에 입맛 없을 때도 잘 들어가는 편! 일반 요구르트보다 은근 포만감도 있어서 간단한 아침대용으로 챙겨먹기 괜찮았습니다ㅎㅎ

소이비랩

소이비랩 저당두유

설탕 대신 알룰로오스와 스테비아를 사용해 당류 걱정 없이 건강하고 깔끔하게 즐길 수 있는 저당 두유입니다. 특유의 콩 비린내를 싹 잡아내어 맑고 목 넘김이 부드러우면서도, 콩 고유의 고소하고 담백한 풍미는 고스란히 살려냈습니다. 자극적인 인공 단맛이 아니라 은은하고 기분 좋은 단맛이 감돌아 질리지 않으며, 식단 관리 중이거나 늦은 밤 가벼운 포만감이 필요할 때 부담 없이 마시기 좋은 든든한 영양 간식입니다.

써브웨이

올리브 오일

올리브오일은 요즘 건강식으로 아침마다 두숟가락씩 먹고있어요 올리브오일이 공복에 콜레스테롤수치도 좋아지고 여러가지 효능이 있다고해서 먹고 있어요

햇반

잡곡밥

지눈이콩과 밤을 넣은 잡곡밥입니다. 밤은 밥 지을 때 넣어 같이 조리하고 지눈이콩은 물에 불려 삶아두었다과 밥이 다된 후 넣어 섞어줍니다. 공기밥으로 소분하여 냉장고 보관하고 먹을 때 전자렌지에 데워먹습니다. 혈당을 낮추는데 좋아요

풀무원

순 생나또

실의 힘 순생나또입니다 동봉된 소스를 첨가해서 잘 비벼주면 실이 만들어집니다 영양가 듬뿍 들어 있는 나또입니다 매우 혈당친화적인 식품입니다 성분은 탄수화물5%, 식이섬유 28%, 당류 2%로 혈당을 천천히 올립니다 나또는 혈당관리에 좋은 식품으로 선택합니다

사과

밥 먹기 전에 사과와 견과류를 먹고 있습니다. 과일을 식사전에 먹는 게 좋다는 얘기가 있더라구요. 사과는 껍질채 먹는것이 좋다고 해서 껍질째 먹고 있어요. 흠이 있어도 농약을 많이 치지 않은 사과를 구입하는 편입니다.견과류와 같이 먹으면 아삭하고 맛있어요

삶은 계란

천연위고비라는 반숙계란에 올리브유와 후추에 토마토 같이 먹었어요~ 일단 포만감이 엄청 크고 먹고나서 혈당도 잘 조절이되고 천연 위고비라는 별명답게 식욕이 좀 떨어지는 효과가 있어요 먹고 다음 식사까지 간식이나 뭔가 더 먹고싶은 느낌이 없어서 좋아요

닭신

닭가슴살 소시지 청양고추

닭가슴살샐러드 도시락 싸와서 점심에 먹었어요 계란후라이와 당근라페 치커리등 야채도 챙기고 단백질도 챙겨먹고 빵도 구워서 먹을거예요

Arrowhead Mills

병아리콩

건강을 위해서 병아리콩밥을 만들었습니다 병아리콩의 효능은 여러가지 입니다 단백질과 식이섬유가 풍부하여 혈당, 심혈관, 장건강에 도움이 됩니다 포만감 유지와 혈당 상승 완화로 체중 관리에 좋습니다 식이섬유, 칼륨, 마그네슘이 혈압 관리와 콜레스테롤 관리에 도움이 됩니다 칼슘, 마그네슘, 인 등 미네랄이 뼈 건강에 도움이 됩니다

두바이 쫀득 쿠키(두쫀쿠)

두바이 초콜릿을 변형한 두쫀쿠(두바이 쫀득 쿠키)는 피스타치오 크림과 카다이프를 마시멜로 쿠키로 감싼 디저트/ 겉은 쫀득하고 속은 크런치한 식감이 특징이며, 페레로로쉐와 유사한 고소하고 달콤한 맛

햇반

잡곡밥

잡곡밥을 먹었다. 고소한 향이 은은하게 퍼지고 씹을수록 담백한 맛이 느껴져 더 맛있게 먹을 수 있었다. 여러 잡곡이 들어가 식감도 좋고 든든한 느낌이라 반찬과도 잘 어울렸다. 건강까지 챙기는 기분이 들어 한 끼를 더 만족스럽게 먹은 하루였다 😊

장어초밥

장어초밥은 입에 넣는 순간 달콤짭짤한 소스 향과 함께 장어의 고소함이 부드럽게 퍼진다. 살이 도톰하면서도 비린내 없이 촉촉해 씹을수록 깊은 맛이 살아난다. 따뜻한 밥과 장어의 조화가 좋아 한 점만으로도 만족감이 크고, 기름진 맛이 과하지 않아 끝까지 부담 없이 즐길 수 있다. 특별한 날은 물론 기분 전환용으로도 손색없는 초밥이다.

고구마

고구마. 직접 쪄서 먹었어요 햇밤고구마라 파근파근하고 맛있어요 다이어트 간식으로 먹기 제격입니다 변비에도 좋아서 화장실을 잘가게되네요