구냥냥님의 한성 몬스터 크랩 리뷰

쭈꾸미

식당에서 쭈꾸미를 먹었습니다. 초고추장을 끼얹어 먹으니 새콤달콤하고 꼬들꼬들해서 씹히는 식감이 좋으네요. 내 입맛에는 질기지도 않고 부드러운 쭈꾸미가 탱글탱글 거려서 너무 맛있게 먹었습니다. 쭈꾸미 요리는 항상 맛있어서 추천합니다.

노브랜드

고추참치

고추참치를 활용해서 이렇게 조금 더 건강하게 만들어 먹었어요. 쌈에다가 밥이랑싸 먹으니까 훨씬 맛도 있고, 조금 더 건강하게 좋아요.

동원

꼬막간장비빔

꼬막을 삶아서 먹기좋게 까서 양념간장 얹었어요ㅡ 제철이라 꼬막이 맛있어서 저렇게 반찬으로 먹기도 하고 꼬막비빔밥으로 만들어 먹어도 맛있어요

동원

참치

부드럽고 촉촉한 참치 살이 짭짤한 기름에 절여져 고소하고 감칠맛이 폭발한다. 밥에 올려 먹으면 든든한 만능 반찬이다.

고래사어묵

고래사어묵

우선너무 간편하고 조리하지 않고 먹을 수 있어서 좋고, 치즈랑 바질중에 고르라면 바질!! 안에 크림치즈도 박혀있어서 맛있어요. 샐러드에 추가해서 먹고 남은건 와인이랑 같이 먹었는데 안주로도 손색이 없네요!! 고래사어묵의 쁘아송 치즈인데 간단한 안주나 샐러드에 곁들여 먹을 용도로 좋아요

대림선

부산어묵

가정에서 먹기 가성비 아주 좋은 부산어묵이에요 생선 함량이 높고 식감도 쫀득해요 채 썰어서 어묵 볶음해 먹으면 맛있어요.

동원

참치

참치하면 동원이죠 종류가 다양하지만 저는 주로 살코기참치를 구매하여 쓰는 식재료예요 찌개, 볶음밥, 샌드위치, 김밥을 할때 주로 사용하고 오늘은 묵은지 넣고 김치참치찌개로 할거예요 기름까지 버리지 않고 찌개에 넣으면 국물맛이 훨씬 깊어져요

동원

부산어묵

사걱 어묵으로 탕을 끓이던중 소면을 넣어 어묵 국수를 해먹기로 하여 만들어 봤습니다 익은 소면을 탕에 넣고 따듯하게 데워 주면 면에 어묵국물이 베어 맛있는 국수 한그릇이 되었어요

대림선

부산어묵

얇고 쫄깃한 식감이 살아있어 씹는 맛이 아주 경쾌해요. 어묵 본연의 감칠맛이 진하게 배어 나와 국물 요리에 넣으면 풍미가 깊어지네요. 반찬으로 볶아 먹어도 담백해서 정말 맛있어요.

노브랜드

황태채

황태채 저녁에 날씨도 쌀쌀하고 시원한황태국 따끈하게 끌이려고 마트갔다 사왔어요 요즘 무우 달고맛있으니 황태넣고 무와 파 마늘 계란풀면 따뜻한 황태국이 맛나요

동원

동원참치

참치는 여러가지로 쓰임새가 많은것 같아요 샌드위치 샐러드 주먹밥 비빔밥 라면에 넣어도 맛있고 그냥 먹어도 맛있어요 찌갸나 국으로 먹어도 맛있어요 참치 브랜드 여러가지 있는데 동원참치 참 맛있는것 같아요 뚜껑을 살짠 연다음 기름 빼고 김하고 밥 고추장에 싸먹으면 너무 맛있어요

부산미도어묵

오징어야채미도바

오징어야채볶음을 만들어 짝꿍과 함께 먹었다. 싱싱한 오징어와 양파, 호박,버섯, 대파 등 여러 채소를 넣고 매콤하게 볶으니 맛있는 향이 집 안 가득 퍼졌다. 쫄깃한 오징어와 아삭한 채소의 식감이 잘 어우러져 더욱 맛있었고, 따뜻한 밥과 함께 먹으니 밥도 술술 넘어갔다. 짝꿍도 맛있다며 잘 먹어 주어 뿌듯했고, 함께 식사하며 즐거운 이야기를 나눌 수 있어 더욱 행복한 시간이었다. 🦑🥕🍚💕

동원

동원참치 살코기 인 워터

참치통조림은 단백질 보충을 해주는 훌륭한 음식입니다 입맛 없을때도 좋고, 어떤 찌게 음식에도 넣으면 그 맛을 살려내는거 같아요

멸치 (기름에 보관, 통조림)

자기 할일 다하고 장렬히 전사한 국물용 다시멸치와 새우 입니다. 그냥 버리긴 아까워 보이지만 그리 먹을것도 없습니다. 다시마와 디포리등과 육수를 내기 위해 끓이고 채에 걸러서 건집니다. 멸치는 칼슘이 풍부하다는데 이렇게 육수만 내도 그 국물에 칼슘 성분이 있는지 궁금합니다.

동원

참치

오이랑 참치를 김에 싸먹는 음식입니다! 다이어트 때 혈당 조절도 쉽고 담백해서 질리지도 않는 정말 맛있는 조합이에요. 더운 여름 가스레인지 없이 맛있는 음식 먹어보시는건 어떨까요! 정말 강추하는 음식이니 저 믿고 한 번만 드셔보세요 ㅎㅎ

노브랜드

황태채

황태채를 구입하여 반찬으로 만들었습니다. 노브랜드황태채, 처음 구입해 봤습니다. 긴 것은 좀 짧게 잘랐어요. 물에 살짝 불린 후 팬에 기름을 조금 두르고 볶았습니다. 양념은 조금만 해서 황태의 기본 향을 살렸습니다. 구수한 맛이 일품입니다. 밥 없이도 얼마든지 먹을 수 있습니다.

연어샐러드

연어 샐러드 부드럽고 맛있습니다 적당한 지방이 함유되어 포만감이 충분합니다 샐러드로 식이섬유까지 강력추천합니다

샐러딩

단호박고구마 샐러드

단호박과 두부 블럭이 같이 있는 샐러드로 단호박 달달한 맛과 야채의 아싹이는 식감이 매우 조화롭습니다.

상하치즈

바스크 치즈케이크

바스크 치즈케이크 예요. 그릭요거트로 직접 만들어 봤어요. 그릭요거트 250g 계란 2개 옥수수전분 2큰술 알룰로스 2~3큰술 예요. 바닐라 오일 5방울 정도.. 넣어야 하는데.. 바닐라오일이 도착전이라.. 우선 위 재료로 180도에서 20분정도 완성!!!! 냉동장고에 넣어두고 먹고 냉동실에 넣어놓고 먹어도 좋아요~ 완전 건강식!! 다이어트식 예요.

양배추김밥

집에 부추가 있는김에 기름진 부추전은 싫고~~ 곰곰히 생각하다 픽! 양배추와 부추 골고루섞어 계란으로 지단부쳐놓고 저번엔 그냥 먹었는데 꼭 단무지와 치즈가 같이 들어가야만 맛이 베가가 되더라구요 아이도 이거 다이어트김밥맞냐며 세줄이나 먹구가네요

풀무원

엑티비아 프리미엄 프로바이오틱스

풀무원 다원 엑티비아는 지방 제로, 단백질이 6g들어 있다고 합니다. 시원하게 한통씩 마시는 요거트는 프로 바이오틱스와 프리바이오틱스도 함유되어 장건강 챙기시는 분들에게도 도움이 된다고 합니다. 항상 챙겨 먹어야겠습니다. 맛도 좋으네요.

로메인 상추

한입 베어 무는 순간 아삭하게 터지는 식감과 함께 신선한 수분감이 입안을 가득 채웠다. 풋풋한 채소 향이 은은하게 퍼지며 씹을수록 깔끔하고 청량한 맛이 살아나 입안을 정리해 주는 느낌이었다. 쓴맛이 거의 없어 부담 없이 즐길 수 있었고, 고기나 드레싱과 함께 먹으면 전체적인 균형을 부드럽게 잡아주는 역할이 인상적이었다. 씹는 동안 상쾌한 여운이 남아 계속 손이 가는 채소였다. 열량이 낮고 식이섬유가 풍부해 포만감을 유지하는 데 도움이 되어 다이어트 식단에서 기본 채소로 활용하기 좋은 메뉴였다.

코카콜라

코카콜라 제로

제품 특징 요약제로 칼로리: 식품위생법상 100ml당 5kcal 미만일 경우 0kcal로 표기가 가능하여, 다이어트나 혈당 관리를 하는 분들이 주로 찾습니다.대체 감미료 사용: 설탕 대신 설탕보다 수백 배 강한 단맛을 내는 수크랄로스와 아세설팜칼륨을 사용하여 칼로리 없이 단맛을 구현했습니다. 제로가 제로가 아니였네요.ㅠㅠ

사과 주스

뚜레쥬르에서 빵을 사서 먹으면서 같이 먹으려고 사과주스를 한개 샀다 사과를 직접 갈아넣은것 처럼 사과향이 강하게 나면서 인위적인 단맛이 아니라 자연적인 단맛이 난다 깔끔하고 상큼해서 목넘김이 편하게 잘 넘어갔어요 다이어트 음료로도 좋은것 같아요 소화에도 도움이 되구요

더조은

콤부차 복숭아

콤부차 복숭아맛 딸이 사다줘서 마시고 있어요. 거품이 부글부글 일어나서 가득할 땐 화나거나 속상할 때의 내 속 같고 건들지않고 가만 냅두면 거품이 사라지고 맛있는 복숭아 콤부차가 속을 달래주는 것 같은느낌이랍니다. 편하게 냉수에 타마셔요.

미아논나

당근라페샌드위치

당근을 채썰어서 소금간을하고 30분뒤 양념한뒤 식빵안에 가득 넣어서 샌드위치를 만들었어요. 당근과 상추의 아삭함과 계란의 담백함이 조화가 잘 이루는 음식이였어요^^ 칼로리가 생각보다 적게 나가고 배는 부르고 아주 만족하는 음식입니다.

삶은 계란

위고비 삶은계란 먹는법으로 나와서 전자레인지에 6분정도 쪄서 반자르고 올리브유를 뿌리고 소금 후추를 팍팍 뿌려서 먹는데 맛도 좋아지고 올리브유도 먹을수 있어 다이어트 먹는 법으로 아주 만족스러웠습니다 그냥 먹을때 보다 포만감이 더 생기는 것 같아요

녹차

아들이 일본 여행가서 사다 준 미야자키현산 徳用青柳 (토쿠요 아오야기) 녹차입니다. 특징은 센차(煎茶)를 정제하는 과정에서 선별된 큰 잎을 모으거나 늦게 딴 찻잎을 사용한 차로, 일반적인 '반차(番茶)'로 분류됩니다. 맛은 떫은맛과 단맛이 조화로운 담백하고 시원한 풍미가 특징이며, 식사와 함께 마시기 좋습니다.

고구마

삶은 고구마는 식이섬유가 풍부해 포만감 유지와 장 건강에 도움을 줄 수 있고, 칼륨 등 미네랄 섭취에도 유리해서 자주먹는 편입니다. 조리법도 간편하고 혈당 관리와 열량관리도 좋고 섭취도 편해서, 목적 다이어트·혈당 관리에 아주좋은 건강식으로 자주 먹고있어요..

번데기

번데기는 100g당 약 130kcal로 칼로리는 낮고 단백질은 풍부한 최고의 다이어트 식품입니다! 체지방 감소에도 효과적이라고 합니다. 식이섬유가 많아 포만감에도 좋아요~~매일 저녁 맛있게 먹으면서 다이어트 중입니다. 번데기 좋아하시는 분들께 완전 강추해요!

프레퍼스

비프 플레이트

식단 관리할 때 자주 방문하게 되는 프레퍼스에서 비프 플레이트를 먹어봤어요 칼로리는 385kcal에 단백질이 42g이나 들어있어서 식단할 때 좋더라구요! 고기가 얇게 썰려 나와서 질기지 않고 맛있었어요 ㅎㅎ 채소랑 비율도 좋아서 한끼 해결하기 딱 좋았습니다 드레싱이랑 같이 먹으면 전혀 다이어트식 같지 않고 맛있는 건강식 같아서 좋아요~! 드레싱은 오리엔탈로 추천드리고 다이어트 중이시면 발사믹 추천드릴게요!

하겐다즈

바닐라 아이스크림

하겐다즈 그린티(녹차) 파인트(473ml) 아이스크림입니다.편의점에서 17,900원 너무 비싼데 원재료 들어간게 간단해서 샀어요. 100ml당 약 217 kcal ,한 통 473ml 약 1,000 kcal 원재료: 크림, 탈지농축우유, 정제수, 설탕, 난황, 녹차분말(1.6%) 등 단 6가지 맛은 이