하랑이아빠님의 오뚜기 멸치장국 리뷰

오뚜기

크림스프

아침식사로 크림스프를 맛있게 먹었답니다. 오뚜기 크림스프를 분말에 우유와 물을 섞어서 보글보글 끓였습니다. 간편하게 아침식사로 입맛 없을때 좋은 식사대용 간편식으로 최고입니다.. 부드럽고 고소한 풍미가 가득한 크림스프가 맛있어요.

토마토 수프

자주해먹는 토마토수프했어요.토마토 큰거 한입거리로 썰고 양송이 버섯5개 편썰고 양파 한개 썰어넣고 라구소스를 300ml정도 부어요.맨위에 모짜렐라치즈 얹어주고 물을 100ml정도 가장자리에 두른뒤 뚜껑덮고 20분정도 약불에 끓인후 먹으면 되요

토마토스튜

토마토스튜^^ 토마토가 달달하니 맛있고 새우랑 통오징어가 들어가 있어서 더 맛있네요 빵에 찍어 먹고 밥에도 비벼서 먹었는데 면을 넣어 먹어도 맛있을거 같아요

할리스 커피

머쉬룸 수프볼

퀄리티가 예쁜 머쉬룸 수프볼을 보는 순간 폭풍흡입하게 되네요~ 군침도는 비주얼이었고, 입안에서 느껴지는 부드럽고 고소한 식감도 넘 만족스러웠어요.

토마토스튜

토마토가 건강에 좋은데 데쳐서 먹는게 더 좋다고해서 한꺼번에 다 삶아서 올리브오일넣어서 만들었어요 한통씩 꺼내먹으니 편하고 좋아요

샘표

미소 된장국

저녁에 집에서 만들어본 미소된장국입니다. 겨울에 먹으면 참 좋은 메뉴입니다. 미소된장국은 짜지 않으면서 구수해서 소화가 잘 되고 한국의 주식인 밥과 잘 어울렸습니다. 저는 쌀뜨물에 동전 육수를 넣고 끓인 후에 미소된장을 풀어서 국물맛을 본 후에 두부랑 파를 넣고 마늘과 집간장으로 맛을 더했습니다

토마토스튜

생선을 우려낸 국물에 고춧가루 양념을 넣어서 빨갛게 한 후에 끓여 놓으니 맛있어 보여요.^^ 거기에 방울토마토와 새파란 미나리를 뚝뚝 썰어서 넣고 끓여가지고 따뜻한 밥에 얹어서 비벼 먹으니 정말 맛있는거 같아요. ㅎㅎ 겨울에는 역시 따뜻한 밥에 국물이 국룰이죠.^^♡

곰곰

돼지국밥

돼지국밥은 돼지뼈와 고기로 진하게 우린 국물에 밥을 말아 먹는 한국 전통 음식으로, 고소하고 깊은 맛이 특징입니다. 부드러운 돼지고기와 함께 새우젓, 고추, 김치 등을 곁들여 즐기면 더욱 맛있습니다.

샘표

미소 된장국

김밥 먹을때나 초밥먹을때 함께 먹기 좋아요 많이 짜지않고 심심해서 더 좋아요~ 출출할때 먹기 너무좋아요 적극추천 합니다.

샘표

미소 된장국

식당에서 맛본 시금치 미소된장국은 영양과 맛을 모두 챙긴 국이네요 신선한 시금치가 듬뿍 들어가 비타민과 식이섬유를 든든하게 챙길 수 있고, 발효된 미소 된장의 깊고 구수한 풍미가 속을 편안하게 달래주더라고요. 자극적이지 않으면서도 담백한 감칠맛이 참 맛있었어요

할리스 커피

머쉬룸 수프볼

머쉬룸크림스프예요. 양송이와 양파를 찹해서 만든 스프인데 감칠맛과 양송이버섯향이 좋고 맛있어요. 묽지않은것도 맘에들어요. 빵찍어 먹으니 더 맛있어요

토마토스튜

꽃게,새우,조개등 다양한 해물이 들어간 토마토스튜가 푸짐하고 식욕이 당기네요~ 걸쭉하고 진한 국물이 담백해서 다이어트 식으로도 좋겠어요.

간편집밥

미소된장국

뜨거운 물만 부으면 1분 안에 일식집 스타일의 담백하고 짭조름한 미소시루가 완성되어 바쁜 아침이나 식사 대용으로 매우 간편합니다. 80~90kcal 내외의 낮은 칼로리로 다이어트나 식단 관리 중에도 부담 없으며, 부드러운 맛으로 어른아이 모두 선호합니다. 후기 핵심 요약: 간편성: 컵에 소스와 건더기를 넣고 뜨거운 물을 붓는 방식이라 끓이는 수고가 전혀 없습니다. 맛: 일식 전문점처럼 가쓰오부시 육수의 감칠맛과 담백함이 특징이며, 인스턴트 특유의 과한 짠맛이 덜함/ 돼지고기넣고 내놓았습니다

삼립

생 양송이 스프 (삼립잇츠 스프)

양송이스프를 먹어봤는데 부드럽고 고소해서 숟가락이 계속 가더라고요. 버섯 향이 은은하게 살아 있어서 느끼하지 않았어요. 따뜻해서 속도 편안해졌어요.

토마토스튜

토마토스튜를 먹었는데, 그린 홍합, 새우, 꽃게, 모시조개, 동죽이 들어간 토마토 스튜로, 풍부한 토마토소스가 일품이었고 살짝 매콤하면서 칼칼하니 맛있었어요.

토마토스튜

제가 만든 토마토 스튜에요. 레시피는 별것 없는데 가지와 표고버섯 토마토소스 넣고 만들었답니다 :) 토마토는 일반 토마토 사용하면 비싸니.. 홀캔에 든, 토마토 조림 넣고 푹 끓여 마녀스프 처럼 만들었어요! + 토마토는 몸에 나트륨도 배출해주고 건강에도 좋아, 푹 끓인 스튜로 먹으니 따듯하고 맛잇엇어요.

삶은 계란

삶은 달걀은 단백질과 영양소가 풍부해서 건강 관리에 도움이 되는 식품입니다. 고단백 식품 근육 유지와 회복에 도움 포만감이 커서 다이어트 식단에 자주 활용됨 눈 건강 도움 루테인·제아잔틴 성분이 들어 있어 눈 피로와 황반 건강에 도움 뇌 기능 지원 콜린 성분이 기억력과 신경 기능 유지에 중요 면역력 유지 비타민 A, D, B12, 셀레늄 등이 면역 기능에 도움 뼈 건강 비타민 D와 단백질이 뼈와 치아 유지에 도움 혈당 안정에 유리 탄수화물이 적어 혈당을 급격히 올리지 않음 간편한 영양 공급 휴대와 보관이 비교적 쉬워 아침식사나 간식으로 좋음 보통 건강한 성인은 하루 1~2개

삶은 계란

요즘 천연 위고비라고 난리난 삶은 계란이예요! 저는 꼬꼬댁 찜기에다 계란 한알 넣고 8분정도 렌지에 돌려먹어요. 소금, 후추 뿌리고 올리브유 휘리릭 돌려서 먹으면 넘 맛있어요ㅎㅎ 솔직히 위고비 효과는 영. . 모르겠으나.. 아침대용으로 생과일주스랑 짱 좋아요!

동원

비_플레인 쿽

한입 먹으면 포만감도 꽤 오래가고 간식이나 아침대용으로 딱 좋네요. 처음엔 맛이 심심할까 했는데 오히려 깔끔하고 부담 없는 맛이라 자꾸 손이 가요. 과일이나 견과류, 그래놀라랑 같이 먹으면 카페에서 파는 요거트 느낌 나고 꿀 조금 넣어 먹어도 정말 맛있어요. 단백질 함량도 높은 편이라 운동 후 간단하게 먹기 좋고, 유산균 들어 있어서 속도 편안한 느낌이었어요.

코피코

커피사탕

인도네시아 마요라(Mayora) 사의 유명한 코피코(KOPIKO) 커피맛 사탕입니다. 드라마 PPL 등을 통해 한국에서도 높은 인지도와 인기를 얻고 있습니다. 카페인 함량: 일반적인 오리지널 커피맛 기준으로 사탕 1개당 약 20~25mg의 카페인이 들어있습니다.

김밥

저녁에 먹을 혈당관리 위한 식단입니다. 봄동은 잘씻어서 중간~작은잎 골라서 물기빼고, 현미밥에 소금,참기름 넣고 간해서, 반 자른 김 길게놓고, 밥 깔고, 계란지단 넉넉히, 봄동, 단무지, 참치쌈장 얹어서 먹었어요. 햇반작은공기 분량으로 꼬마김밥 4개 쌌어요. 속도 든든하고, 식 후 혈당 스파이크현상없이 탄단지 잘챙겼습니다.

설탕

이 제품은 Earth Organic 브랜드의 Raw Red Cane Crystal Sugar(원당 크리스탈 설탕)입니다.붉은 사탕수수 품종을 사용하여 정제하지 않은 천연 설탕으로, 카라멜 향이 나는 것이 특징입니다.일반적으로 800g 용량으로 판매되며, 차나 디저트에 자연스러운 단맛을 더하는 데 사용됩니다. 맛있어요.

사과

밥 먹기 전에 사과와 견과류를 먹고 있습니다. 과일을 식사전에 먹는 게 좋다는 얘기가 있더라구요. 사과는 껍질채 먹는것이 좋다고 해서 껍질째 먹고 있어요. 흠이 있어도 농약을 많이 치지 않은 사과를 구입하는 편입니다.견과류와 같이 먹으면 아삭하고 맛있어요

포지타노

레몬사탕

이탈리아의 유명한 포지타노 레몬 사탕(카스텔리모 리몬치니 레몬캔디)입니다. 겉은 달콤한 하드 캔디이지만, 먹다 보면 중간이 쪼개지면서 안에서 새콤하고 짜릿한 레몬즙 가루(시럽)가 흘러나옵니다. 강렬하고 깔끔한 신맛 덕분에 임산부들 사이에서 입덧 완화용 사탕으로 매우 인기가 높습니다.

도브

밀크초콜릿

부드럽고 진한 맛으로 유명한 도브(Dove) 밀크 초콜릿 파우치 대용량(228g) 제품입니다. 내용량 및 칼로리: 총 228g, 총 열량은 1,230 kcal입니다. 한 봉지에 약 38개 안팎이 들어있습니다. 식물성 유지가 아닌 코코아 버터를 사용하여 입안에서 미끄러지듯 사르르 녹는 부드러운 식감이 특징입니다.

정관장

홍삼캔디수

이 제품은 정관장의 6년근 홍삼 농축액이 함유된 레네세 홍삼캔디수 무가당입니다. 당류 0g의 무가당 사탕: 백설탕이나 맥아엿 대신 전분에서 추출한 말티톨 시럽을 사용하여 당 걱정 없이 깔끔한 단맛을 냅니다. 급하게 마른기침날 때 먹으면 신기하게 기침이 멎더라구요. 그래서 먹기시작했어요.

햇반

잡곡밥

지눈이콩과 밤을 넣은 잡곡밥입니다. 밤은 밥 지을 때 넣어 같이 조리하고 지눈이콩은 물에 불려 삶아두었다과 밥이 다된 후 넣어 섞어줍니다. 공기밥으로 소분하여 냉장고 보관하고 먹을 때 전자렌지에 데워먹습니다. 혈당을 낮추는데 좋아요

써브웨이

올리브 오일

올리브오일은 요즘 건강식으로 아침마다 두숟가락씩 먹고있어요 올리브오일이 공복에 콜레스테롤수치도 좋아지고 여러가지 효능이 있다고해서 먹고 있어요

고구마

고구마. 직접 쪄서 먹었어요 햇밤고구마라 파근파근하고 맛있어요 다이어트 간식으로 먹기 제격입니다 변비에도 좋아서 화장실을 잘가게되네요

찰깨빵

고소한 찰깨빵은 깨 향이 진하고 쫀득한 식감이 매력적이다. 씹을수록 고소함이 퍼져 간식이나 식사빵으로도 만족스럽다.

Arrowhead Mills

병아리콩

건강을 위해서 병아리콩밥을 만들었습니다 병아리콩의 효능은 여러가지 입니다 단백질과 식이섬유가 풍부하여 혈당, 심혈관, 장건강에 도움이 됩니다 포만감 유지와 혈당 상승 완화로 체중 관리에 좋습니다 식이섬유, 칼륨, 마그네슘이 혈압 관리와 콜레스테롤 관리에 도움이 됩니다 칼슘, 마그네슘, 인 등 미네랄이 뼈 건강에 도움이 됩니다

노브랜드

레드향

레드향 새콤달콤 향도좋고 비타민C가풍부하니 면역력을키워주니 겨울간식으로 먹기 도 좋고 껍질도 얄고 싱싱하니 제철과일 레드향 맛이좋아요