뚠뚜네님의 에너빈 평창 나또 리뷰

한국야쿠르트

쿠퍼스

간을 보호한다고 하네요 엄청 시원합니다 달달하구요. 알약이 있어서 피로회복에 좋을거 같아요 피로케어용이랍니다 밀크씨슬추출물도 들어있고 헛개나무과병추출물도 들어있다네요

다루마

낫또

낫도와 맥반석 계란 조합입니다. 아침 식사에 주로 먹는데 낫도가 조금 비싸기는 하네요. 그래도 발효식품 중에 굉장히 장 건강에 좋은 것 같아 자주 애용하고 있답니다. 맥반석 구운계란과 함께 소금 살짝 넣고 참기름까지 조금 넣어 비벼 먹으니 아주 맛있어요.

뉴트리코어

식물성오메가3

식물성 오메가3를 먹으려고 구입했습니다 오메가3의 효능의 여러 가지 입니다 뇌세포의 주요 성분인 DHA가 풍부하게 함유되어 있고, 눈물막을 튼튼하게 만들어 눈물이 쉽게 마르지 않게 도와 줍니다 중성지방을 낮추는 역할을 해서 혈관을 튼튼하게 합니다

매일

프로바이오틱스요쿠르트

매일에서 나오는 프로바이오틱스 요쿠르트입니다. 한국야쿠르트가 원조이긴 하지만 매일에서 출시한 요구르트도 그에 못지않게 본연의 맛에 충실한 거 같습니다. 단맛이 과하지않고 은은한 새콤함이 중심을 잡아주어 식사후 후식으로 딱이네요

다루마

낫또

콩이 발효되어 끈적하고 실처럼 늘어나는 독특한 식감이 있어요. 특유의 쿰쿰하면서도 고소한 풍미가 특징이며, 건강식으로 많이 찾는답니다.

풀무원

엑티비아 프리미엄 프로바이오틱스

풀무원 다원 엑티비아는 지방 제로, 단백질이 6g들어 있다고 합니다. 시원하게 한통씩 마시는 요거트는 프로 바이오틱스와 프리바이오틱스도 함유되어 장건강 챙기시는 분들에게도 도움이 된다고 합니다. 항상 챙겨 먹어야겠습니다. 맛도 좋으네요.

다루마

낫또

최애낫또에요계란간장든거랑김가루뿌려서섞어먹으먼이렇게맛잇는음식이또없답니다매일먹고싶다ㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠ

다루마

낫또

아침으로 낫또를 간단하게 먹었습니다 지니어트 포인트 모아서 구매한 낫또인데 국내에서 직접 만든거라 뭔가 더 맛있고 깩끗한거 같네요 식이섬유가 풍부해서 변비완화에 도움을 주어 한번씩 사서 냉동보관 해두었다가 간장소스랑 겨자소스 넣어서 비벼먹습니다

다루마

낫또

원래는 낫또를 못 먹었었는데 한번 먹어보니 너무 맛있는거에요 낫또를 야무지게 비벼주면 실타래처럼 형성이 되는데 그냥 먹어도 정말 맛있어요

다논

액티비아

달달하고 상큼한맛 내가 목록애서 선택한게 맞는지는 모르겠음 ㅎ 암튼 한잔이먼 딱인듯 양이 작은거같기도하고 원샷함 ㅎ

종근당

락토핏 생유산균19

장건강에 좋은 락토핏 입니다. ㅎㅎㅎ 생유산균이라 냉장보관합니다. 변비가 있어서. 먹기 시작했습니다 효과가. 좋은것같아요 아침에 맨먼저. 찾는 락토핏유안균 공복에. 먹어야. 효과가. 좋다고. 합니다 장이 건강해야 모든건강이. 기본이. 되는것같아요

서울우유

장건강 프로바이오틱 블루베리

맛이 은은한 블루베리 향이라 먹기 편해요. 유산균 특유의 생약 맛이나 이상한 냄새가 거의 없어서 부담 없이 삼키기 좋아요. 하루 한 포씩 꾸준히 먹으니까 속이 한결 가벼운 느낌, 더부룩함이 덜해졌고 화장실 갈 때도 리듬이 안정되는 편이에요.

종근당

락토핏 생유산균 골드

배변 활동이 불규칙하거나 속이 더부룩할 때 꾸준히 먹으면 장 컨디션 관리용으로 무난하고, 남녀노소 누구나 데일리 유산균으로 선택하기 좋은 제품입니다. 과하지 않고, 꾸준히 먹기 좋은 타입이라 처음 유산균 시작하는 분들에게도 잘 맞아요.

다루마

낫또

자주 먹는.. 낫또~ㅎㅎ 오이, 오차즈케 자주자주 먹어용ㅎㅎ 입맛이 없을 때(사실 입맛 없을 땐 없음) 좋은 메뉴에요 ㅎㅎ

에스더버니

비타민c젤리 오렌지맛

겉포장부터 상큼한 느낌이에요 비타민c의 상큼함전해지는 느낌이에요 상큼한맛에 당 이 충전되고 양도 많은데 지퍼백이라 보관하기도 편해요

한국야쿠르트

세븐

가끔 한국야쿠르트의 슈퍼100 그릿드링크를 먹는데 세븐은 부드럽고 깔끔한 맛에 은은한 단맛이 어우러져 부담 없이 먹기 좋았습니다. 시원하게 마시면 더욱 좋고, 아침이나 식후에 가볍게 마시기 좋았습니다. 남편과 종종 먹으면 건강에 도움이 될것같습니다.

치즈 빵

오늘 점심에는 치즈향이 물씬나는 부드럽고, 고소함 이 솔솔 풍기는 빵을 먹었습니다. 일반 빵에 비하면 많이 달지 않고, 심심하면서 제가 좋아하는 치즈 냄새가 더욱 맛있게 다가옵니다. 빵은 잡다한 식사의 번거로움을 벗어나 간편하고, 가볍게 한끼를 해결하는데 좋은 것 같습니다.

스타벅스

아메리카노

연일 비요일에 습기가 많은 날이어서 더위가 더 느껴지는 날입니다. 오늘 같은 날 아메리카노 커피의 향을 마음껏 맡으면서 멍때리기 정말 좋은 시간이랍니다. 한모금을 마시는 순간 진한 커피의 향긋함이 전해져서 한없이 기분이 새털처럼 가벼워집니다.

후추

후추를 넣었을 때와 안 넣었을 때의 풍미는 차이가 많이 나는 걸 느낍니다. 톡 쏘는 맛이 일품인 후추는 다른 음식물이 체내에서 잘 흡수되도록 돕는 역할도 한답니다. 일반적으로 강한 냄새를 중화시키기 위해서 후추를약간 넣으면 음식의 시너지 효과도 내는 것 같습니다.

동원

비_플레인 쿽

한입 먹으면 포만감도 꽤 오래가고 간식이나 아침대용으로 딱 좋네요. 처음엔 맛이 심심할까 했는데 오히려 깔끔하고 부담 없는 맛이라 자꾸 손이 가요. 과일이나 견과류, 그래놀라랑 같이 먹으면 카페에서 파는 요거트 느낌 나고 꿀 조금 넣어 먹어도 정말 맛있어요. 단백질 함량도 높은 편이라 운동 후 간단하게 먹기 좋고, 유산균 들어 있어서 속도 편안한 느낌이었어요.

산양유단백질

처음으로 산양유 단백질이라는 제품이 궁금해서 바로 주문했습니다. 요즈음 많이 접할 수 있는 산양유 단백질을 쉽게 먹을 수 있어서 편리하고 좋을 것 같습니다. 택배를 받자마자 바로 뜯어서 한스푼 먹어보니 우유의 담백함이 좋고, 단백질을 보충해서인지 기운도 생깁니다.

청정원

맛술

얼마 전까지 저는 찌개나 국 그리고 탕 등을 끓일 때는 비린내나 특유의 냄새를 제거하고자 소주나 청주를 넣었습니다. 요즈음은 요리할 때에 아주 간편하게 마트에서 파는 맛술을 넣어보니 별다른 차이가 없어서 자주 이용하고 있습니다. 음식을 완성해서 먹어보면 만족도가 있어서 좋습니다.

삶은 계란

아침엔 굶기엔 그렇고 가볍게 먹을려고 계란을 삶았어요.혈당이 높지는 않아도 관리차원에서 채소,단백질,탄수화물 순서로 먹을려고 노력해요.하지만 쉽지는 않아요.워낙 먹는것도 좋아하고 식탐이 있어서 힘들어요 계란은 빈속에 부담도 적고 여러가지 요리로 빈속을 채울수 있어요.

김밥

저녁에 먹을 혈당관리 위한 식단입니다. 봄동은 잘씻어서 중간~작은잎 골라서 물기빼고, 현미밥에 소금,참기름 넣고 간해서, 반 자른 김 길게놓고, 밥 깔고, 계란지단 넉넉히, 봄동, 단무지, 참치쌈장 얹어서 먹었어요. 햇반작은공기 분량으로 꼬마김밥 4개 쌌어요. 속도 든든하고, 식 후 혈당 스파이크현상없이 탄단지 잘챙겼습니다.

코카콜라

제로콜라

언제부터인지 자연적으로 코카콜라 제로를 마시게 됐습니다. 콜라는 언제나 먹으면 속이 개운함을 느껴서 식생활에서 없어서는 정말 안 되는 진실로 자리매김을 한 것 같습니다. 똑 쏘면서 아주 시원한 콜라는 고기류 등을 먹으면 옵션처럼 따라오는 게 어쩌면 당연한 진리입니다.

오렌지 주스

아침부터 더위가 인내심을 실험하는 날에 오렌지 주스를 마시는 순간, 아주 시원하고 상큼해서 좋습니다. 감귤향이 입안에서 맴돌고, 한모금을 마실 때마다 기분이 잠깐이나마 더위를 잊고 일상속으로 들어가는 것 같습니다. 오늘도 주스 한잔으로 시간의 여유를 만끽해 봅니다.

햇반

잡곡밥

잡곡밥을 먹었다. 고소한 향이 은은하게 퍼지고 씹을수록 담백한 맛이 느껴져 더 맛있게 먹을 수 있었다. 여러 잡곡이 들어가 식감도 좋고 든든한 느낌이라 반찬과도 잘 어울렸다. 건강까지 챙기는 기분이 들어 한 끼를 더 만족스럽게 먹은 하루였다 😊

잡곡밥

몸에도 좋고 맛도 좋은 잡곡밥 입니다 흰쌀밥이 아닌 잡곡으로 밥을 해 먹으면 혈당도 천천히 올라서 혈당 스파이크가 오지 않습니다 그리고 잡곡에는 식이섬유도 풍부해서 변비에도 도음이 됩니다 씹는 맛이 있어서 흰쌀밥을 먹을 때 보다 재미지지요

고구마

고구마. 직접 쪄서 먹었어요 햇밤고구마라 파근파근하고 맛있어요 다이어트 간식으로 먹기 제격입니다 변비에도 좋아서 화장실을 잘가게되네요

맥심

디카페인 커피믹스

일반 커피믹스는 프리마와 설탕이 들어있는 것과 다르게 디카페인 커피는 칼로리 측면에서 혈당관리나 다이어드를 염두해 두고 마시는 거라는 게 제 생각입니다. 디카페인 커피는 마시고 난 후에 입안이 아주 깔끔하고 진한향이 오래 남아있는 게 특징인 것 같습니다.

삶은 계란

달걀이 귀하고 한정판매하길래 호기심에 미국계란을 사봤어요.물건너 오는동안 상하지는 않았는지 한번 쪄봤어요.국내산 계란이랑 모양 별반다름없고 가격도 저렴하고 흰색달걀은 많이 없잖아요.다음에도 계란값비싸면 사볼생각있어요

써브웨이

올리브 오일

올리브오일은 요즘 건강식으로 아침마다 두숟가락씩 먹고있어요 올리브오일이 공복에 콜레스테롤수치도 좋아지고 여러가지 효능이 있다고해서 먹고 있어요