가을밤공기님의 오뚜기 옛날 미역 리뷰

김

김 특유의 바삭함에 녹차 분말이 얇게 코팅돼 깔끔함 짭짤한 김 맛 뒤에 녹차의 은은한 쌉싸름함이 남아 느끼함 없음 김의 바다 향에 녹차 향이 살짝 더해져 고급스러운 인상

김

밥맛 없을때 먹기 좋은 김입니다. 바삭하게 구워진 김은 바로 뜯어서 먹어야 맛있습니다. 조금만 보관 잘못하면 눅눅하여 맛 없어집니다.

곰곰

김자반

밥 반찬으로 먹기 좋은 곰곰 김자반입니다. 입맛이 없을 때 달달하고 짭조름한 김자반을 밥 위에 뿌려서 주먹밥을 해서 먹으면 맛있어요. 가격도 저렴하고 이곳 저곳에 먹기에도 잘 어울려서 좋아요. 그냥 다른 반찬 없이 이것만 먹어도 좋습니다.

다시마채무침

다시마를 찬물에 우려내서 물기를 제거하고 쫑쫑 채썰어 반찬을 만들었습니다. 까나리액젓, 마늘 고춧가루 조금, 참기름, 매실엑기스, 깨소금으로 조물조물 무쳤습니다. 다시마채무침은 바다향이 나고 영양가득해서 밑반찬으로 좋으네요. 맛있네요.

광천김

곱창김

추운 겨울에 시작되는 곱창김의 계절. 맛난 간장 양념에 뜨거운 흰밥이면 거기에 김장김치로 ㅎㅎ. 어릴때 먹던 고추장김밥도 그립습니다

김

고소하게 잘 구워진김으로 바삭한 식감이 살아있다. 짠맛이 과하지 않고 은은한 바다 향이 돌아 밥과 함께 먹기에도 그대로 간식처럼 줄기기에도 좋다.

곰피

겨울에만 먹을 수 있는 곰피를 데쳐 먹었어요. 끓는 물에 살짝 데쳐서 초장에 찍어 먹으면 맛있어요. 물미역과 비슷하지만 곰피가 더 맛있어요

동원

양반 들기름김

가장 좋아하는김 동원 양반 들기름김을 리뷰하겠습니다 다른 김보다 확실히 더 고소한 향기가나고 맛있습니다 저는 들기름김만 먹고 다른김은 먹지 않습니다 고소함이 다르고 짭짤하고 너무 맛있습니다 밥먹을때 무조건 필요한 반찬이고 매일 먹습니다

김

식탁 한쪽에 정갈하게 놓여 있던 이 구운 김은 정말 '신의 한 수'였어요! 시판 김처럼 소금이 과하지 않고, 직접 정성스럽게 구워서 그런지 김 본연의 깊고 고소한 풍미가 그대로 살아있더라고요. 눈으로 보기에도 아주 바삭해 보였는데, 입안에 넣는 순간 '바삭'하는 소리와 함께 사르르 녹아내리는 느낌이었답니다

해파리냉채

해파리 냉채를 만들어 보았어요 해파리는 찬물에 1시간 담가 소금기를 빼고 끓는 물에 30초 가볍게 데친 뒤에 찬물에 헹궈 놓읍니다. 겨자 소스를 넣어야지 맛있어요. 겨자 소스는 연교자1.5스픈, 식초 설탕 소금 다진 마늘로 간단히 만들어요 채소는 얇게 채 썰고 해파리는 가위로 잘라서 밑간해서 30분 재운 뒤에 소스를 넣어 버무립니다 해파리는 끓는 물에 오래 데치면 쪼그라들고 질겨져요. 짧게 데쳐야지 씹어 먹을 때 오두둑 오두둑하고 맛있습니다. 마침 냉동실에 오징어 조금 있어서 오징어도 넣었어요 요즘 입맛이 없었는데 겨자소스를 해서 냉채를 먹으니까 입맛이 돌고 한 끼 잘 먹었습니다.

김

아침에 조미구이김을 먹었어요 바삭하니 짭조름하고 맛이 일품입니다 흰밥에 얹어먹어도 맛있구요 누룽지에 얹어먹어도 밥이술술 넘어갑니다 단 간이있으니 조금맛 먹어안 겠네요 밥반찬이 없을때 한통 있으면 딱입니다 밥이 잘 넘어가요 최고입니다

광천김

곱창김

건강을 위하여 구정에 고생한 나를 위해 홈쇼핑에서 구워 나온 곱창김을 주문했어요 병원에서 권하더라고요 간이 안되어있어 처음에는 적응이 안됬는데 자꾸 먹으니 고소하고 맛있어요 떡국에도 부셔넣고 한봉지를 자른게 저정도 양이예요 따뜻한 밥에 먹으니 더 맛있고 고소하고 영양가높고 최고예요

재래김

재래김 입니다 외식하러 갔어요 횟집 점심특선 묵은지랑 회랑 김이랑~~~ 맛있어요 맛있어요 맛있어요 오늘도 맛있게 잘 먹었습니다

김

적당하게 간을 잘 맞춘 김을 사먹는것두 편안하지만 김을 그냥 구어서 양념장에 쌓아 먹는걸 좋아하기에 직접팬에 구어서 구수한 양념장에 마싯게 먹는다

풀무원

국산도토리묵

국산 도토리로 직접 갈아 만든 도토리묵은 쫀득하고 탱글한 식감과 살짝 쌉싸름한 맛이 살아있어요. 고소하면서도 담백한 맛이 일품이고 양념장과 함께 먹으니 더욱 풍미가 살아나 정성 가득 건강한 한끼로 손색없는 맛입니다. 냠냠 맛있게 먹았습니다.

물미역

물미역은 해산물로서 요오드가 풍부하고 식감이 쫀득해서 초고추장에 찍어먹거나 젓갈류에 싸먹으면 그 식감이 정말 좋다. 해산물을 좋아하는 나는 물미역을 살짝 데쳐서 밥반찬으로 초곷 장을 찍어 먹으면 밥 한그릇 뚝딱 먹어치우게 된자. 너무 맛있다.

연어샐러드

연어 샐러드 부드럽고 맛있습니다 적당한 지방이 함유되어 포만감이 충분합니다 샐러드로 식이섬유까지 강력추천합니다

샐러딩

단호박고구마 샐러드

단호박과 두부 블럭이 같이 있는 샐러드로 단호박 달달한 맛과 야채의 아싹이는 식감이 매우 조화롭습니다.

상하치즈

바스크 치즈케이크

바스크 치즈케이크 예요. 그릭요거트로 직접 만들어 봤어요. 그릭요거트 250g 계란 2개 옥수수전분 2큰술 알룰로스 2~3큰술 예요. 바닐라 오일 5방울 정도.. 넣어야 하는데.. 바닐라오일이 도착전이라.. 우선 위 재료로 180도에서 20분정도 완성!!!! 냉동장고에 넣어두고 먹고 냉동실에 넣어놓고 먹어도 좋아요~ 완전 건강식!! 다이어트식 예요.

롯데

와일드바디

여름에는 더욱 먹고 싶어지는 간식이 아이스크림인 것 같습니다. 오늘도 어김없이 롯데 와일드 바디 아이스크림을 어느 순간에 먹고 말았습니다. 살살 녹는 식감에 마냥 먹고만 싶어집니다. 좋아하는 커피와 초콜릿의 만남이 향기가 되어 입안에 한참을 맴돌아 기분이 좋았습니다.

다원

분모자

샤브 식당에서 처음 먹어본 분모자가 제 입맛에 잘 맞아서 계속 먹게 됐습니다. 많이 쫄깃해서 씹는 맛이 흥미로울 정도였으며, 한편으로는 푸딩처럼 부드러운 질감도 있었습니다. 자극적이지 않고, 심심해서 다음에 샤브집에 방문하면 또 몽땅 먹을 것 같습니다.

메가커피

메가커피

비가 오는 장마철이어서 다운되는 기분을 메가커피의 향을 진하게 느끼면서 마시고 있습니다. 아주 오래 전부터 커피는 디저트 문화를 지배해서 그런지 이제는 없으면 안 되는 음료인 것 같습니다. 한모금 마실 때마다 입안에 은은하게 퍼지는 커피의 향은 단연 최고입니다.

복숭아

지금 복숭아계절입니다 배도고프고 해서 가까운 마트에 들려 복숭아 가져왔어요 깨끗이 씻어서 한입 먹으니 부드럽고 달콤했어요 비가 워낙 왔다갔다해서 설마 단맛이 있겠나 싶어서 먹었는데 실망시키지 않네요 작지만 색깔도 곱고 맛도있고 저녁먹기전에 간단히 한개 후딱 해치웠어요

미아논나

당근라페샌드위치

당근을 채썰어서 소금간을하고 30분뒤 양념한뒤 식빵안에 가득 넣어서 샌드위치를 만들었어요. 당근과 상추의 아삭함과 계란의 담백함이 조화가 잘 이루는 음식이였어요^^ 칼로리가 생각보다 적게 나가고 배는 부르고 아주 만족하는 음식입니다.

삶은 계란

저는 반숙을 좋아하는 편인데요, 그날 헬스를 갔다가 와서 10분 동안 계란을 삶고 밖으로 안 빼고 씻고 나왔더니 완숙이 되어 버렸더라구요.. 그래서 되게 퍽퍽 하고 제 스타일은 아니었는데 다섯 개나 만들어버려서 결국 다 먹었습니다ㅋㅋㅋ... ㅠㅠ 제 레시피는 11분만 삶고 빼기입니당

삶은 계란

삶은 계란과 새송이버섯, 신선한 과일로 구성된 식단이라 영양 균형이 좋고 부담 없이 즐길 수 있었습니다. 담백한 계란과 쫄깃한 버섯, 상큼한 과일이 잘 어우러져 질리지 않았으며, 포만감도 충분해 다이어트 식단으로 만족스러운 한 끼였습니다.

프레퍼스

비프 플레이트

식단 관리할 때 자주 방문하게 되는 프레퍼스에서 비프 플레이트를 먹어봤어요 칼로리는 385kcal에 단백질이 42g이나 들어있어서 식단할 때 좋더라구요! 고기가 얇게 썰려 나와서 질기지 않고 맛있었어요 ㅎㅎ 채소랑 비율도 좋아서 한끼 해결하기 딱 좋았습니다 드레싱이랑 같이 먹으면 전혀 다이어트식 같지 않고 맛있는 건강식 같아서 좋아요~! 드레싱은 오리엔탈로 추천드리고 다이어트 중이시면 발사믹 추천드릴게요!

복숭아

복숭아를 할인행사한다는 문자를 받고, 올해 들어 처음으로 사려고 마트에 갔습니다. 요 며칠 비가 와서 맛을 장담할 수 없어서 반신반의했는데, 씻어서 먹어보니 달콤합니다. 솜사탕처럼 많이 부드럽고, 수분이 많으며 단맛이 많아서 잘 산 것 같습니다^^

고구마

작년 가을에 캔 호박 고구마~ 출출해서 간식으로 먹으려고 씻었습니다. 에어프라이어에 구우면 촉촉하고 달콤해서 아주 맛있게 먹었는데 이젠 싹이 나기 시작해서 그런지 윤기도 없을뿐더러 속도 퍽퍽하고 맛도 전보다 못하다. 빨리 먹었어야 했는데 너무 늦어서 맛있는 것을 놓쳤다.

양배추김밥

집에 부추가 있는김에 기름진 부추전은 싫고~~ 곰곰히 생각하다 픽! 양배추와 부추 골고루섞어 계란으로 지단부쳐놓고 저번엔 그냥 먹었는데 꼭 단무지와 치즈가 같이 들어가야만 맛이 베가가 되더라구요 아이도 이거 다이어트김밥맞냐며 세줄이나 먹구가네요

두부바나나빵

오케이마트에서 너무나 잘익은 델몬트 바나나를 구입해서 두부넣고 바나나 넣고 계란 넣고 땅콩버터넣고 두부바나나빵을 만들어 먹었어요. 바나나가 들어가서 바나나향이 풍기면서 부드럽고 맛있네요. 고구마빵보다 바나나빵이 촉촉하면서 더 맛있는것 같아요.

셀렉스

프로핏

운동하고 난 후 셀렉스 프로핏 한 잔을 먹으면 몸도 더욱 가볍고, 기분도 상쾌해서 즐겁습니다. 크게 칼로리 부담이 없이 달콤하고, 고소함이 가미된 단백질을 먹고 싶을 때 자주 찾게 됩니다. 요즈음은 루틴처럼 운동 뒤에 꼭 한 번은 먹고 있어서 컨디션 향상에 괜찮은 것 같습니다.