정채린님의 매일 매일두유 저당 고단백 리뷰

서울우유

서울우유

서울우유에서 나오는 멸균초코우유 입니다. 흔한 초코우유기도 하고 왠지 아가들이나 먹을거 같은 이미지 이지만... 오랜만에 시원하게 냉장고에 넣었다 먹으니... 시원하고 달달하고 좋네요. 맛있어요. 초코를 그닥 좋아하지 않는데 제대로된 다크초콜릿 종류는 또 맛있거든요. 이건 그런 종류는 아니지만 너무 많이 달지도 않고, 그냥 달콤한 우유를 마시는 느낌이라 좋네요. 올 여름에는 냉장고에 쟁여두고 당떨이질때마다 꺼내 먹어야겠어요.

매일

소화가 잘되는 우유 멸균

맛은 일반 우유보다 조금 더 깔끔하고 담백한 느낌이에요. 비릿함이나 텁텁함이 적어서 속이 편안하게 넘어가고, 유당이 줄어든 제품이라 그런지 마신 후 더부룩함이나 속 불편함이 거의 없었습니다. 평소 우유를 마시면 배가 불편했던 분들에게 특히 잘 맞을 것 같아요. 또한 멸균 처리로 가볍고 부담 없는 맛이라 아침 대용이나 간식과 함께 먹기 좋습니다.

우유

파스퇴르 우유입니다 유통기한이 길고 고소한 맛이라 자주 구매하고 있습니다 벌써 10번 이상 구매한 것 같습니다 한번 먹기 좋은 분량이라 출근할 때 한 개씩 들고 가면 좋습니다

CJ

부침두부

제일제당 부침두부를 구매했습니다. 단단한 부침용 두부를 요리할때 사용합니다. 찌게 끓일때도 너무 부드러워 잘 부서지는 두부보다 단단한 부침용이 좋으네요. 오늘은 청국장찌개를 부침용 두부로 깎둑썰기해서 한팩 다 넣었습니다. 고소해서 맛나네요.

롯데

가나 초코우유

가나디 초코우유는 진한 초콜릿 풍미가 살아 있는 초코 음료입니다.달콤하면서도 부드러운 우유 맛이 조화를 이룹니다.초콜릿 브랜드 특유의 깊은 코코아 향이 특징입니다.차갑게 마시면 더욱 진하고 깔끔한 맛을 느낄 수 있습니다.간식이나 디저트 대용으로 즐기기 좋은 제품입니다.달콤함이 입안 가득 퍼지는 만족스러운 초코 음료입니다.

매일

상하목장 유기농우유

상하목장 유기농 우유를 간식으로 마셨습니다. 원유가 100% 국내산이라서 믿고 마십니다. 담백하고 고소해서 깔끔한 맛이 매력적입니다. 어린아이들에게도 마시면 좋을것 같습니다. 자연에게 좋은 것이 사람에게도 좋습니다. 상하우유 브랜드 스토리입니다.

담터

자판기 우유맛 한잔

"담터 달콤고소한 자판기 우유맛 한잔" 마셔봤어요. 겉 비닐포장을 뜯고 뚜껑을 열어보니 컵안에 가루가 든 스틱봉지와 종이 스푼이 하나씩 들어있네요. 스틱을 뜯어서 컵에 부은 후 뜨거운 물을 표시된 선까지 붓고 종이 스푼으로 잘 저어줘요. 딱 어릴때 먹던 전지분유 맛이네요. 달콤하고 따뜻해서 추운 야외에서 한잔하면 딱 좋을거 같아요

연세

뼈를생각한 고칼슘 두유 호두&아몬드

뼈 건강을 생각해 선택한 고칼슘 두유. 호두&아몬드 맛은 이름 그대로 고소함이 가득해요. 첫 맛은 부드럽고 담백하게 시작되지만, 뒤로 갈수록 은은한 견과류의 풍미가 퍼지면서 부담 없이 즐길 수 있어요. 특히 우유가 부담스러운 분들도 편하게 마실 수 있고, 칼슘이 강화되어 있어 건강까지 챙길 수 있다는 점이 마음에 들어요. 아침 대용이나 간단한 간식으로도 잘 어울리고, 달지 않아 질리지 않는 점도 큰 장점이에요. 전체적으로 고소함과 건강을 동시에 잡은 두유로, 꾸준히 챙겨 마시기 좋음 👍 냠냠 잘 먹었습니다

매일

매일두유 고단백

첫 모금에는 인위적인 향 없이 깔끔한 콩물이 느껴지며, 일반 두유보다 밀도 있는 진한 바디감이 혀끝에 묵직하게 남습니다. 설탕을 넣지 않아 끝맛이 텁텁하지 않고 산뜻하며, 마실수록 고소한 풍미가 은은하게 퍼져 질리지 않습니다. 마치 집에서 갓 짜낸 콩국처럼 순수하고 건강한 맛을 지향하여, 든든하고 깔끔한 에너지를 전해줍니다.

서울우유

서울우유

서울우유 담백함과 부드러운 맛과 신선함을 중요하게 본다면, 서울우유는 무난하면서도 꾸준히 사랑받는 우유랍니다. 특히 제조일자 표시로 신선도를 강조하는 브랜드라 믿고 마실 수 있는 우유 우리 가족 모두가 담백함을 봏아하여 더 좋아하는 우유

푸드나무

두유

아침에 알어나자 마자 유산균 먹고 마서 공복에 두유 한잔 합니다 아메리타노 마사고 싶엇는데 습관적으류 커파 보다는 이게 낫을고 같아소 무당류 두유 핰잔 합니다 아주 아무맛도 엄어요 다만 아거를 딸기에 넣어서 갈아마시면 그건 진짜 좋습니다 건간햐져요

서울우유

저지방우유

저지방 우유를 아침 대용으로 먹었습니다. 저지방 우유에다가 단백질 쉐이크 말아서 먹었습니다. 단백질 쉐이크는 그냥 먹기도 하는데 우유에 먹었을 때 좀 더 고소한 거 같아서 요즘에는 우유에 태워 먹고 있어요. 저지방 우유가 살이 덜 찌는 느낌이라서 이걸로 먹고 있습니다.

커클랜드

아몬드 밀크

저당 아몬드는 설탕 함량을 줄여 건강을 신경 쓰는 분들도 부담 없이 즐길 수 있는 아몬드 간식입니다. 고소한 아몬드 본연의 맛과 바삭한 식감이 그대로 살아 있어 간편하게 에너지를 보충할 수 있으며, 다이어트나 건강 간식으로 적합합니다.

건국유업

검은콩 두유

요새 매일 한팩씩 먹고잇는,,겆은콩두유예요. 두유가 살찐대서 안먹엇는데 과자랑 이런거 먹는거보단 몸에도 더 좋을거같아서. 차라리 몸에 좋은 검은콩두유를 하나씩 마시기로 햇어요 달짝지근하고 콩구수한맛이 나서 맛나요. 머리카락도 더 난다하니 꾸준히마셔보려구요

대상웰라이프

영양한잔 고칼슘두유

시니어에게 더 좋은 고칼슘두유입니다 두유를 할아버지 할머니께 선물로 드렸습니다 아주 만족해하시더라고요 맛도 은은구수하면서 달달하고 하나씩팩으로 되어서 먹기도 좋았던 것 같아오 칼로리도 무난하게 선물용으로도 딱인듯싶습니다.

서울우유

멸균 서울우유

한 입 머금으면 일반 우유보다 훨씬 진하고 고소한 풍미가 혀끝에 닿아 기분이 참 좋아요. 특유의 달큰한 끝맛이 매력적인데 텁텁하지 않고 목 넘김이 깔끔해서 시원하게 마시기 딱이더라고요. 상온 보관이 가능해 쟁여두기도 편하고 정말 든든해요.

연어샐러드

연어 샐러드 부드럽고 맛있습니다 적당한 지방이 함유되어 포만감이 충분합니다 샐러드로 식이섬유까지 강력추천합니다

샐러딩

단호박고구마 샐러드

단호박과 두부 블럭이 같이 있는 샐러드로 단호박 달달한 맛과 야채의 아싹이는 식감이 매우 조화롭습니다.

상하치즈

바스크 치즈케이크

바스크 치즈케이크 예요. 그릭요거트로 직접 만들어 봤어요. 그릭요거트 250g 계란 2개 옥수수전분 2큰술 알룰로스 2~3큰술 예요. 바닐라 오일 5방울 정도.. 넣어야 하는데.. 바닐라오일이 도착전이라.. 우선 위 재료로 180도에서 20분정도 완성!!!! 냉동장고에 넣어두고 먹고 냉동실에 넣어놓고 먹어도 좋아요~ 완전 건강식!! 다이어트식 예요.

곰곰

곰곰 소중한 잡곡밥

혈당 조절하기에는 흰쌀밥보다는 잡곡밥이 좋죠? 잡곡밥이 고소하면서도 맛있어요 밥알도 살아있고 맛있습니다. 딤백하면서도 고소해요. 전자레인지로 데우기만 하면 끝이라 식사할 때 간단하게 즐기기 좋았어요 너무 추천하는 밥입니다.

봉봉 샌드위치

바게트 샌드위치

사랑스러운 아내가 직접 만들어 주는 다이어트간편식. 오늘 아침에 만든 샐러드를 얹은 저혈당바게트빵은 너무 맛있어서 하나 더 달라고 했어요. 두 개를 먹는다면 양이 많아서 실은 다이어트가 안된다는 것이 가장 큰 흠이에요. 아무튼, 맛있게 짭짭짭짭 흡입. 살찌는 소리가 푹푹푹푹.

양배추계란전

쪽파넣고 파계란전했어요. 냉장고에 남은 쪽파로 뭘할까 고민고민하다가 요즘 저녁 다이어트 중이라서 아,계란전! 넓은 대접에 달걀 5개 풀고 소금넣고 마늘 넣고 후추넣고 술 조금 넣고 휘리릭 저어 부드럽게 해요. 달군 팬에 식용유 두르고 계란물 넣고 쪽파 길게 얹고 위에 계란물 얹어 익혀요. 뒤집어서 마저 익히고 꺼내 먹기좋게 썰어 접시에 담아요. 남편과 둘이 맛있게 먹었어요.

프레퍼스

비프 플레이트

식단 관리할 때 자주 방문하게 되는 프레퍼스에서 비프 플레이트를 먹어봤어요 칼로리는 385kcal에 단백질이 42g이나 들어있어서 식단할 때 좋더라구요! 고기가 얇게 썰려 나와서 질기지 않고 맛있었어요 ㅎㅎ 채소랑 비율도 좋아서 한끼 해결하기 딱 좋았습니다 드레싱이랑 같이 먹으면 전혀 다이어트식 같지 않고 맛있는 건강식 같아서 좋아요~! 드레싱은 오리엔탈로 추천드리고 다이어트 중이시면 발사믹 추천드릴게요!

찐고구마

전날 엄마라 미리 쪄 놓은 찐고구마 이다 그냥 고구마 씻고 찜통에 넣고 찌면 된다 맛은 정말 좋았다 저고구마가 작년에 외삼촌이 직접 농사 지은 거라서 크기도 좋고 모양도 좋고 맛도 달다 작년에 받은거 아이스 박스에 넣고 서늘한곳애 보관 하니 아직도 좀 남아 있다 맛있게 잘먹고 있다

당근라페샌드위치

당근을 채썰어서 소금간을하고 30분뒤 양념한뒤 식빵안에 가득 넣어서 샌드위치를 만들었어요. 당근과 상추의 아삭함과 계란의 담백함이 조화가 잘 이루는 음식이였어요^^ 칼로리가 생각보다 적게 나가고 배는 부르고 아주 만족하는 음식입니다.

서브웨이

에그마요 샌드위치

저녁에 간식으로 시켜 먹었습니다! 근데 검색으로는 안 뜨네요 ㅠㅠ 샐러디 에그마요 랩 샌드위치입니다 샐러디에서 샐러드 볼 아닌 다른 메뉴는 처음 먹어보는데 말랑 부드러운 또띠아 안에 익숙한 에그마요+나쵸 칩 조각 들어 있어서 씹는 맛도 있고 맛있었어요!

견과류 간식

엄마가 만들어주신 견과엿강정이다 집에 뒹굴러다니는 여러가지 견과에 물엿을 섞어 굳혀서 한입 크기로 잘랐다 간식으로 최고다👍

샐러딩

단호박고구마 샐러드

매일매일 거의 비슷하지만 1~2가지정도 바꿉니다 탄수화물 단백질채소 중심으로 바꾸고 양배추는주4이상 들어가는편 3개월 평균몸무게 일정하고오전 운동에 에너지원으로 충분하다고 봅니다

스타벅스

스타벅스 에어로카노

스타벅스에서 전세계 최초로 한국에 출시했다는 에어로카노 먹어봤어요! 30% 할인 쿠폰이 있어서 더욱 저렴하게 구매했고, 맛은 아메리카노에 부드러운 폼이 올라간 상태라 입에 닿는 촉감이 부드럽고, 단맛은 전혀 없어서 다이어트에도 좋을 것 같아요. 출근길 내내 폼이 사라지지 않고 잘 있어서 신기했어요ㅎㅎ 아메리카노보다 조오금 비싸서 굳이 사먹으려나 싶긴해요ㅋㅋ

샌드위치1

여러가지 슬라이스 햄과 위트빵으로 만든 샌드위치를 먹었다. 올리브와 할라피뇨를 듬뿍 넣어서 고소함과 매콤함을 둘다 잡아서인지 질리지 않고 끝까지 먹을수 있었다. 소스는 저당어니언소스로 칼로리까지 챙겼더니 한끼 다이어트식으로 완벽했다. 굿굿굿

오버나이트오트밀

오트밀로 만든 초코 오버나이트 오트밀은 그릭 요거트, 두유, 오트밀, 초코맛 단백질 쉐이크를 섞어 반나절 재운 뒤 아몬드 슬라이스를 올려 만든 건강식입니다. 부드럽고 촉촉한 식감과 초코 풍미가 잘 어우러지고 단백질과 건강한 지방이 포함되어 있어 포만감이 높습니다. 아침이나 간식으로 든든하게 즐기기 좋으며, 준비도 간편한 편리한 메뉴입니다.

타코

안녕하세요~ ^^ 얼마 전에 새로 생긴 타코집 다녀왔어요. 사실 타코는 예전부터 궁금했는데 멕시칸 음식이라 좀 매울까봐 걱정했거든요. 저희는 치킨 타코랑 소고기 타코 두 개 시켜봤는데, 생각보다 기름지지 않고 속재료가 신선했어요! 치킨은 애기가 먹기 좋게 간도 세지 않아서 살코기만 쏙쏙 빼줬더니 잘 먹더라고요ㅎㅎ 소고기 타코는 살짝 매콤한 소스가 들어있었는데, 이건 어른 입맛에 딱! 또띠아가 부드럽고 손에 묻지도 않아서 스트레스 없었어요. 양도 한 끼로 적당하고, 사이드로 나온 과카몰리랑 나초도 고소해서 아이랑 나눠먹기 좋았답니다. 맵기 조절 가능하니까, 혹시 타코 처음 도전하실 분들 있으면 무난하게 치킨 타코 추천드려요!