지니5651402님의 Costco 두부계란볶음밥 리뷰
저녁에 일반식으로 먹은 지니5651402님의 Costco 두부계란볶음밥 리뷰를 확인해보세요.
지니5651402
리뷰102
조회수 15 작성일자 25.12.25
먹기부드럽고 부담없이 먹을수 있는 두부계란밥 입니다.
저녁으로 먹었지만, 여기에는 밥을 넣지 않았기 때문에 다이어트 식단으로도 좋을것 같아요~~
식재료는 두부, 계란만 있으면 야채등은 기호에 따라 넣어도 좋습니다.
♡재료
ㅡ두부, 계란, 닭안심, 파, 햄
♡조리법
ㅡ두부는 물기를 빼고 기름을살짝 두르고 팬에 볶아 수분을 날려준다.
ㅡ나머지 재료를 넣고 같이 볶아 익힌뒤 계란을 풀어 스크램블 식으로 볶는다.
ㅡ소금.후추 약간으로 간을하고 참기름 또는 들기름 살짝, 깨소금으로 마무리
#일반식 #저녁

Costco · 1인분(450g)
두부계란볶음밥500kcal
탄수화물 30g | 단백질 30g | 지방 30g
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