지니5338099님의 부침개 리뷰

매생이전

부드럽고 쫄깃한 매생이에 신선한 재료가 어우러져 고소하고 담백합니다. 바삭하게 구워 풍미가 좋고, 간이 적당해 간편하게 즐기기 좋습니다.

부추전

신선한 부추를 도토리 가루로 반죽해 노릇하게 전을 만들었다. 겉은 바삭하고 속은 쫄깃하며 도토리 특유의 고소한 풍미가 살아 있어 간단히 먹어도 맛과 건강을 동시에 즐길 수 있다.

양배추전

양배추를 잘 다듬어 세척합니다 너무 굵은 부분은 잘라서 먹기 좋게 만듭니다 프라이팬을 식용유를 넣고 예열합니다 양배추를 튀김가루에 묻혀 전을 만듭니다

양배추 두부계란전

양배추 두부계란전은 잘게 썬 양배추의 아삭함에 부드러운 두부와 고소한 계란이 어우러진 담백한 전이다. 기름을 많이 쓰지 않아도 노릇하게 익어 느끼함이 없다.

굴전

겨울철이라 굴전이 제격인데 아직 날이 많이 안추워서인지 굴이 그닥 신선하지는 않았지만 금방 부쳐온 따뜻한 맛에 나름 괜찮았음.

매생이전

매생이에 계란 양파 새우살 청양고추 다져넣고 간단하게 부쳤어요 조그맣게 부쳐서 밥반찬으로도 괜찮겠어요 부드럽고 맛있네요~^^

풀무원

매콤김치전

매콤김치전은 잘 익은 김치의 새콤한 맛에 고춧가루의 칼칼함이 더해져 한 입만 먹어도 입맛을 확 끌어올리는 전이다.정말맛있다.

백설

김치전

김치냉장고에 묵은김치가 많아 김치전을 만들었는데 김치가 맛있어서 그런지 생각했던거보다 맛있네요. 김치랑 양파만 넣고 후추가루 조금 달궈진 팬에 기름 넉넉하게 두르고 부쳤는데 맛있어요.

매생이전

매생이와 굴, 그리고 참치를 넣어 버무린 뒤 올리브유를 후라이팬에 두른 뒤 중불에서 전을 부쳤어요. 구워진 매생이 향과 맛이 국으로 끓였을 때보다 더 깊네요. 고소하면서 담배ㅣ한 맛입니다.

교동

김치전

김치전은 잘 익은 김치만 있으면 실패 없는 메뉴입니다. 노릇하게 부쳐진 전은 겉은 바삭하고 속은 촉촉합니다. 김치의 신맛과 고소한 기름 향이 어우러져 막걸리 안주로도 잘 어울리고, 간단한 식사로도 충분합니다.

피코크

오색꼬지전

알록달록한 색감이 눈을 즐겁게 하고, 꼬치에 꿰어진 여러 가지 재료를 한 번에 맛보는 재미가 있어요. 단무지의 아삭함, 햄의 짭조름함, 그리고 맛살과 채소의 조화로운 식감이 고소한 계란 옷 속에서 어우러져 씹을수록 풍성한 맛이 나요

매생이전

매생이풀어러 해주셨어요 친정가면 꼭 엄마가 싸줘요 매번 김치랑 밑반찬들.챙겨주시는데 늘 먹던 반찬들이라 입맛에도 잘 맞구요 감사히 받아와요

양배추전

점심으로 깨끗히씻어 물기빼고 채썰어 부침가루에 물 소금 넣어 걸죽하게해 양배추를 넣고 팬에 기름을 넣고 부치면 아작아작 넘 맛있게 먹었어요

부추전

부추가 건강에 좋다는거 아는 사실이지만 가격이 비쌌는데 요즘 가격 다운에 사서 부추전을 만들었다 기름 두르고 붙이는 부추전 맛 있게 먹었다

부추전

향긋한 부추로 전을 구워 먹었습니다 부추 향이 은은하게 나는 게 참 맛있습니다 올리브유에 노릇노릇하게 구워서 고소하고 더 맛있었습니다

교동

김치전

김치전 만들었어요 신김치 잘게 잘라서 김치국물도 넣고 빨갛게 노릇하게 부쳐 잘 먹었어요 바삭하게 부쳐서 맛나게 먹었어요

상하치즈

바스크 치즈케이크

바스크 치즈케이크 예요. 그릭요거트로 직접 만들어 봤어요. 그릭요거트 250g 계란 2개 옥수수전분 2큰술 알룰로스 2~3큰술 예요. 바닐라 오일 5방울 정도.. 넣어야 하는데.. 바닐라오일이 도착전이라.. 우선 위 재료로 180도에서 20분정도 완성!!!! 냉동장고에 넣어두고 먹고 냉동실에 넣어놓고 먹어도 좋아요~ 완전 건강식!! 다이어트식 예요.

샐러딩

단호박고구마 샐러드

단호박과 두부 블럭이 같이 있는 샐러드로 단호박 달달한 맛과 야채의 아싹이는 식감이 매우 조화롭습니다.

연어샐러드

연어 샐러드 부드럽고 맛있습니다 적당한 지방이 함유되어 포만감이 충분합니다 샐러드로 식이섬유까지 강력추천합니다

다신

오늘은현미주먹밥 참치마요

헬시딜에서 주문한 현미주먹밥 곤약참치마요맛이에요. 곤약현미라 밥이 더 탱글탱글한 느낌이에요. 안에 참치마요는 편의점 것보다 좀 더 단맛이 나요.

풀무원

묵

엄마가 만들어준 올챙이묵이란다~~^^ 청포묵같이 생겼는데 맛이 다르다 ^^ 원래 묵은 아무맛이 안낫는데 요건 맛이 느껴진다~~^^ 엄마의 마음인가^^ 맛있게 먹었네요👍👍👍

무김치

손으로직접만드신무김치였고인상깊은맛이었고 다음에또가서 먹고싶은만큼 감칠맛의 향연이었습니다 좋은맛추천합니다

샌드위치

다이어트식 샌드위치 먹었어요 상추.치즈.햄 .계란 곁들여서 한 끼 건강식으로 먹었더니 든든하고 좋았어요..커피도했답니다

농심

귀리밥

귀리밥 씹을수록 고소하고 식감이 있어 꼭꼭 씹어 먹어니 포만감이 있어 다이어트 식품으로 최고 인것같습니다 강추합니다~~

LIA-MIL

블루베리

국산 블루베리 상큼하게 톡터지는 맛이일품입니다 요거트에넣어서먹기도하고 각종야채에곁들여서 올리브오일발사믹식초 뿌려먹기좋아요

프레퍼스

비프 플레이트

식단 관리할 때 자주 방문하게 되는 프레퍼스에서 비프 플레이트를 먹어봤어요 칼로리는 385kcal에 단백질이 42g이나 들어있어서 식단할 때 좋더라구요! 고기가 얇게 썰려 나와서 질기지 않고 맛있었어요 ㅎㅎ 채소랑 비율도 좋아서 한끼 해결하기 딱 좋았습니다 드레싱이랑 같이 먹으면 전혀 다이어트식 같지 않고 맛있는 건강식 같아서 좋아요~! 드레싱은 오리엔탈로 추천드리고 다이어트 중이시면 발사믹 추천드릴게요!

코스트코

수지스 그릴드 닭가슴살

코스트코에서 산 수지스 닭가슴살, 맨날 그냥 전자레인지 돌려먹다가, 적당한 크기로 잘라서 굽고, 저당매콤소스 살짝 곁들여서 먹었더니, 지코바 처럼 매콤하면서 부드러워서 정말 맛있었어요! 강추하는 방법입니다!

서브웨이

에그마요 샌드위치

저녁에 간식으로 시켜 먹었습니다! 근데 검색으로는 안 뜨네요 ㅠㅠ 샐러디 에그마요 랩 샌드위치입니다 샐러디에서 샐러드 볼 아닌 다른 메뉴는 처음 먹어보는데 말랑 부드러운 또띠아 안에 익숙한 에그마요+나쵸 칩 조각 들어 있어서 씹는 맛도 있고 맛있었어요!

매일

바이오 그릭요거트 무가당 플레인

매일 바이오 무가당 플레인은 설탕 무첨가라서 다이어트할때 단음식을 피하고 싶을때 딱입니다 저칼로리 저당이라서 추천해요

양배추전

양배추를 잘 다듬어 세척합니다 너무 굵은 부분은 잘라서 먹기 좋게 만듭니다 프라이팬을 식용유를 넣고 예열합니다 양배추를 튀김가루에 묻혀 전을 만듭니다

Morn

월남쌈

색깔도 너무 예쁜 월남쌈 입니다~ 20년째 롱다이어트중 예요ㅎㅎ 고기도 먹고 먹을꺼 다 먹어가며 조금씩 덜 부담스런 음식들을 먹곤 합니다. 고기먹고 아팠던 장을 달래고자 더 자주 먹게되는 월남쌈 오리엔탈 소스에도 너무 맛있는 월남쌈 예요~

묵사발

도토리묵에 계란지단과 김가루로 고명을 얹고 육수를 언정 묵채국을 만들었다. 부드러운 육수가 도토묵을 더욱 맛나게 해주었다