정채린님의 다담 마파두부 리뷰

갈매기살구이

에어프라이어로 갈매기살구이해먹었어요. 갈매기살은 돼지고기임에도 구이시 삼겹살 등에 비해 기름이 적게 나와서 좋은거 같아요. 에어프라이어 180도 12분 하고 뒤집어서 다시 12분 돌렸어요.

닭갈비

닭갈비 먹엇습니다. 떡과 오뎅을 넣고 먹었습니다. 오뎅과 떡을 더 먹으니 맛이 좋았습니다. 한끼 식사로 딱이었어요.

땅땅치킨

불갈비

땅땅치킨 불갈비 치킨인데 부드러운 식감을 가진 치킨이었어요 밥반찬으로 딱 좋았어요 포장도 깔끔해서 또 먹고싶은 맛이에요

함박스테이크

이케아의 식당에서 플랜트 함박스테이크를 시켰어요. 플랜트란건 비건고기를 뜻해요. 근데 식감이나 맛은 그냥 일반 함박스테이크랑 똑같이서 맛있어요

오리주물럭

오리주물럭을 쌈 싸먹습니다. 저는 밥을 좋아해서 밥을 얻어서 먹습니다. 사진으로보니 깜박하고 마늘을 안 올렸네요.

경장육슬

경장육슬에 대해 아시나요?ㅎㅎ 중국식 월남쌈이에요~ㅎㅎㅎ 짜장으로볶은 고기를 두부피에 야채와함께 싸먹는거에요 중국요리중에 나름 프레시한 맛! 건강한맛인데 맛도좋아욤

곰곰

낙지볶음밥

콩나물을 많이 넣어서 낙지볶음이 조금 매웠는데 맛있게 먹었어요 양배추 샐러드와 미역국이랑 다이어트로 좋아요 밥은 조금만 넣어 탄수화물을 줄었어요

소세지볶음

소세지볶음은 간단하지만 누구나 좋아하는 반찬이다. 소세지를 먹기 좋게 썰어 양파와 함께 볶고, 케첩이나 고추장을 넣어 달콤짭짤하게 완성하면 밥반찬이나 술안주로도 잘 어울린다.

낙지볶음

양배추와 찰떡궁합인 낙지 아픈 소도 일으켜 세운다는 말이 있다는 보양식이네요 매콤한양념 따뜻한밥에 비벼 먹으면 너무 좋아요

돼지고기볶음

돼지고기 사다가 불고기 시판용 소스에 잠깐 양파 대파랑 재워두었다가 휘리릭 볶아주면 아주 훌륭한 메인 반찬이 됨 단짠단짠 맛이 있었음. 쌈 싸 먹으면 굿.

갈치구이

마트에서 산 갈치..평소에 생선섭취를 잘 먹지 않지만 건강에 좋다는 소리에 이젠 꾸준히 먹으려고 한다..단백질 섭취위해

매운닭발

불맛 가득한 매운 닭발은 쫄깃한 식감과 화끈한 매운맛이 조화를 이뤄 술안주로 딱 좋다. 땀을 부르는 양념이 중독적이며 스트레스 해소에 최고다. 쫄깃함이 오래 기억에 남는다. 강추!!!

홈플러스

튤립국물닭발

국물닭발~~~ 국물 닭발을 좋아하는 저는 한번씩 이리 사먹습니다. 하기 귀찮을때가 있조. 양은 많지 않았지만 적당히 매운맛에 맛있습니다. 담에 또 재구매해야겠어요.

제육볶음

점심으로 제육볶음을 먹었어요. 달콤 짭짤하게 맛있게 먹었고 특히 제육 고기질이 좋아서 폭신한 게 씹는 맛도 굉장히 좋았어요.

쭈꾸미볶음

참기름이 뿌려진 면과 칼칼한 쭈꾸미볶음의 향이 입맛을 자극합니다. 맵찔에겐 힘든 맛이지만 맛있게 매콤해서 물을 한 대접 먹었다지요

닭갈비

매콤달콤한 양념이 닭과 야채에 촉촉하게 배어 있어서 씹을 때마다 불향이 살짝 올라오고, 쫄깃한 식감이 계속 손이 가게 만드는 맛!

서브웨이

에그마요 샌드위치

에그마요 모닝빵 샌드위치 입니다. 수영을 하는데 가기전에 밥을 먹으면 좀 무겁더라고요~ 모닝빵하나에 내용물이 많아보이죠? 저거 하나에 두유하나 먹고갑니다 거의 계란하나 들었다고보면됩니다~ 포만감은 정말 엄청나구요 레시피는 빵5개만드는데 계란5개랑 후추 마요네즈는 2큰술정도? 많이넣는걸 안좋아해요 설탕조금 소금조금 홀그레인머스터드 작은큰술 딱 요렇게 넣으면 됩니다.

사과대추

오늘은 간식으로 사과대추를 먹었습니다. 딱 요맘때만 먹을 수 있는 과일인데 참 달고 영양도 많아서 제철 가기전에 먹습니다.

우유

파스퇴르 우유입니다 유통기한이 길고 고소한 맛이라 자주 구매하고 있습니다 벌써 10번 이상 구매한 것 같습니다 한번 먹기 좋은 분량이라 출근할 때 한 개씩 들고 가면 좋습니다

이디야

토피넛 시그니처 라떼

라떼가 꾀 묵직해요 생크림이 들어간건지 딥하네요 칼로리도 높아서 맛있긴한데 다음엔 안사먹을거같아요 500칼로리 육박해서 너무 헤비하네요^^

명란아보카도덮밥

짭조름한 명란과 부드러운 아보카도의 조합으로 즐거운 점심입니다 야채가 적절하게 들어가서 식감을 놓치지 않고 매우 만족합니다.

소금빵

겉은 바삭하고 속은 촉촉한 소금빵, 버터 향이 은은하며 짭짤한 맛의 조화가 좋아 커피와 잘 어울리고 담백해 계속 손이 가는 매력적인 빵입니다.

스팸

스팸

스팸은 짭짤하고 고소한 맛이 특징인 캔 햄으로, 구워 먹거나 볶음·찌개·김밥 등 다양한 요리에 활용돼요. 간단하게 조리해도 풍미가 좋아 밥반찬으로 잘 어울립니다.

팔도

비빔밥 산채나물

비빔밥은 다양한 나물과 고추장이 어우러져 균형 잡힌 맛을 내는 음식입니다. 재료 하나하나의 식감이 살아 있고, 비벼 먹을수록 조화로운 맛이 완성됩니다. 든든하면서도 부담 없는 한 끼로 잘 어울립니다.

양배추계란밥

양배추계란볶음밥은 잘게 썬 양배추의 아삭함과 고소한 계란이 어우러진 간단한 한 그릇 요리로, 부담 없이 즐길 수 있고 냉장고 재료를 활용해 빠르게 만들 수 있는 실속 있는 메뉴이다.

따순기미

육쪽마늘빵

마늘모양으로 생겼어요. 겉바속촉의 빵입니다. 빵 사이엔 버터와 마늘향이 진하게 느껴졌습니다. 단짠의 크림이 풍미를 더해줍니다.

군고구마

군고구마는 노릇하게 구워진 껍질 속에 달콤한 속살이 가득 차 있어 겨울이면 특히 생각나는 간식입니다. 뜨거운 김이 올라오며 퍼지는 고구마 향과 부드럽고 포슬포슬한 식감이 마음까지 따뜻하게 해줍니다.

국수

국수는 담백한 면발에 국물이나 양념을 더해 다양하게 즐길 수 있는 음식이에요. 따뜻하게도, 시원하게도 먹기 좋아 한 끼 식사로 부담 없이 어울립니다.

그리팅

데리야끼삼겹살구이

불판 위에서 지글지글 익은 삼겹살은 육즙 풍부하고 고소한 향이 가득해 한 점만 먹어도 밥이 술술 넘어간다. 쌈에 싸 먹으면 정말 최고다

명란아보카도덮밥

스트릿에서 명란아보카도덮밥 포장해서 먹었어요~ 약간 기름진 음식 위주인데 그래도 나름 건강 생각해서 좀 덜 기름진 거 골랐습니다ㅎㅎ 풀떼기 덕분에 건강해지는 느낌이면서 명란 덕분에 짭짤하고 맛있어요

바프 (HBAF)

군옥수수맛 아몬드

봉투를 열자마자 구수한 군옥수수향이 가득합니다. 아몬드 자체의 고소함위에 달콤짭잘한 군옥수수 시즈닝이 입혀져있어서 단짠의 조합이 좋습니다.

알리오올리오

알리오 올리오하면 오일 파스타라 다이어트에 안 맞는 음식 같지만, 의외로 올리브오일이 좋은 지방이라 포만감이 오래가더라고요! 칼로리가 높다는 단점은 있지만, 면 양만 조절해서 잘 먹으면 포만감이 오래가서 다이어트 중에도 맛있게 즐길 수 있겠더라고요 ~ 저는 저녁에 알리오 올리오 먹으려고 아침, 점심 단백질 쉐이크만 마시긴 했습니다 ㅎㅎ