블리비님의 업진살 리뷰

레이먼킴

스테이크

외식으로 함박 스테이크를 먹었습니다 쇠고기의 효능은 여러 가지 입니다 단백질과 필수 아미노산이 풍부해서 근육생성과 기력 회복에 좋습니다 철분과 비타민B군이 풍부해서 빈혈예방과 피로회복에 도움이 됩니다 어린이 성장과 발달에 도움을 줍니다

소고기

어제 남편 친구부부랑 점심 먹으러 장흥에 갔습니다ᆢ장흥 토요시장은 소고기가 유명하거든요ᆢ특수부위중에서 비싸고 맛있는 토시살인데요ᆢ여러번 먹어봤는데ᆢ먹을때마다 맛이 최고입니다

미트뱅크

양념 소 la꽃갈비구이

갈비는 단백질과 철분, 아연이 풍부해 근육 유지와 빈혈 예방에 도움.다만 양념갈비는 당분·나트륨이 높고 지방 함량도 많아 과다 섭취 시 체중 증가와 혈압 상승 우려. 1인분(200g) 기준 약 450~600kcal로 조리법에 따라 차이가 남. 구이보다 찜은 당분이 더 높을 수 있어 채소와 함께 적당량 섭취가 좋음.

소고기

소고기입니다 돌판에 구워먹었어요 한우라 더 신성하고 고소하고 맛있네요 소금에 찍어서 본연의 맛을 느꼈어요 단백질 섭취했어요

육회

신선한 육회가 한 접시에 푸짐하게 담겨 나와 비주얼부터 만족스러웠어요. 고기의 색감이 선명하고 마블링이 좋아 부드럽고 고소한 맛이 살아 있습니다. 고소한 참기름과 마늘을 곁들이니 풍미가 더욱 깊어지고, 아삭한 새싹과 함께 먹으면 식감까지 완벽해요. 한 점 한 점 먹을수록 신선함이 느껴져 만족도가 높은 메뉴였습니다.

소고기

집에서 가스레인지에 구워 먹었는데 고기 크기가 적당해 먹기 편했고, 한 입 베어 무는 순간 육즙이 풍부하게 터져 나와 정말 맛있어요! 와사비에 찍어 먹어도 잘 어울렸고 참소스에 곁들여 먹으니 풍미가 더 살아났고 전반적으로 만족도가 높아 재구매 의사 있어요!

글라이드

LA갈비

.재워둔 LA갈비를 구매했습니다. 갈비살이 부드러워서 먹기가 좋으네요. 입안에서 살살 녹는 LA갈비를 온가족이 맛있게먹을 수 있어서 추천합니다. 부모님께 선물용으로도 좋을듯 합니다. 남편이랑 외식보다 집에서 먹은 갈비가 맛있어서 만족합니다.

코스트코

차돌박이

차돌박이는 얇게 썬 고기가 입안에서 부드럽게 녹으면서 고소한 육즙이 퍼져 풍미가 가득해요. 살짝 구워 쌈이나 와사비 소스와 함께 먹으면 감칠맛이 더욱 살아나고, 누구나 부담 없이 즐길 수 있어 고급스러운 한 끼 메뉴로도 좋아요~~~~~~

소고기

간 소고기 사서 볶았어요. 약간 짭짤하게해서 볶음밥에도 넣고 떡국에도 넣고 주먹밥에도 넣으려구요. 이거 하나 볶아두면 반찬없어도 든든해요.

목살구이

손바닥만한크기와 1.5cm의 굵기의 목살을 벌집칼집을 넣어준후 고기망치로 두들겨주었습니다. 물. 간장. 마늘. 스테비아. 소주. 후추를 넣어 양념을 만들어준후 고기를 24시간 숙성시켜주었습니다. 불판을 달군후 고기를 올려 앖뒤로 구운후 먹기좋은 크기로 잘라 익혀줍니다. 고기가 양념이 잘베어 단짠의 맛이 좋았습니다. 칼집을 넣어 고기가 연했습니다.

코스트코

차돌박이

오늘은 차돌박이를 먹어보았어요. 얇게 썬 고기를 불판에 올리자마자 금세 익으면서 고소한 향이 퍼졌어요. 한입 먹으니 부드러우면서도 살짝 쫄깃한 식감이 느껴졌고, 씹을수록 기름진 풍미가 입안 가득 퍼졌어요. 담백하면서도 깊은 고기 맛 덕분에 만족스럽게 즐길 수 있었어요.

CJ

고메 함박스테이크

흰밥에 고메함박스테이크, 그리고 계란후라이 2개 오늘 아침은 간단하면서도 맛있고 든든한 메뉴다. 냉동 제품은 전자레인지 2분이면 뚝딱. 부어주기만하면되니 아주 좋다. 게다가 맛도 보장 냉동실에 언제나 쟁여놓을만한 제품. 반찬으로 깍두기해서 아주 만족스러운 식사였다.

코스트코

차돌박이

샤브에 넣어서 먹은 차돌박이에요 선홍빛 살코기와 하얀 지방이 조화롭게 어우러진 얇은 고기가 돌돌 말려 있어, 뜨거운 육수에 살짝 데치는 순간 부드럽고 고소한 풍미가 입안 가득 퍼져요

목살구이

지난 주말 저녁에 가족과 함께 삼겹살구이를 먹었습니다. 삼겹살은 단백질이 풍부하여 근육 형성과 신체 회복에 도움을 주며, 비타민 B1이 많이 함유되어 있어 피로 해소에도 좋습니다. 또한 적당한 지방은 에너지원 역할을 하고 포만감을 높여 줍니다. 상추와 마늘 등 채소를 함께 먹어 영양 균형을 맞출 수 있었습니다. 맛과 영양을 모두 만족시킬 수 있는 음식이었습니다.

소고기

다음으로 서빙된 메뉴는 소고기 편채였다. 떠봐 보니 먹기 좋게 편치 않에 파채 무침과 마늘을 넣어서 돌돌 말아 주시겠다고 하셔서 좋다고 말씀드리니 문 밖에서 예쁘게 말아서 다시 접시 위에 올려주셨다. 상큼한 팥채 향이 매력적으로 술을 마실 때도 안주로 좋은 요리 같았다. 기름지지 않고 아주 담백해서 좋았다.

우대갈비

전설의 우대갈비! 진짜 부드럽고 야들야들 짱 맛있너요. 된장찌개에 밥까지 해서 같이 먹으면 조합 최고 짱짱입니다. 우대갈비 더는 비싸서 못 먹는ㅠ

동원

비_플레인 쿽

한입 먹으면 포만감도 꽤 오래가고 간식이나 아침대용으로 딱 좋네요. 처음엔 맛이 심심할까 했는데 오히려 깔끔하고 부담 없는 맛이라 자꾸 손이 가요. 과일이나 견과류, 그래놀라랑 같이 먹으면 카페에서 파는 요거트 느낌 나고 꿀 조금 넣어 먹어도 정말 맛있어요. 단백질 함량도 높은 편이라 운동 후 간단하게 먹기 좋고, 유산균 들어 있어서 속도 편안한 느낌이었어요.

잡곡밥

여러 가지 곡물을 섞어 지어 영양가가 매우 높은 잡곡밥 입니다 곡물 불리기 - 잡곡은 백미보다 단단합니다.최소 1시간 이상 물에 불려야 부드러워집니다. 물 조절 - 일반 백미를 지을 때보다 물을 10~15% 더 넣습니다.압력밥솥의 '잡곡' 메뉴를 사용하면 편리합니다.

김밥

저녁에 먹을 혈당관리 위한 식단입니다. 봄동은 잘씻어서 중간~작은잎 골라서 물기빼고, 현미밥에 소금,참기름 넣고 간해서, 반 자른 김 길게놓고, 밥 깔고, 계란지단 넉넉히, 봄동, 단무지, 참치쌈장 얹어서 먹었어요. 햇반작은공기 분량으로 꼬마김밥 4개 쌌어요. 속도 든든하고, 식 후 혈당 스파이크현상없이 탄단지 잘챙겼습니다.

불가리스

불가리스fit

요구르트 특유의 시큼한 느낌이 강하지 않고 달달해서 부담 없이 먹기 좋았어요. 너무 진하지도 않고 깔끔한 맛이라 아침에 입맛 없을 때도 잘 들어가는 편! 일반 요구르트보다 은근 포만감도 있어서 간단한 아침대용으로 챙겨먹기 괜찮았습니다ㅎㅎ

소이비랩

소이비랩 저당두유

설탕 대신 알룰로오스와 스테비아를 사용해 당류 걱정 없이 건강하고 깔끔하게 즐길 수 있는 저당 두유입니다. 특유의 콩 비린내를 싹 잡아내어 맑고 목 넘김이 부드러우면서도, 콩 고유의 고소하고 담백한 풍미는 고스란히 살려냈습니다. 자극적인 인공 단맛이 아니라 은은하고 기분 좋은 단맛이 감돌아 질리지 않으며, 식단 관리 중이거나 늦은 밤 가벼운 포만감이 필요할 때 부담 없이 마시기 좋은 든든한 영양 간식입니다.

써브웨이

올리브 오일

올리브오일은 요즘 건강식으로 아침마다 두숟가락씩 먹고있어요 올리브오일이 공복에 콜레스테롤수치도 좋아지고 여러가지 효능이 있다고해서 먹고 있어요

햇반

잡곡밥

지눈이콩과 밤을 넣은 잡곡밥입니다. 밤은 밥 지을 때 넣어 같이 조리하고 지눈이콩은 물에 불려 삶아두었다과 밥이 다된 후 넣어 섞어줍니다. 공기밥으로 소분하여 냉장고 보관하고 먹을 때 전자렌지에 데워먹습니다. 혈당을 낮추는데 좋아요

풀무원

순 생나또

실의 힘 순생나또입니다 동봉된 소스를 첨가해서 잘 비벼주면 실이 만들어집니다 영양가 듬뿍 들어 있는 나또입니다 매우 혈당친화적인 식품입니다 성분은 탄수화물5%, 식이섬유 28%, 당류 2%로 혈당을 천천히 올립니다 나또는 혈당관리에 좋은 식품으로 선택합니다

사과

밥 먹기 전에 사과와 견과류를 먹고 있습니다. 과일을 식사전에 먹는 게 좋다는 얘기가 있더라구요. 사과는 껍질채 먹는것이 좋다고 해서 껍질째 먹고 있어요. 흠이 있어도 농약을 많이 치지 않은 사과를 구입하는 편입니다.견과류와 같이 먹으면 아삭하고 맛있어요

삶은 계란

천연위고비라는 반숙계란에 올리브유와 후추에 토마토 같이 먹었어요~ 일단 포만감이 엄청 크고 먹고나서 혈당도 잘 조절이되고 천연 위고비라는 별명답게 식욕이 좀 떨어지는 효과가 있어요 먹고 다음 식사까지 간식이나 뭔가 더 먹고싶은 느낌이 없어서 좋아요

Arrowhead Mills

병아리콩

건강을 위해서 병아리콩밥을 만들었습니다 병아리콩의 효능은 여러가지 입니다 단백질과 식이섬유가 풍부하여 혈당, 심혈관, 장건강에 도움이 됩니다 포만감 유지와 혈당 상승 완화로 체중 관리에 좋습니다 식이섬유, 칼륨, 마그네슘이 혈압 관리와 콜레스테롤 관리에 도움이 됩니다 칼슘, 마그네슘, 인 등 미네랄이 뼈 건강에 도움이 됩니다

더좋은

효소

파로효소를 챙겨 먹었다. 평소보다 속이 더부룩할 때 가볍게 도움을 주는 느낌이라 식사 후에 따뜻한 물과 함께 마셨다. 특유의 맛은 있지만 금방 적응돼서 부담은 없었다. 꾸준히 챙겨 먹으면 소화에 조금은 도움이 될 것 같아 앞으로도 가끔씩 생각날 때 챙겨보려고 한다.

두바이 쫀득 쿠키(두쫀쿠)

두바이 초콜릿을 변형한 두쫀쿠(두바이 쫀득 쿠키)는 피스타치오 크림과 카다이프를 마시멜로 쿠키로 감싼 디저트/ 겉은 쫀득하고 속은 크런치한 식감이 특징이며, 페레로로쉐와 유사한 고소하고 달콤한 맛

고구마

고구마. 직접 쪄서 먹었어요 햇밤고구마라 파근파근하고 맛있어요 다이어트 간식으로 먹기 제격입니다 변비에도 좋아서 화장실을 잘가게되네요

햇반

잡곡밥

잡곡밥을 먹었다. 고소한 향이 은은하게 퍼지고 씹을수록 담백한 맛이 느껴져 더 맛있게 먹을 수 있었다. 여러 잡곡이 들어가 식감도 좋고 든든한 느낌이라 반찬과도 잘 어울렸다. 건강까지 챙기는 기분이 들어 한 끼를 더 만족스럽게 먹은 하루였다 😊

장어초밥

장어초밥은 입에 넣는 순간 달콤짭짤한 소스 향과 함께 장어의 고소함이 부드럽게 퍼진다. 살이 도톰하면서도 비린내 없이 촉촉해 씹을수록 깊은 맛이 살아난다. 따뜻한 밥과 장어의 조화가 좋아 한 점만으로도 만족감이 크고, 기름진 맛이 과하지 않아 끝까지 부담 없이 즐길 수 있다. 특별한 날은 물론 기분 전환용으로도 손색없는 초밥이다.