블리비님의 업진살 리뷰

코스트코

차돌박이

차돌박이 구워서 저녁 배부르게 먹었습니다. 맛소금 후추뿌려서 굽고 흑마늘 넣어 한번더 같이 살짝 볶았습니다. 차돌은 기름져서 그런지 유난히 더 고소한맛이 좋습니다. 고기 두께도 적당히 얇아서 밥이랑 함께 씹어먹기도 좋아요. 단백질이라 배부르네요.

목살구이

손바닥만한크기와 1.5cm의 굵기의 목살을 벌집칼집을 넣어준후 고기망치로 두들겨주었습니다. 물. 간장. 마늘. 스테비아. 소주. 후추를 넣어 양념을 만들어준후 고기를 24시간 숙성시켜주었습니다. 불판을 달군후 고기를 올려 앖뒤로 구운후 먹기좋은 크기로 잘라 익혀줍니다. 고기가 양념이 잘베어 단짠의 맛이 좋았습니다. 칼집을 넣어 고기가 연했습니다.

소갈비살

소갈비살은 부드럽게 익으면 육즙이 풍부하게 배어나와 씹는 순간 고소하고 진한 풍미가 입안 가득 퍼진다. 살코기와 적당한 지방이 조화를 이루어 구이, 조림 등 다양한 방식으로 즐기기 좋은 소고기 부위다.

부채살

가끔 고기가 당기는 날이 있어요. 대형마트서 구매한 수입우 부채살을 프라이팬에 식용유 살짝 두르고 앞뒤로 구웠어요. 익히는 과정에 소금과 후추를 솔솔 뿌렸습니다. 먹어보니 조금 퍽퍽하긴 했지만 질긴 느낌 전혀 없이 부드러웠어요. 밥 반찬으로 김치, 무말랭이와 같이 먹으니 느끼하지도 않았어요.

리틀넥

스테이크

친구들과 점심에서 먹었던 스테이크. 맛도 좋았지만 친구와 함께 하니 기분도 좋았어요. 매일 먹는 음식이 아니니 더 맛있었나봐요^^

미트닷컴

등심살 200g

숯불의 붉은 열기 위 석쇠에서 얇게 썰린 소 등심이 지글지글 익어가고 있습니다 고기 표면에 자잘한 칼집이 들어가 있고 마늘과 파가 듬뿍 들어간 양념에 절여져 있어 구워지는 향이 정말 기가 막히네요 숯불 향이 등심 깊숙이 배어들며 고소하면서도 달콤 짭짤한 풍미가 입안 가득 터져 나오는 것이 일품이었습니다

육회

신선한 육회 한접시 생고기는 잘 먹지않지만 가끔 육회를 먹어요. 노른자와 참기름 살짝 넣어 비벼먹으면 고소한 맛이 나면서 쫄깃해요. 야채와 밥을 넣어 육회비빔밥을 해먹어도 좋고 담백하게 그냥 먹어도 맛있어요. 간장이나 발사믹초 등으로 양념 소스를 만들어서 버무려 먹어도 좋아요.

곱창

오늘은 곱창을 먹어보았어요. 불판 위에서 지글지글 구워지며 고소한 향이 올라와 먹기 전부터 기대가 됐어요. 한입 먹으니 겉은 바삭하고 속은 쫄깃한 식감이 살아 있어 씹을수록 진한 고소함이 느껴졌어요. 양념장이나 소금에 살짝 찍어 먹으니 더 잘 어울렸고 든든하게 즐기기 좋은 메뉴라 만족스러운 식사였어요.

소갈비살

오늘은 소갈비살정식+솥밥+된장찌개 점심을 먹었습니다. 고소하고 육즙많은 소갈비살을 구워서 양파절임 소스에 찍어서 솥밥에 먹으니까 기가 막히네요. 최근에 입맛이 없었는데 입맛이 확 살아나는 느낌. 양념보다는 생소갈비살을 진짜 좋아하는데 적당한 기름기에 고소함 씹는맛 때문에 너무 맛있게 먹었습니다.

러브잇

스테이크 오리지널

스테이크는 두툼한 소고기를 구워 고기의 풍미를 그대로 즐길 수 있는 요리입니다. 보통 소금과 후추로 간을 한 뒤 팬이나 그릴에서 구워 육즙을 살려 조리합니다. 겉면은 노릇하게 익고 속은 촉촉하게 남아 있어 씹을 때 고기의 깊은 맛이 느껴집니다. 고기 자체의 맛이 중요하기 때문에 너무 강한 양념 없이 먹는 경우가 많습니다. 버터나 허브를 함께 사용하면 향이 더욱 풍부해집니다. 감자나 샐러드와 함께 곁들여 먹으면 균형 잡힌 식사를 즐길 수 있는 음식입니다.

육회

육회는 단백질이 풍부하여 원기 회복에 좋다하네요 배와 함께 곁들여 먹으면 단백질을 분해하는 효소가 들어 있어 식감을 더 부드럽게 합니다. 자극적이지 않은 양념잘 무쳐 입에서 살살 녹아요 술을 부르는 맛이네요

곱창

곱창과 막창 등 특수부위 구이입니다. 부추와 양파를 함께 구워 곁들였으며, 곱창과 막창의 고소하고 쫄깃한 식감이 부추와 양파의 은은한 향과 잘 어우러졌습니다. 부위가 다양해서 각자의 맛과 풍미가 달랐습니다. 기름기가 다소 많았지만 부추는 피를 맑게 해준다니 죄책감을 좀 덜었습니다.

소고기

숯이 달궈지면 소고기를 조금씩 올려서 구워줍니다. 잘 익으면 간장이랑 고추넣은 양념에 찍어서 먹어도 맛있고, 소금 살짝 찍어먹어도 맛있어요.

소꼬리

오늘은 소꼬리찜을 먹어 보았어요. 부드럽게 익은 소꼬리살이 입안에서 살살 녹으며 정말 맛있었답니다. 진한 양념이 고기에 스며들어 풍미가 깊고, 한 입 한 입 먹을 때마다 감칠맛이 살아나더라구요. 밥과 함께 먹으니 더욱 든든했어요. 다음에 또 먹고 싶어요.

소고기 갈비살

저녁에 소갈비살 구워 먹었어요. 마늘폭탄황제갈비살구이 입니다. 마늘을 후라이팬 바닥에 깔고 갈비살을 올려 구웟어요. 진한마늘 맛과 갈비살의 고소한맛이 너무 맛있어요. 소갈비살은 고품질단백질과 철분,비타민b군 ,아연,등 미네랄이 풍부해 근육생성,면역,피로회복에 좋아요. 맛있게 먹었읍니다 중불로20분 정도 구워먹었어요

부채살

창원 용호동 가로수길에 유명한 밥집 돌돌솥을 방문했어요~ 웨이팅 한 30분 한 것같아요^^;; 부채살 스테이크가 올라간 솥밥 정식을 주문했는데요~ 반찬과 함께 정갈하게 나와서 일단 먼저 보는 눈이 즐거웠어요 ㅎㅎ 맛도 느끼하지 않고 깔끔했고 웨이팅만 없었으면 자주 갔을 것 같아요^^;;

김밥

저녁에 먹을 혈당관리 위한 식단입니다. 봄동은 잘씻어서 중간~작은잎 골라서 물기빼고, 현미밥에 소금,참기름 넣고 간해서, 반 자른 김 길게놓고, 밥 깔고, 계란지단 넉넉히, 봄동, 단무지, 참치쌈장 얹어서 먹었어요. 햇반작은공기 분량으로 꼬마김밥 4개 쌌어요. 속도 든든하고, 식 후 혈당 스파이크현상없이 탄단지 잘챙겼습니다.

이클립스

이클립스 민트향

밥 먹고나면 항상 달달한게 땡겨서 군것질을 너무 많이 하는 것 같아서 오랜만에 이클립스 사서 먹는데 입이 상쾌하고 좋네요. 한알만 먹으면 너무 느낌이 안나고 세알 먹으면 코가 뻥 뚫릴만큼 너무 향이 쎄서 두알이 딱 맞는거 같아요. 다른 맛도 있지만 민트향이 짱이에요

Arrowhead Mills

병아리콩

건강을 위해서 병아리콩밥을 만들었습니다 병아리콩의 효능은 여러가지 입니다 단백질과 식이섬유가 풍부하여 혈당, 심혈관, 장건강에 도움이 됩니다 포만감 유지와 혈당 상승 완화로 체중 관리에 좋습니다 식이섬유, 칼륨, 마그네슘이 혈압 관리와 콜레스테롤 관리에 도움이 됩니다 칼슘, 마그네슘, 인 등 미네랄이 뼈 건강에 도움이 됩니다

두부

두부를 적당한 크기로 잘라 전자렌지에서 살짝 익힌다. 수분이 빠져 나왔다면 그 물로 갈장양념을 만들다. 간장 양념에는 -간장과 고추가루 , 알룰로스 ,마늘, 참기름, 깨소금과 대파를 썰어 넣고, 아까 두부에서 나온물을 넣어 짜지않게 한다. 두부를 한 입 크기로 썰어 그 위에 간장을 부어주면 쉽고도 맛있는 두부요리 완성.

나물세트

나물이 신선해보여서 건강한 삼색나물 식단을 준비해봤어요! 시금치랑 참나물 그리고 냉이 준비했고, 시금치와 참나물은 소금과 참기름 등으로 버무리고 냉이는 고추장 베이스로 버무렸어요! 나물만 먹다보면 물리기도 하는데 매콤하게 무친걸 중간에 먹어주니 안비벼먹어도 맛있어요!

써브웨이

올리브 오일

올리브오일은 요즘 건강식으로 아침마다 두숟가락씩 먹고있어요 올리브오일이 공복에 콜레스테롤수치도 좋아지고 여러가지 효능이 있다고해서 먹고 있어요

김

반찬없을때 김이 최고죠. 계란후라이와. 김치만 있어도 최고의. 반찬이죠. 항상 쟁여놓고 하나씩 꺼내먹기좋아요 가족모두. 좋아하는 반찬입니다

세븐일레븐

손부오니기리

스시는 재료 본연의 신선함이 그대로 느껴지는 깔끔한 맛이 매력적이다. 적당히 간이 밴 밥 위에 올라간 생선이 입안에서 부드럽게 풀리며 조화를 이룬다. 과하지 않은 식감과 은은한 풍미 덕분에 여러 종류를 먹어도 질리지 않는다. 간장과 와사비를 살짝 곁들이면 맛의 균형이 살아나고, 한 점 한 점이 정갈해 식사와 간식 사이 어디에나 잘 어울린다.

장어초밥

장어초밥은 입에 넣는 순간 달콤짭짤한 소스 향과 함께 장어의 고소함이 부드럽게 퍼진다. 살이 도톰하면서도 비린내 없이 촉촉해 씹을수록 깊은 맛이 살아난다. 따뜻한 밥과 장어의 조화가 좋아 한 점만으로도 만족감이 크고, 기름진 맛이 과하지 않아 끝까지 부담 없이 즐길 수 있다. 특별한 날은 물론 기분 전환용으로도 손색없는 초밥이다.

고구마

고구마. 직접 쪄서 먹었어요 햇밤고구마라 파근파근하고 맛있어요 다이어트 간식으로 먹기 제격입니다 변비에도 좋아서 화장실을 잘가게되네요

요거프레소

요거트아이스크림

요거트 월드라는 곳에서 파는 요거트 아이스크림인데 달지도 않고 상큼해서 너무 맛있어요!! 자기가 좋아하는 토핑을 올려서 먹을 수 있어서 좋아요!!!🩷

김치

혈당관리 김치 담그는법은 저염으로 설탕은 안넣었습니다 담근지 4일~2주내 섭취가 가장 좋다고합니다 섭취할 때는 식이섬유와 단백질과 같이 먹으면 공복혈당 스파이크가 안생긴다고합니다 점심후 두시간정도 지나면 잠이 쏟아지는데 점심식사시 김치와 수육을 같이 먹어볼려고요

장충동왕족발

장충동수육보쌈

장충동수육보쌈은 부드럽게 삶아낸 고기의 촉촉한 식감과 담백한 풍미가 살아 있어 부담 없이 즐기기 좋은 메뉴예요. 잡내 없이 깔끔하고, 새우젓이나 쌈장, 김치와 함께 먹으면 감칠맛이 더욱 살아납니다. 고기가 얇게 썰려 먹기 편하고, 따뜻하게 데우면 더욱 부드러워요. 집에서도 간편하게 보쌈의 풍성한 맛을 즐길 수 있어 한 끼 식사나 술안주로 만족도가 높은 제품입니다.

비빔밥

집에 있던 야채들(양파, 당근, 가지, 새송이버섯 채썰어서 소금간 약간씩 하고 볶아서 준비) 볼에 잡곡밥 한그릇 넣고, 준비한 재료들 골고루 넣고, 무생채 해둔 것도 넣고, 저당 고추장, 참기름, 계란후라이, 깨소금 넣어서 비벼먹으니 꿀맛이네요~~

오픈더테이블

당근라페샐러드샌드위치

당근라페 만든거있어 식빵한쪽에 그릭요거트 바르고 사과슬라이스 펼치고 당근라페 올려 오픈샌드위치먹었어요 든든하고 맛있어요

잡곡밥

오늘 잡곡밥을 해봤어요? 칼로리는 한 300에서 330칼로리 정도 에이요. 대부분 잡곡밥은 다이어트 식이라 칼로리가 훨씬 낮을 거라고 생각들 하는데 사실 백미 밥과 칼로리 자체는 큰 차이가 없대요. 다만 영양 성분과 체내 흡수 방식에서. 잡곡밥이 훨씬 장점이죠. 그래서 오늘 흑미 현미 찰현미 기장 보리 등등을 넣고 잡곡밥을 해봤어요 먹을 만해요.