어슬렁가자님의 어묵 리뷰
저녁에 일반식으로 먹은 어슬렁가자님의 어묵 리뷰를 확인해보세요.
어슬렁가자
리뷰110
조회수 4 작성일자 26.02.01
어묵볶음
어묵 6장
간장과 당분 성분은 대략 3 : 1 비율로
냉장고 야채 있는 거 골고루 썰어 둠
냄비에 기름을 두르고
다진 마늘 한 스푼 중불에 달달 볶다가
파 넣고, 마지막 썰어둔 야채 다 넣고 볶다
어묵과 물 100ml 넣는다
양념 들어간다
간장 3, 가쓰오부시 액 1, 올리고당 1,
설탕 0.5, 고춧가루 1 스푼
(어묵과 야채 양에 따라 양념 가감)
넣고 볶다가
마지막 청양고추, 후추, 깨, 참기름 넣고
뒤적이며 볶아 마무리~
#일반식 #저녁

1장(50g)
어묵90kcal
탄수화물 8g | 단백질 5g | 지방 4g
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