지니5657609님의 어묵 리뷰
점심에 일반식으로 먹은 지니5657609님의 어묵 리뷰를 확인해보세요.
지니5657609
리뷰1258
조회수 3 작성일자 26.02.04
어묵탕은 양념의 당분이나 국물의 짠맛 때문에 밥을 더 먹게 만들거나 몸을 붓게 하기도 하죠. 그래서 건강하게 즐기고 싶다면 밀가루 함량이 적고 어육 함량이 80~90% 이상인 고함량 제품을 고르는 게 훨씬 유리해요. 조리하기 전에 뜨거운 물에 살짝 데쳐내면 겉에 묻은 기름기와 첨가물을 덜어낼 수 있어 칼로리를 조금이라도 낮추는 데 도움이 됩니다.
결국 어묵 그 자체가 문제라기보다는 어떤 어묵을, 어떻게 요리해서, 얼마나 먹느냐가 핵심
#일반식 #점심

1장(50g)
어묵90kcal
탄수화물 8g | 단백질 5g | 지방 4g
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