지니5648193님의 한살림 크림스프 리뷰

미역국

몸이 허할때 먹기 좋은 미역국입니다. 제가 먹는 방법은 다들 먹는것과 비슷한것같아요. 미역을 뿔리고 참기름을 넣고 볶은다음에 나눠서 물을 붓고 고기를 넣고 50분정도 푹 끓여준다음에 마늘, 국간장을 넣고 간을 맞춰주면 됩니다. 저는 미역국을 정말 좋아해서 몸이 아프다싶으면 뜨끈하게 먹곤해요

미역국

소고기를 들기름에 달달 볶아서 미역국을 끓였습니다. 감자도 듬성듬성 썰어서 넣었습니다. 맛난 미역국을 한그릇 먼저 먹은 후 밥은 나중에 조금 먹어도 배불러서 다이어트에 도움 될것 같아요.

토마토 수프

자주해먹는 토마토수프했어요.토마토 큰거 한입거리로 썰고 양송이 버섯5개 편썰고 양파 한개 썰어넣고 라구소스를 300ml정도 부어요.맨위에 모짜렐라치즈 얹어주고 물을 100ml정도 가장자리에 두른뒤 뚜껑덮고 20분정도 약불에 끓인후 먹으면 되요

폰타나

폰타나 마롱 밀크 수프

전자렌지로 1분 정도만 돌리면 갓 끓인 것처럼 따끈하고 부드러운 수프가 완성되더라고요. 고소한 밤의 풍미와 부드러운 우유 맛이 잘 어우러져서 속이 편안하고 든든해지고 아이들과 함께 먹으니까. 너무 좋아요. 신랑도 맛이 최고라고 하네요. 건강 챙기세요.

CJ

콘크림스프

포카치아와 콩크림 투프가 나왔습니다. 풍신에 보이는 포카치아. 너무 맛있어 보여요. 저 온 숙성한 반죽으로 부어서 더 부드럽고 쫄깃했어요. 콩크림 수프는 적당히 단맛으로 부드러워서 후루룩 잘 들어가더라고요. 푹신한 포카치아. 그냥 먹어도 맛있지만 스프에 찍어 먹으면 정말 더 맛있습니다.

CJ

콘크림스프

콘크림스프는 옥수수 특유의 고소함과 달콤함이 들어 있는 것이 특징입니다. 우유 생크림 버터가 듬뿍 들어가 있어서 입안 가득히 묵직하고 ,풍미가 깊게 느껴집니다. 또한 옥수수를 볶거나 끓였을 때 나오는 특유의 구수한 향이 깊은 감칠맛을 냅니다. 크리미하고 부드러워요.

빕스

빕스양송이스프

오늘 간식으로 VIPS 양송이스프를 먹었어요~^^ VIPS 양송이 스프는 양송이와 크림의 조합이 아주 좋았고 후추를 조금 뿌려서 먹으니 더욱 좋았어요~^^ 부담없는 먹기에 좋았고 양과 맛도 좋아서 아침식사로 먹기에도 좋을 것 같았어요~^^

에그인헬

맛있었어요 베이컨이 많아 좀 기름지긴해요 크림치즈도 있고 완전 꿀맛 한그릇 싹싹 비뤘네요 ㅎㅎ 계란 2개 모짜 치즈 많이들어있어용

보노(VONO)

크림스프 포타주

1)봉지의 내용물을 컵에 넣어요. 2)끓는물 150ml를 붓고 15초 정도 저은후 1분정도 기다리면 완성. 보노 크림스프 포타주는 농후한 크림과 까망베르치즈,감자등이 녹아있는 베이스에 고소한 맛과 중간에 바삭한 식감으로 빵이 씹히면서 고소해서 더욱 맛있어요.여기에 저는 파슬리 후레이크와 빵 조각을 얹어 먹으면 속도 더 든든하고 맛있어서 곡물 식빵도 함께 구매함. 간편하게 아침식사나 간식으로 좋아요. 박스에 소박스6개 있으며 소박스 한개에 3개가 들어 있구요 1인분씩 소분되어 있는 점도 맘에 들어요

미역국

미멱국 미역의 깊은 바다향과 들과의 부드러운 고소함이 만나서 한 그릇만 먹어도 속이 편안해지고 든든해진답니다 쫀득한 새얄심까지 더해지면 아이들도 잘 먹고요~ 밥없이 한 그릇 먹어도 배부르게 드실 수 있어요

CJ

단호박 크림스프

소프트한 식감의 단호박 크림 스프먹었습니다. 구황작물중에서 단호박은 칼로리가 낮은 편이면서 단맛도 적당한 편입니다. 단호박 크림 스프로도 먹으니 맛이 좋네요. 특히 소화가 잘 안될때 아침에 먹으면 위장에도 부담 스럽지 않기 때문에 추천합니다.

미역국

어제는 가족 중에 생일을 맞이하여 정성을 들여 소고기 미역국을 한솥 가득 끓였습니다. 미역을 찬물에 반나절 정도 불려 씻어서 한우 국거리를 듬뿍 넣고, 국간장으로 간을 맞춥니다. 끓이는 도중에 마늘과 대파를 넣고, 참기름과 맛술 그리고 msg도 조금 첨가하면 맛이 배가 되는 마술이 된답니다. 미역국이 간도 맞고 정말 맛있게 되었습니다.

미역국

미역국은 한국에서 전통적으로 즐겨 먹는 국 요리입니다.주재료인 미역은 바다에서 나는 해조류로, 부드러운 식감과 깊은 풍미를 가지고 있습니다.보통 소고기나 조개를 넣어 끓이며, 담백하면서도 깔끔한 맛이 특징입니다.칼슘과 요오드가 풍부해 건강식으로 알려져 있으며, 특히 산후 회복식으로 많이 먹습니다.또한 생일에 미역국을 먹는 문화가 있어 의미 있는 음식으로 자리 잡았습니다.

오뚜기

멸치장국

지난 주말 점심으로 간단하게 잔치국수를 만들어 먹었어요. 육수 내는게 제일 번거로웠는데 멸치장국 덕분에 요리가 간편하면서도 맛이 훌륭한 국수를 만들수 있게 되었어요. 비린맛 없이 깔끔한 국물맛이라서 소면만 삶아내서 고명만 올려주면 끝이에요!!

곰곰

돼지국밥

남편이 저녁에 돼지국밥이 먹고 싶다고 해서 좀 이른 시간에 국밥을 먹으러 갔어요 아마 비가 와서 뜨끈한 국물이 생각났나 봅니다 돼지국밥은 국물을 푹 고았는지 국물이 뽀얗게 우러 났네요 안에 들은 돼지고기는 잡내도 나지 않고 국물도 냄새가 안나고 담백했어요 새우젓으로 간을 맞추고 먹다보니 좀 느끼해서 김치국물을 넣어 먹었어요

스타벅스

토마토스프

파스타랑 함께 나온 토마토스프입니다. 토마토가 베이스인 토마토스프는 에피타이저로 먹으면 입맛도 돋구어주고 혈당도 크게 올리지 않아요 토마토 스프안에는 양파 감자 토마토등 야채가 들어있어서 산뜻한 맛이 납니다 아침에 출근할때 토마토 스프한잔이면 간단히 아침도 해결할수 있어요.맛있어요

샐러드 김밥

상추 적양배추라페 당근라페 파프리카 오이 단무지 깻잎 크래미에 스리라차 마요네즈 섞어 김한장 준비하고 라이스페이퍼 하나 더 올리고 차례차례 올리고 돌돌 말아 끝 부분만 밥을 붙여 꽉 말아준다 그리고 칼로 앞뒤로 사악사악 썰어준다 색감이 너무 좋다는~~~♡♡

연어샐러드

연어 샐러드 부드럽고 맛있습니다 적당한 지방이 함유되어 포만감이 충분합니다 샐러드로 식이섬유까지 강력추천합니다

샐러딩

단호박고구마 샐러드

단호박과 두부 블럭이 같이 있는 샐러드로 단호박 달달한 맛과 야채의 아싹이는 식감이 매우 조화롭습니다.

상하치즈

바스크 치즈케이크

바스크 치즈케이크 예요. 그릭요거트로 직접 만들어 봤어요. 그릭요거트 250g 계란 2개 옥수수전분 2큰술 알룰로스 2~3큰술 예요. 바닐라 오일 5방울 정도.. 넣어야 하는데.. 바닐라오일이 도착전이라.. 우선 위 재료로 180도에서 20분정도 완성!!!! 냉동장고에 넣어두고 먹고 냉동실에 넣어놓고 먹어도 좋아요~ 완전 건강식!! 다이어트식 예요.

두부바나나빵

오케이마트에서 너무나 잘익은 델몬트 바나나를 구입해서 두부넣고 바나나 넣고 계란 넣고 땅콩버터넣고 두부바나나빵을 만들어 먹었어요. 바나나가 들어가서 바나나향이 풍기면서 부드럽고 맛있네요. 고구마빵보다 바나나빵이 촉촉하면서 더 맛있는것 같아요.

당근라페샌드위치

당근을 채썰어서 소금간을하고 30분뒤 양념한뒤 식빵안에 가득 넣어서 샌드위치를 만들었어요. 당근과 상추의 아삭함과 계란의 담백함이 조화가 잘 이루는 음식이였어요^^ 칼로리가 생각보다 적게 나가고 배는 부르고 아주 만족하는 음식입니다.

프레퍼스

비프 플레이트

식단 관리할 때 자주 방문하게 되는 프레퍼스에서 비프 플레이트를 먹어봤어요 칼로리는 385kcal에 단백질이 42g이나 들어있어서 식단할 때 좋더라구요! 고기가 얇게 썰려 나와서 질기지 않고 맛있었어요 ㅎㅎ 채소랑 비율도 좋아서 한끼 해결하기 딱 좋았습니다 드레싱이랑 같이 먹으면 전혀 다이어트식 같지 않고 맛있는 건강식 같아서 좋아요~! 드레싱은 오리엔탈로 추천드리고 다이어트 중이시면 발사믹 추천드릴게요!

양배추 계란전

쪽파넣고 파계란전했어요. 냉장고에 남은 쪽파로 뭘할까 고민고민하다가 요즘 저녁 다이어트 중이라서 아,계란전! 넓은 대접에 달걀 5개 풀고 소금넣고 마늘 넣고 후추넣고 술 조금 넣고 휘리릭 저어 부드럽게 해요. 달군 팬에 식용유 두르고 계란물 넣고 쪽파 길게 얹고 위에 계란물 얹어 익혀요. 뒤집어서 마저 익히고 꺼내 먹기좋게 썰어 접시에 담아요. 남편과 둘이 맛있게 먹었어요.

알리오올리오

오전 5키로 걷고 아빠랑 둘이 루꼴라 알리오올리오! 샐러드 해먹으려고 루꼴라를 너무 많이 삿네욤.. 킥은 저 보코치즈가 완전 맛있음… 페페로치노 많이 넣어서 매콤하게! 간단햐서 자주 해먹는 알올 최고! 샐러드랑 파스타 환상조합 건강하고 맛있는 다이어트 식단!

당근 라페

레몬소스를 만들어 당근 🥕 채 썰어 준거랑 같이 섞은 후 빵에 올려준다. 빵이 개 부드럽고 아삭아삭 하면서 상금 해서 너무 맛있어요 한끼 식사로 충분하고 다이어트 식단으로도 좋아요!! 홀그레인 머스타드도 있어 달콤맛도 있어요!!🥕🍎😆

견과류 간식

엄마가 만들어주신 견과엿강정이다 집에 뒹굴러다니는 여러가지 견과에 물엿을 섞어 굳혀서 한입 크기로 잘랐다 간식으로 최고다👍

서브웨이

에그마요 샌드위치

저녁에 간식으로 시켜 먹었습니다! 근데 검색으로는 안 뜨네요 ㅠㅠ 샐러디 에그마요 랩 샌드위치입니다 샐러디에서 샐러드 볼 아닌 다른 메뉴는 처음 먹어보는데 말랑 부드러운 또띠아 안에 익숙한 에그마요+나쵸 칩 조각 들어 있어서 씹는 맛도 있고 맛있었어요!

초록마을

옥수수푸레이크

피키타카 고소한 옥수수 향이 은은하게 올라오면서 첫맛은 나쁘지 않지만 기대했던 달콤함이나 진한 풍미는 부족해서 조금 아쉬웠습니다. 찬 우유에 잘 섞이지 않아 덩어리져 스틱으로 저어야하는 불편함도 식감도 부드럽긴 하지만 포만감이 부족한듯 간단히 한 끼 대용으로는 괜찮지만, 맛으로 즐기기에는 살짝 부족한 ㅎㅎ

Morn

월남쌈

색깔도 너무 예쁜 월남쌈 입니다~ 20년째 롱다이어트중 예요ㅎㅎ 고기도 먹고 먹을꺼 다 먹어가며 조금씩 덜 부담스런 음식들을 먹곤 합니다. 고기먹고 아팠던 장을 달래고자 더 자주 먹게되는 월남쌈 오리엔탈 소스에도 너무 맛있는 월남쌈 예요~

세븐일레븐

카카오73%

이 초콜렛은 정말 아프리카가 나의 초콜렛이에요. 먹어 봤더니 정말 초콜렛의 고향 다운 맛이 나네요. 가나 초콜렛 이름 만들어도 맛있을 것같지 않나요. 카카오 함유량이 72% 라고 쓰여있어서 먹어 봤는데 생각보다 단맛이 있네요. 맛이 쓸 줄 알았는데 쓰지 않아요. 가끔 이런 걸로 간식을 먹으면서 다이어트에 도움을 주고 있어요.

스타벅스

스타벅스 에어로카노

스타벅스에서 전세계 최초로 한국에 출시했다는 에어로카노 먹어봤어요! 30% 할인 쿠폰이 있어서 더욱 저렴하게 구매했고, 맛은 아메리카노에 부드러운 폼이 올라간 상태라 입에 닿는 촉감이 부드럽고, 단맛은 전혀 없어서 다이어트에도 좋을 것 같아요. 출근길 내내 폼이 사라지지 않고 잘 있어서 신기했어요ㅎㅎ 아메리카노보다 조오금 비싸서 굳이 사먹으려나 싶긴해요ㅋㅋ