지니5665486님의 깍두기 리뷰
아침에 일반식으로 먹은 지니5665486님의 깍두기 리뷰를 확인해보세요.
지니5665486
리뷰355
조회수 17 작성일자 26.02.21
깍두기를 먹었다.
깍두기는 무를 고춧가루•젓갈•마늘 등으로 발효시킨 김치로 열량은 낮지만 나트륨과 발효 유익균이 함께 있는 반찬이다.
깍두기는 무를 사용하다 보니 칼로리가 낮고 발효식품이다 보니 장 건강에도 도움이 된다.
김치류 제품이라 나트륨이 높으니 혈압을 관리할 땐 과다 섭취를 주의할 필요가 있다. ㅎㅎ
#일반식 #아침

1소접시(50g)
16kcal
깍두기
4.8(리뷰 562개)
·식단기록4.1만+0
