맛나부님의 추어탕 리뷰
저녁에 일반식으로 먹은 맛나부님의 추어탕 리뷰를 확인해보세요.
맛나부
리뷰197
조회수 4 작성일자 26.02.21
추어탕 영양성분 (1인분 약 300~400g 기준,
열량: 약 250~350 kcal
단백질: 18~25 g
지방: 10~18 g
탄수화물: 10~20 g
칼슘: 200~350 mg
철분: 2~4 mg
비타민 A: 풍부
비타민 B군: 다량 함유
DHA/EPA(오메가-3): 함유
영양 포인트
고단백 식품 → 근육 회복·체력 보강
칼슘 풍부 → 뼈 건강에 도움
불포화지방산 → 혈관 건강에 도움
비타민 A 풍부 → 면역력·피부 건강
들깨가루가 많이 들어가면 지방과 열량이 더 올라갈 수 있어요.
나트륨 함량은 조리법에 따라 높을 수 있음
#일반식 #저녁

1인분 (300 g)(300g)
추어탕194kcal
탄수화물 3.54g | 단백질 26.52g | 지방 8.01g
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