지니5665486님의 된장찌개 리뷰
점심에 일반식으로 먹은 지니5665486님의 된장찌개 리뷰를 확인해보세요.
지니5665486
리뷰332
조회수 13 작성일자 26.02.24
된장찌개를 먹었다.
된장찌개는 된장을 주재료로 끓인 찌개로 김치찌개와 투탑의 선호도로 한식의 상징과도 같은 요리이며, 주로 된장, 두부, 애호박, 양파, 버섯, 다진마늘 등이 들어간다.
콩으로 만들어지고 발효식품이다 보니 장 건강, 혈솬 건강에 도움이 되며 나트륨이 높은 된장의 특성으로 인해 된장찌개도 나트륨이 높으니 국물 섭취를 줄이거나 하루 섭취량을 조절할 필요가 있다.
#일반식 #점심

1인분(200g)
된장찌개176kcal
탄수화물 16.46g | 단백질 15.51g | 지방 5.83g
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