지니5665486님의 된장찌개 리뷰
점심에 일반식으로 먹은 지니5665486님의 된장찌개 리뷰를 확인해보세요.
지니5665486
리뷰152
조회수 2 작성일자 26.02.24
된장찌개를 먹었다.
된장찌개는 된장을 주재료로 끓인 찌개로 김치찌개와 투탑의 선호도로 한식의 상징과도 같은 요리이며, 주로 된장, 두부, 애호박, 양파, 버섯, 다진마늘 등이 들어간다.
콩으로 만들어지고 발효식품이다 보니 장 건강, 혈솬 건강에 도움이 되며 나트륨이 높은 된장의 특성으로 인해 된장찌개도 나트륨이 높으니 국물 섭취를 줄이거나 하루 섭취량을 조절할 필요가 있다.
#일반식 #점심

1인분 (200 g)(200g)
된장찌개176kcal
탄수화물 16.46g | 단백질 15.51g | 지방 5.83g
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