지니2309님의 인도커리 리뷰

Morn

월남쌈

색깔도 너무 예쁜 월남쌈 입니다~ 20년째 롱다이어트중 예요ㅎㅎ 고기도 먹고 먹을꺼 다 먹어가며 조금씩 덜 부담스런 음식들을 먹곤 합니다. 고기먹고 아팠던 장을 달래고자 더 자주 먹게되는 월남쌈 오리엔탈 소스에도 너무 맛있는 월남쌈 예요~

매일먹닭

카레

아들이 먹고싶어해서 산 식재료이다..특별히 할 요리가 없을때 간편하게 섭취할수 있고 맛있어서 자주 해먹는다..다양하게 채소를 섭취할수 있어서 종종 구입하기도 해요. 자주 해주어도 질리지가 않는다고 하니 얼마나 다행이네. 구웃.

아비꼬

야채카레

아비꼬는일본식 카레를 먹고싶을때마다 꼭 방문히는 프렌차이즈 가게에요 아비꼬의 매력은 맵기 단계 선택과 토핑을 마음대로 추가할 수 있다는 점인데요 저는 야채카레에 가지랑 치킨 가라아게를 추가해봤어요 마늘 후레이크와 대파는 무료로 추가 가능해서 좋습니다

S&B

골든커리

고형 타입이라 그런지 일반 카레보다 훨씬 진하고 깊은 맛이 납니다. 입안에 감도는 묵직한 바디감이 일품이에요.중간 매운맛'이지만 한국인의 입맛에는 아주 맵지 않고 딱 기분 좋은 정도의 칼칼함입니다. 카레 특유의 느끼함을 잡아주는 절묘한 맵기예요.

매일먹닭

카레

카레는 진한 향신료 향과 부드러운 소스가 조화를 이루는 음식이에요. 감자, 당근, 고기 등 재료가 잘 익어 부드럽게 씹히고, 소스는 걸쭉하면서도 너무 무겁지 않아 부담 없이 즐길 수 있어요. 간은 적당히 짭조름하고 향신료의 풍미가 살아 있어 깊은 맛을 느낄 수 있으며, 밥과 함께 먹으면 포만감과 만족도가 높은 음식이에요.

프레스토

카레

카레...평소 향신료맛이 강하고 해서 카레를 좋아하지 않지만 건강을 생각해서 한번씩 먹으려고 노력하고 있습니다. 색다른 조합으로 먹을수있고 건강한 식재료로 만들어서 만족도가 매우 높다. 이제는 건강을 챙길 나이다. 건강한 맛이 느껴진다.

아비꼬

비프카레라이스

소고기다짐육사다가 카레만들어봤어요 다진양파 볶다가 다짐육,당근넣어같이볶아주고 물넣고 고형카레,완두콩넣어 카레완성했네요 전 토마토소스,베트남고추도조금넣어 매콤하게했는데 조금넣었는데도 엄청매운 카레가ㅋ매워도 넘맛나게먹었어요 파김치,깍두기랑 먹으니 최고한끼~!

나라

카레

삼분카레지만 엄청난 정성이 들어난 눈사람 카레 ㅎㅎ 너무기여웠지만 바로 목을 잘라서 퍼먹음 크리스마스 기념으로 만든거라 더 뜻깊고 뿌듯하다

오뚜기

카레

향신료의 풍미가 은은하게 퍼지는 카레라이스는 부드럽고 진한 맛이 인상적이다. 잘 어우러진 소스가 밥알 하나하나에 스며들어 숟가락이 멈추지 않으며, 부담 없이 든든하게 즐기기 좋은 한 그릇이다.

나라

카레

오랜만에 카레가먹고파서 간만에 카레 만들어 먹었어요. 당근.감자.양파.호박.다진고기를 넣고~ 스프처럼 맛나네요. 집에서 먹는밥이 최고같아요 꿀맛

무인양품

푸팟퐁 카레

오늘은 푸팟퐁 카레를 먹어 보았어요. 부드러운 커리 소스와 바삭한 게살이 어우러져 고소하면서도 깊은 맛이 느껴졌어요. 달콤하면서도 은은한 향신료의 풍미가 조화롭게 퍼져 부담 없이 즐기기 좋았고, 밥과 함께 먹으니 더욱 든든하더라구요. 색다르면서도 풍부한 맛이 인상적이었답니다. 다음에 또 먹어 봐야겠어요.

오뚜기

지중해산 토마토 하이라이스

오늘은 하이라이스를 먹어 보았어요. 진하고 풍미 가득한 소스가 밥과 잘 어우러져 한 입 먹을 때마다 입안 가득 감칠맛이 퍼지더라구요. 부드러운 고기와 채소가 조화를 이루어 든든하고 만족스러운 한 끼였답니다. 다음에도 꼭 다시 먹고 싶네요.

카레라이스

카레라이스! 오랜만에 만들어본 카레라이스. 감자랑양파,당근, 돼지고기넣고 만들었는데 가족들이 한그릇씩 뚝딱 잘먹어줍니다. 배추김치랑 알타리김치만 놓고먹어도 충분한 한끼. 간단해서 맛도 좋아서 만족스런 저녁식사였습니다.

오뚜기

카레

카레는 가족들 모두 좋아해서 자주 만들어 먹곤 합니다. 양파랑 감자는 필수로 넣고 만드는데 달달하게 만들어져서 맛있게 먹었네요

오뚜기

카레

카레는 집집마다 맛이 다른 재미가 있는 음식입니다. 향신료의 풍미가 은은하게 퍼지고, 감자와 당근이 어우러져 포만감도 충분합니다. 고기나 해산물을 추가하면 깊이가 달라지고, 하루 지나 다시 데워 먹으면 맛이 더 진해집니다.

오뚜기

카레

카레를사서 감자 당근 고기사서 저넉 녁으로 해먹었어요 간단하면서 건강에 좋아 해먹기 쉬어요 남은 카레로 돈까스카레를 해먹었어요 해놓으면 멏칠은 든든해요

상하치즈

바스크 치즈케이크

바스크 치즈케이크 예요. 그릭요거트로 직접 만들어 봤어요. 그릭요거트 250g 계란 2개 옥수수전분 2큰술 알룰로스 2~3큰술 예요. 바닐라 오일 5방울 정도.. 넣어야 하는데.. 바닐라오일이 도착전이라.. 우선 위 재료로 180도에서 20분정도 완성!!!! 냉동장고에 넣어두고 먹고 냉동실에 넣어놓고 먹어도 좋아요~ 완전 건강식!! 다이어트식 예요.

연어샐러드

연어 샐러드 부드럽고 맛있습니다 적당한 지방이 함유되어 포만감이 충분합니다 샐러드로 식이섬유까지 강력추천합니다

샐러딩

단호박고구마 샐러드

단호박과 두부 블럭이 같이 있는 샐러드로 단호박 달달한 맛과 야채의 아싹이는 식감이 매우 조화롭습니다.

찐고구마

전날 엄마라 미리 쪄 놓은 찐고구마 이다 그냥 고구마 씻고 찜통에 넣고 찌면 된다 맛은 정말 좋았다 저고구마가 작년에 외삼촌이 직접 농사 지은 거라서 크기도 좋고 모양도 좋고 맛도 달다 작년에 받은거 아이스 박스에 넣고 서늘한곳애 보관 하니 아직도 좀 남아 있다 맛있게 잘먹고 있다

봉봉 샌드위치

바게트 샌드위치

사랑스러운 아내가 직접 만들어 주는 다이어트간편식. 오늘 아침에 만든 샐러드를 얹은 저혈당바게트빵은 너무 맛있어서 하나 더 달라고 했어요. 두 개를 먹는다면 양이 많아서 실은 다이어트가 안된다는 것이 가장 큰 흠이에요. 아무튼, 맛있게 짭짭짭짭 흡입. 살찌는 소리가 푹푹푹푹.

당근라페샌드위치

당근을 채썰어서 소금간을하고 30분뒤 양념한뒤 식빵안에 가득 넣어서 샌드위치를 만들었어요. 당근과 상추의 아삭함과 계란의 담백함이 조화가 잘 이루는 음식이였어요^^ 칼로리가 생각보다 적게 나가고 배는 부르고 아주 만족하는 음식입니다.

프레퍼스

비프 플레이트

식단 관리할 때 자주 방문하게 되는 프레퍼스에서 비프 플레이트를 먹어봤어요 칼로리는 385kcal에 단백질이 42g이나 들어있어서 식단할 때 좋더라구요! 고기가 얇게 썰려 나와서 질기지 않고 맛있었어요 ㅎㅎ 채소랑 비율도 좋아서 한끼 해결하기 딱 좋았습니다 드레싱이랑 같이 먹으면 전혀 다이어트식 같지 않고 맛있는 건강식 같아서 좋아요~! 드레싱은 오리엔탈로 추천드리고 다이어트 중이시면 발사믹 추천드릴게요!

양배추계란밥

엄마와 다이어트 중 아침으로 어떤 음식을 같이 먹으면 좋을까 생각하다 양배추 새우 덮밥을 먹게 되었습니다. 양배추는 후라이팬에 볶고, 새우는 구워서 그 위에 올린 후 굴소스로 간을 하였습니다. 맛도 있지만, 식이섬유와 탄수화물 단백질까지 한 번에 섭취가 가능하여 더 의미가 있는 식사였던 것 같습니다.

GS yous

소불고기

달콤짭짤한 양념이 잘 배어든 소고기가 매우 부드럽게 익어 인상적이었습니다. 양파와 채소의 단맛이 더해져 맛의 균형이 좋았습니다. 밥과 함께 먹기 좋고 부담 없이 즐길 수 있는 메뉴였습니다. 전체적으로 익숙하면서도 만족스러운 맛이었습니다.

샌드위치1

여러가지 슬라이스 햄과 위트빵으로 만든 샌드위치를 먹었다. 올리브와 할라피뇨를 듬뿍 넣어서 고소함과 매콤함을 둘다 잡아서인지 질리지 않고 끝까지 먹을수 있었다. 소스는 저당어니언소스로 칼로리까지 챙겼더니 한끼 다이어트식으로 완벽했다. 굿굿굿

허닭

허경환의 찐계란

찐계란 아보카도 호두 피칸 너트 다이어트식 아침식사 그리고 따뜻한 아메리카도위에 버터 방탄커피다 탱글하고 부드러운 달걀이랑 아보카도에 후추많이 소금 조금 넣고 같이 먹는다 아보카도 식물성버터라 달걀 먹을때 목 안메이고 좋다 맛있음요

타코

안녕하세요~ ^^ 얼마 전에 새로 생긴 타코집 다녀왔어요. 사실 타코는 예전부터 궁금했는데 멕시칸 음식이라 좀 매울까봐 걱정했거든요. 저희는 치킨 타코랑 소고기 타코 두 개 시켜봤는데, 생각보다 기름지지 않고 속재료가 신선했어요! 치킨은 애기가 먹기 좋게 간도 세지 않아서 살코기만 쏙쏙 빼줬더니 잘 먹더라고요ㅎㅎ 소고기 타코는 살짝 매콤한 소스가 들어있었는데, 이건 어른 입맛에 딱! 또띠아가 부드럽고 손에 묻지도 않아서 스트레스 없었어요. 양도 한 끼로 적당하고, 사이드로 나온 과카몰리랑 나초도 고소해서 아이랑 나눠먹기 좋았답니다. 맵기 조절 가능하니까, 혹시 타코 처음 도전하실 분들 있으면 무난하게 치킨 타코 추천드려요!

견과류 간식

엄마가 만들어주신 견과엿강정이다 집에 뒹굴러다니는 여러가지 견과에 물엿을 섞어 굳혀서 한입 크기로 잘랐다 간식으로 최고다👍

서브웨이

에그마요 샌드위치

저녁에 간식으로 시켜 먹었습니다! 근데 검색으로는 안 뜨네요 ㅠㅠ 샐러디 에그마요 랩 샌드위치입니다 샐러디에서 샐러드 볼 아닌 다른 메뉴는 처음 먹어보는데 말랑 부드러운 또띠아 안에 익숙한 에그마요+나쵸 칩 조각 들어 있어서 씹는 맛도 있고 맛있었어요!

스타벅스

스타벅스 에어로카노

스타벅스에서 전세계 최초로 한국에 출시했다는 에어로카노 먹어봤어요! 30% 할인 쿠폰이 있어서 더욱 저렴하게 구매했고, 맛은 아메리카노에 부드러운 폼이 올라간 상태라 입에 닿는 촉감이 부드럽고, 단맛은 전혀 없어서 다이어트에도 좋을 것 같아요. 출근길 내내 폼이 사라지지 않고 잘 있어서 신기했어요ㅎㅎ 아메리카노보다 조오금 비싸서 굳이 사먹으려나 싶긴해요ㅋㅋ

tft

더단백

오늘은 더단백을 먹었습니다. 당수치가 낮아서 혈당관리에 좋은 식품인데요.맛도 있고 먹으면 의외로 든든해서 혈당관리에 도움을 주는 거 같아요. 요즘에 날이 좋아서 그런지 단 음식이 많이 당기는데요. 그럴수록 이런 식품을 먹으면 좋을 거 같아요😀