지니5308282님의 병어구이 리뷰
점심에 일반식으로 먹은 지니5308282님의 병어구이 리뷰를 확인해보세요.
지니5308282
리뷰199
조회수 19 작성일자 26.02.28
병어구이는 담백하고 부드러운 맛이 특징으로, 재료 손질과 불 조절이 중요합니다. 먼저 병어는 비늘과 내장을 제거하고 깨끗이 씻은 뒤, 칼집을 살짝 내고 소금을 약간 뿌려 10분 정도 둡니다. 이후 키친타월로 물기를 잘 닦아줍니다.
팬에 식용유를 두르고 중약불에서 예열한 뒤 병어를 올려 천천히 굽습니다. 한쪽 면이 노릇하게 익으면 뒤집어 반대쪽도 고루 익히고, 너무 센 불은 피하여 속까지 부드럽게 익도록 합니다.
#일반식 #점심

1토막(70g)
병어구이86kcal
탄수화물 1.41g | 단백질 11.55g | 지방 3.42g
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