지니5668907님의 바이오믹스 고기대신 양념갈비살 리뷰

꿩

겨울이면 한번 먹어보는 꿩고기로 만든 찐만두입니다. 꿩고기가 담백하며 보양식으로 좋으네요. 꿩고기가 부드러워 맛있게 먹었답니다.

양고기 구이

나이가 들수록 혈당 관리가 건강 관리와 직결됨을 절실히 느낍니다. 그래서 최근엔 탄수화물을 철저히 배제하고 저탄고지 육식 위주로 식사를 하고 있어요. 혈당을 높이지 않으려면 양념도 달게 하지 않아야 하므로 가능한 소금과 향채소로 냄새잡는 정도로만 조리하고 있어요. <양늑간살 에어프라이어 구이> 1. 맛 - 고기 질감이 아주 부드러우면서도 쫄깃하게 씹히는 식감이 매력적이에요. 지방 분포가 골고루 퍼져있어 퍽퍽하지 않아요. 다른 부위에 비해 양냄새도 약하고요. 2. 양 - 요리한 양은 200g정도입니다. 3. 레시피(어떻게 먹었나) - 냉장고에서 해동한 늑간살을 소금 만 뿌리고, 에프에 종이호일을 깔거나 스텐반드에 고기를 펼쳐놓습니다. 고기에 향더 입히고 또 량기름에 구워먹으면 더 맛있는 양파도 큼직하게 잘라 넣어요. - 에어프라이어 180도 15분, 중간레 귀집어 10분 정도 굽습니다. 4. 제품 - 미트매니저 라는 수입고기유통업체에서 주문했는데, 몯초육 양고기리 건강에 좋고 가격도 착해요 👍 따뜻한 국물이 먹고 싶어 도가니탕도 곁들여보았어요~❤️ 모두, 건강한 식단 하셔요.^^

하림

용가리

하림 용가리 치킨은 아이들과 어른 모두가 좋아하는 인기 간식 메뉴입니다. 바삭하게 튀겨진 겉면과 부드러운 닭고기 속살의 조화가 좋아 한입 먹으면 고소한 맛이 입안에 퍼집니다. 공룡 모양으로 만들어져 아이들이 재미있게 먹을 수 있고, 간편하게 에어프라이어나 프라이팬에 조리할 수 있어 간식이나 반찬으로 활용하기 좋습니다. 케첩이나 머스터드 소스와 함께 먹으면 더욱 맛있게 즐길 수 있어서 좋아요 우리 아이가 너무 좋아해요

하림

용가리

용가리 치킨 먹어봤는데요, 겉은 바삭하고 안은 부드러워서 간식처럼 먹기 좋더라고요. 치킨 너겟이라 부담 없이 하나씩 집어 먹게 되는 맛이에요. 케첩에 찍어 먹으면 더 맛있고요. 간단하게 먹기 좋은 메뉴라 은근 자꾸 손이 가요 냉동실 쟁여탬이에요.

하림

용가리

맛있는 용가리 치킨집에서 구워 먹었어요 에어프라이어로 간편하게 조리할 수 있었네요 밥 반찬으로도 좋고 간식으로도 좋았어요 크리스피 튀김옷이 아주 맛있었네요

하림

용가리

겉은 바삭하게 익으면서 속은 부드럽고 촉촉해요 닭고기 특유의 담백한 맛에 적당한 간이 더해져 케첩이나 머스터드 없이 먹어도 맛있고 에어프라이어로 간편하게 조리할 수 있어 편했어요 아이들 간식뿐 아니라 출출할 때 몇 개씩 데워 먹거나 밥반찬으로 곁들이기에도 좋아요

천엽

시댁에서 어머님이 손질 해 주셔서 먹어본 천엽이제는 정육점에서 손질해서 파는 천엽을 사다먹네요 천엽꼬들꼬들하고 독특한 식감이 아주 매력적입니다. 잡내 없이 깔끔하게 손질되어 나와서 참기름장에 찍어 먹으니 고소함이 두 배가 되네요. 씹을수록 중독성 있는 맛 최고예요! 신선해서 마음에 쏙 듭니다

선지

탱글탱글하면서도 부드러운 선지 특유의 식감이 입안 가득 풍성한 맛을 선사합니다. 씹을수록 배어 나오는 고소하고 담백한 풍미가 일품이며, 잡내 없이 깔끔하게 손질되어 신선한 맛을 그대로 느낄 수 있네요. 진하고 깊은 국물과 어우러졌을 때 그 감칠맛이 한층 살아나며, 특유의 찰진 육질 덕분에 든든하면서도 속이 풀리는 기분입니다. 영양 가득한 건강함과 깊은 풍미를 동시에 즐길 수 있어 마지막 한 점까지 아주 만족스러운 별미였습니다.

염통

저녁식사후 술안주로 먹은 염통꼬치입니다. 염통 특유의 탱글탱글하고 쫀득쫀득한 식감이 제대로 살아있었습니다. 씹을수록 고소함이 올라왔습니다. 위에 뿌려진 파와 깨가 아삭아삭 신선함과 고소함으로 느끼함을 잡아주었습니다. 단짠의 데리야끼소스가 염통의 잡내를 잘 잡아주었습니다.

양갈비

양갈비 냄새안나는 곳에서 먹으면 너무 맛있어요 소스 찍어먹으면 감칠맛이 대박! 끊임없이 막 들어갑니다 또 먹고싶네요

머릿고기

머릿고기를 먹었는데, 부드러운 육질과 쫀득쫀득한 식감이 인상적이었고, 칼로리는 낮은데 피부에도 좋아 맛있게 다이어트를 할 수 있어 좋았어요.

염통

순대보다 더 좋아하는 순대돼지고기부속들 쫀득한 염통.허파. 돼지귀 등 돼지고기 부속고기들이 나는 너무 맛있음. 염통은 쫄깃허고 허파는 쫀득하고 간도 부드럽고 돼지귀도 오돌쫀득 매력들이 있는 맛

사슴 고기

사슴고기는 흔하지않고 처음 먹어보게되었는데요. 북유럽 국가나 스위스는 사슴고기를 흔하게 먹더라구요. 주로 소금에 절인뒤 바베큐를 해먹거나 스테이크처럼 먹는방식이 일반적이라 합니다. 우려했지만 처음먹어본거 치곤 괜찮았고 안질기며 생각보다 부들부들합니당. 고단백, 저지방, 저콜레스테롤이라 다이어트에도 좋다고 해여.

코주부

징기스칸

징기스칸 양고기집입니다 투구모양 불판에 양배추랑 파듬뿍 올리고 양고기 구워서 먹는건데 양고기 냄새 많이 안나고 부드럽더라고요 야채가 양고기 기름에 구워져서 저는 이게 더 맛있더라고요 ㅎㅎ

양갈비

후추랑 맛소금 살짝뿌리고 올리브오일 발라서 살짝 두었다가 후라이팬에서 노릇하게 구워낸 양갈비에요 양향이 강하지않아서 먹기편했고 부드럽고 고소하니 맛있네요 양꼬치소스 찍어먹으면 더 맛있어요

양갈비

양꼬치를 좋아해서 여기저기 꽤 많이 다녀봤는데, 이x네 양꼬치 정말 맛있네요 다른 식당에 비해 가격이 좀 비싸긴 하지만 이 정도 퀄리티면 인정! ps. 절대 광고 아님 참고로 저는 본점으로 갔습니다

연어샐러드

연어 샐러드 부드럽고 맛있습니다 적당한 지방이 함유되어 포만감이 충분합니다 샐러드로 식이섬유까지 강력추천합니다

샐러딩

단호박고구마 샐러드

단호박과 두부 블럭이 같이 있는 샐러드로 단호박 달달한 맛과 야채의 아싹이는 식감이 매우 조화롭습니다.

상하치즈

바스크 치즈케이크

바스크 치즈케이크 예요. 그릭요거트로 직접 만들어 봤어요. 그릭요거트 250g 계란 2개 옥수수전분 2큰술 알룰로스 2~3큰술 예요. 바닐라 오일 5방울 정도.. 넣어야 하는데.. 바닐라오일이 도착전이라.. 우선 위 재료로 180도에서 20분정도 완성!!!! 냉동장고에 넣어두고 먹고 냉동실에 넣어놓고 먹어도 좋아요~ 완전 건강식!! 다이어트식 예요.

오뚜기

들기름막국수

간단하면서 식사가능한 들기름막국수를 기족들과 먹었어요.. 간편하니 빠른조리를 할수있고 집에 깻잎이있어 김하고 같이먹었는데 깻잎향 때문에 더 맛있더라구요. 통들깨가 있었으면 더좋았을텐데... 없어서 참깨를 많이 넣었어요. 다음에는 신김치를 이용해서 먹어보려구요

미아논나

당근라페샌드위치

당근을 채썰어서 소금간을하고 30분뒤 양념한뒤 식빵안에 가득 넣어서 샌드위치를 만들었어요. 당근과 상추의 아삭함과 계란의 담백함이 조화가 잘 이루는 음식이였어요^^ 칼로리가 생각보다 적게 나가고 배는 부르고 아주 만족하는 음식입니다.

사과

아침마다 사과 먹어요. 다이어트 변비에 도움이 된다고해서 먹어요. 땅콩버터 바르기도 해요. 대부분은 그냥 먹어요. 껍질도 같이 먹어야한다고해서 같이 먹어요. 깨끗하게 씻어서 잘라서 먹습니다. 감홍사과가 맛있네요. 흔하지 않아서 있으면 바로 사요.

삶은 계란

맛은 없지만 몸을 위해 먹습니다 삶아먹음 맛은 덜하나 건강에 좋구 혈당.다이어트 운동후에 단백질 섭취로도 이용하고 있습니다 너무 많이 먹음 콜레스테롤 수치가 높기 때문에 하루 2개정도 꾸준히 먹고 있습니다 앞으로도 건강한 다이어트를 위해 노력하겠습니다

프레퍼스

비프 플레이트

식단 관리할 때 자주 방문하게 되는 프레퍼스에서 비프 플레이트를 먹어봤어요 칼로리는 385kcal에 단백질이 42g이나 들어있어서 식단할 때 좋더라구요! 고기가 얇게 썰려 나와서 질기지 않고 맛있었어요 ㅎㅎ 채소랑 비율도 좋아서 한끼 해결하기 딱 좋았습니다 드레싱이랑 같이 먹으면 전혀 다이어트식 같지 않고 맛있는 건강식 같아서 좋아요~! 드레싱은 오리엔탈로 추천드리고 다이어트 중이시면 발사믹 추천드릴게요!

샌드위치

오늘은 점심에 죠샌 샌드위치 먹어봤어요 다이어트식으로 먹으려고 치킨크랜베리잡곡샌드위치 먹어줬어요~ 확실히 닭가슴살과 크랜베리로 구성되어 있어서 칼로리가 낮고 부담스럽지 않더라고요 빵도 일반 빵이 아니라 잡곡빵이라 포만감에도 좋았습니다 다이어트 샌드위치로 죠샌 치킨크랜베리잡곡샌드위치 추천합니다!

고온어다이어트

떡갈비 & 현미영양밥

전자레인지로 데우기만 하면 끝이라 더 간단히 즐기기 좋은 떡갈비 도시락이예요 밥도 영영밥으로 구성되어있어서ㅜ같이 먹기에도 좋고 몸을 생갈하는 느낌이라 더 맛있더라고요 평소에도 떡갈비를 좋아해수 더 맛있게 즐겼던 돗락입니다!!!

양배추김밥

집에 부추가 있는김에 기름진 부추전은 싫고~~ 곰곰히 생각하다 픽! 양배추와 부추 골고루섞어 계란으로 지단부쳐놓고 저번엔 그냥 먹었는데 꼭 단무지와 치즈가 같이 들어가야만 맛이 베가가 되더라구요 아이도 이거 다이어트김밥맞냐며 세줄이나 먹구가네요

돼지등갈비찜

커다란 곰솥에서 몇 시간을 푹 끓여내어 전골냄비로 옮겼더니, 등갈비 살코기가 부드럽게 쏙 발라지네요! 구수한 시래기와의 조화도 일품입니다. 단백질과 식이섬유가 풍부해 겨울철 면역력 챙기기에도 딱이에요. 쌀쌀한 날씨에 온몸을 따뜻하고 든든하게 채워주는 최고의 보양식으로 강추합니다!

삶은 계란

삶은계란 입니다 뱃살때문에 아침식사로 먹고있어요 매끈한 흰 자가 탱글탱글 하고 쫄깃하면서도 부드러운 맛이예요 안쪽의 노른자는 담백하면서도 고소한맛이 납니다 다이어트에도 좋고 아침 식사대용이나 간식으로도 부담없이 먹기 좋아요 단백질 섭취에도 아주 좋아요

샐러드 김밥

상추 적양배추라페 당근라페 파프리카 오이 단무지 깻잎 크래미에 스리라차 마요네즈 섞어 김한장 준비하고 라이스페이퍼 하나 더 올리고 차례차례 올리고 돌돌 말아 끝 부분만 밥을 붙여 꽉 말아준다 그리고 칼로 앞뒤로 사악사악 썰어준다 색감이 너무 좋다는~~~♡♡

꽁치

평소 쓰던 통조림 대신 생물 꽁치를 직접 사다 조리해 한층 더 신선하고 살이 탄탄한 꽁치조림입니다. 매콤한 양념과 양파가 꽁치 속까지 비린내 없이 푹 졸아들어 밥 한 공기를 비우게 만듭니다. 생선 고유의 풍부한 오메가-3와 고단백 영양을 가득 담아 맛과 건강을 모두 챙긴 든든한 집밥입니다.

두부바나나빵

오케이마트에서 너무나 잘익은 델몬트 바나나를 구입해서 두부넣고 바나나 넣고 계란 넣고 땅콩버터넣고 두부바나나빵을 만들어 먹었어요. 바나나가 들어가서 바나나향이 풍기면서 부드럽고 맛있네요. 고구마빵보다 바나나빵이 촉촉하면서 더 맛있는것 같아요.