지니5623704님의 비비고 북어계란국 리뷰
저녁에 일반식으로 먹은 지니5623704님의 비비고 북어계란국 리뷰를 확인해보세요.
지니5623704
리뷰70
조회수 17 작성일자 26.03.04
오늘메뉴는 북어국
가위로 작으마하게 잘라서 물에 씻어주면
딱딱함도 부드러워져요
무를 갸름하게 썰어서 먼저 참기름 둘러
북어를 볶다 무를 넣어 같이 볶으면서
국간장 한스픈 참치액 1스픈 마늘 넣고
볶아주고 물 부어 끓여주고 소금 간하고
대파 넣고 계란 풀어주고 두부 넣고 한소큼 끓이면
끝이예요
원기회복 골다공증에 최고이며 단백질과 아미노산이 풍부합니다
#일반식 #저녁

비비고 · 1인분(200g)
북어계란국155kcal
탄수화물 1.2g | 단백질 20.4g | 지방 3g
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