모두사랑해님의 삼립 명란마요 라이스 리뷰
점심에 일반식으로 먹은 모두사랑해님의 삼립 명란마요 라이스 리뷰를 확인해보세요.
모두사랑해
리뷰223
조회수 11 작성일자 26.03.06
먼저 대파를 쫑쫑 썰어서 올리브유1숟갈을
달궈진후라이팬에 넣고볶아준후
한쪽으로 밀어넣고 계란을 1개를 까서
스크램블을 해주고
명란은 반을 갈라서 껍질을 분리해서
계란과 대라와 함케 볶으면서 들기를 1숟갈넣고
따뜻한밥을 넣고 다 같이 볶아준다
마지막으로깨를 뿌녀 먹는다
#일반식 #점심

삼립 · 1인분(210g)
명란마요 라이스450kcal
탄수화물 60g | 단백질 9g | 지방 19g
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