zza님의 매생이국 리뷰
저녁에 일반식으로 먹은 zza님의 매생이국 리뷰를 확인해보세요.
zza
리뷰322
조회수 18 작성일자 26.03.06
처음으로 직접 매생이국을 끓여봤어요
굴이 없어서 북어넣고 순두부도 넣고
끓였는데 국간장과 멸치액젓으로
간을 햇어요. 먹을만하네요
매생이는 요즘이 제철이고
철분이 풍부하게 함유되어 있어
빈혈 예방에 도움이 된다고 합니다
또한 열량이 낮으면서 식이섬유가
많아 포만감을 오래 유지할 수 있어서 다이어트에 좋다고 해요
#일반식 #저녁

1인분 (300 g)(300g)
매생이국59kcal
탄수화물 12.57g | 단백질 2.96g | 지방 0.77g
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