블렌시아님의 매생이굴국 리뷰
저녁에 일반식으로 먹은 블렌시아님의 매생이굴국 리뷰를 확인해보세요.
블렌시아
리뷰768
조회수 9 작성일자 26.03.10
매생이와 굴을 넣은 떡국이예요. 매생이의 구수한 향과 굴의 감칠맛이 어우러진 이 국은 겨울 보양식으로 최고예요! 1인분 기준 약 250kcal로 영양 가득하며, 매생이는 칼슘·철분이 풍부하고 굴은 단백질·아연이 많아 면역력 강화에 도움됩니다. 조리법은 매생이를 찬물에 살짝 헹군 후, 육수에 굴과 함께 넣고 끓이다가 떡을 넣어 3분 더 조리하면 완성!
#일반식 #저녁

1인분(100g)
매생이굴국133kcal
탄수화물 328g | 단백질 60g | 지방 50g
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