stopjiji님의 연어구이 리뷰
저녁에 일반식으로 먹은 stopjiji님의 연어구이 리뷰를 확인해보세요.
stopjiji
리뷰340
조회수 21 작성일자 26.03.12
저탄고단백의 연어는 다이어트 시에도 자주 먹는 식재료죠 지방이 높지만 오메가3의 불포화지방이라 건강식으로 먹을 수 있어요 그리고 비타민D와 B12도 풍부해서 뼈 건강과 에너지 생성에도 도움이 됩닌사 저는 주로 구워서 먹고 있는데 생으로 먹는 것과는 다르게 겉은 바삭하고 속은 촉촉해요
#일반식 #저녁

100g(100g)
연어구이171kcal
탄수화물 0.49g | 단백질 23.97g | 지방 7.56g
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