됴됴이님의 본트비 효소밸런스 리뷰

바이오로제트

핏키카무트효소

카무트효소입니다. 덕자가 배부르게 먹었으니 식이섬유랑 카무트효소를 먹어야 된다길래 또 먹고 물 한잔 마셨습니다. 배가 얼마나 욕을 할까 하고~ 좀 미안했습니다. 맛있는 음식에 자제력 꽝인 우리 둘이 만났다하면 배터지게 먹고 각종효소를 먹습니다~~ㅎㅎ

바이오로제트

핏키카무트효소

카무트효소 효소는 우리몸에 필요한효소라해 먹기시작했다. 여러가지 말들은 있는데 한번 먹어보기로했다. 소화불량.복부팽만감.속쓰림등의 증상을 초래하게 된다고해 효소를 먹으면 도움이 되기를 원하면서 먹게 되었다. 꾸준히 먹어보면 효과있기를 기대해본다

소휘

소휘 스테디부스터 펌킨샷

캐시워크에서 걸음수 달성 인증받고 쿠폰적용 받아 저렴하게 구매함 첨가물없이 자연유래원료만 사용하였다고 해서 믿고 구매함.임산부도 섭취 가능하다니 더욱 믿을만 하겠죠. 칼륨,펙틴이 시너지 조합으로 나트륨 배출효과가 있다니 짜게 먹는 사람에게는 꼭 필요할수도. 저는 아침에 공복에 커피 대신 마시려구요.아침 공복에 먹으면 붓기도 빠진다고 하네요.물에 타 보니 커피향도 약간 나는 느낌은 뭔지요. 물에 타서 간편하게 마실수 있어서 애용하기에도 좋네요.

농협

청국장 발아생식

사월에 보리밥 청밀당 사당파스텔시티점의 한상차림에서 기본으로 나오는 청국장니다. 근처에서 알바했던 딸아이랑 만나서 가볍게 저녁 먹으러 갔는데 결코 가볍지는 않았네요. 나온 메뉴주에 가장 마싰었던것 같은데 정말 조금 주셔서 리필을 했습니다. 반찬들이 그냥 그래도 청국장만 보고 다시 갈수도 있을것 같아요

델리스푼

잇더핏 미숫가루맛

아침식사대용으로 먹은 단백질 쉐이크 잇더핏 고구마맛이에요 맛은 군고구마 맛으로 달달하면서 고소해서 맛있는 고구마음료 먹는 느낌이었어요 쉐이크안에 바삭한 씨리얼도 섞여있고 포만감이 좋아 아침대용으로 아주 괜찮은 거 같아요

소휘

소휘 스테디부스터 그린티샷

은은하고 깔끔한 녹차 본연의 진한 풍미와 상큼하고 가벼운 시트러스 향의 조화가 입안 가득 청량하게 퍼져서 참 맛있네요. 잎차 특유의 쌉싸름한 맛이 잘 살아있고 목 넘김이 부드러워 뒷맛까지 개운하게 잡아줘서 좋아요. 너무 자극적이지 않으면서도 녹차의 담백함과 건강한 원재료의 깊은 맛이 조화롭게 어우러져 일상 속에서 가벼운 기분 전환이나 차분한 티타임으로 즐기기에 참 괜찮네요

두레생협

발아검정콩 미숫가루

발아 19곡은 고소하고 담백한 맛이 매력적인 혼합곡 제품이다. 발아 곡물 특유의 고소함과 씹는 맛이 살아 있어 식사 대용으로도 든든하고, 일반 쌀밥보다 풍부한 식감을 느낄 수 있다. 영양소가 풍부해 건강식으로 좋고, 식단 관리 중에도 부담 없이 즐기기 좋다. 다만 곡물이 많아 익숙하지 않은 사람에겐 씹는 맛이 다소 강하게 느껴질 수 있다. 전반적으로 건강 지향적인 분들에게 추천할 만한 제품이다.

효소원

효소미

완전 고운 가루형태는 아니고 다소 맛이 없습니다 맛이 없어서 사실 맛있게 섭취하긴 어려웠고 물에랑 꿀떡 삼키듯 먹었습니다 하지만 효과적인 부분에서는 넘 좋았습니다 속도 편하고 효소 함량도 높아서 더 만족이 되었습니다 속을 위해 하나씩 먹어요

아르기닌

지치지 않는 에너지 혈류량이 늘어나면 근육에 산소가 팍팍 공급되니까 운동수행 능력이 자연스럽게 올라가고 근육피로를 유발하는 젓산배출도 도와준다네요 우리몸의 단백질을 구성하는 아미노산 중 하나라고 하네요 공복에 먹는 것이 가장 효과가 크다고 하네요

소휘

소휘 스테디자임 효소

구수하고 담백한 곡물 본연의 진한 풍미와 부드러운 목 넘김의 조화가 입안 가득 감미롭게 퍼져서 참 맛있네요. 씹을수록 느껴지는 곡류 특유의 깊은 고소함이 잘 살아있고 깔끔한 마무리가 뒷맛까지 담백하게 잡아줘서 좋아요. 너무 자극적이지 않으면서도 원재료의 풍부한 향과 은은한 달콤함이 조화롭게 어우러져 일상 속에서 가벼운 기분 전환이나 건강한 습관으로 즐기기에 참 괜찮네요. 정성스러운 맛이라 아주 만족스럽습니다.

CJ

발효효소

입안에 넣자마자 고소한 곡물 향이 은은하게 퍼지면서 사르르 녹는 식감이 참 부드럽고 좋네요. 특유의 텁텁함 없이 뒷맛이 깔끔하고, 간도 너무 달거나 짜지 않아 매일 식후에 부담 없이 챙겨 먹기 딱 적당합니다. 속이 편안해지는 기분이라 아주 만족스럽고 든든하네요.

미궁

효소사랑

물에 타먹으면 다소 밍밍하고 두유나 우유랑 타먹으면 맛있습니다 그러면 미숫가루 느낌도 납니다 생각보다 단맛은 적고 담백한효소 분말입니다 건강을 위해 한포씩 챙기게 되는 효소분말이고 달지 않아요. 여기 대장사랑도ㅠ쾌변에 좋아요!!

와이피컴퍼니

효소그램

달달하고도 맛있는 고구마맛입니다 고구마맛이 잘 느껴지고 고소한 곡물맛도 같이 느껴집니다 고구마의 달달한 맛이ㅜ생각보다 진해서 더 맛있었습니다 평소 고구마맛을 좋아하는 분들이라면 맛있게 드시기 좋을 것 같아요 약간 고구마라떼맛??

푸른친구들

효소

곡물을 발효혼 분말가루인데, 맛은고소하고 살짝 달아요, 밥먹고나서 한포 먹으면 소화가 잘되는 느낌이네요, 물없이도 먹기좋아요

방앗간청년

서리태 흑임자 선식

방앗간청년 서리태흑임자선식은 단백질과 안토시아닌이 풍부한 서리태가 주원료라, 바쁜 아침에 한 잔만 마셔도 포만감이 정말 오래가요. 가루 입자가 아주 고와서 찬 우유나 두유에도 뭉침 없이 잘 풀려요. 마시고 난 뒤 입안에 까끌거림이 남지 않네요.

랩노쉬

미숫가루

오늘은 미숫가루를 마셔 보았어요. 고소하고 달콤한 맛이 부드럽게 어우러져 정말 맛있었어요. 곡물의 풍미가 진하게 느껴지고, 시원하게 마시니 더욱 청량감이 좋았답니다. 우유나 물과 함께 즐기기에도 부담 없어서 만족스러웠어요. 다음에 또 마셔 봐야겠어요.

연어샐러드

연어 샐러드 부드럽고 맛있습니다 적당한 지방이 함유되어 포만감이 충분합니다 샐러드로 식이섬유까지 강력추천합니다

상하치즈

바스크 치즈케이크

바스크 치즈케이크 예요. 그릭요거트로 직접 만들어 봤어요. 그릭요거트 250g 계란 2개 옥수수전분 2큰술 알룰로스 2~3큰술 예요. 바닐라 오일 5방울 정도.. 넣어야 하는데.. 바닐라오일이 도착전이라.. 우선 위 재료로 180도에서 20분정도 완성!!!! 냉동장고에 넣어두고 먹고 냉동실에 넣어놓고 먹어도 좋아요~ 완전 건강식!! 다이어트식 예요.

샐러딩

단호박고구마 샐러드

단호박과 두부 블럭이 같이 있는 샐러드로 단호박 달달한 맛과 야채의 아싹이는 식감이 매우 조화롭습니다.

봉봉 샌드위치

바게트 샌드위치

사랑스러운 아내가 직접 만들어 주는 다이어트간편식. 오늘 아침에 만든 샐러드를 얹은 저혈당바게트빵은 너무 맛있어서 하나 더 달라고 했어요. 두 개를 먹는다면 양이 많아서 실은 다이어트가 안된다는 것이 가장 큰 흠이에요. 아무튼, 맛있게 짭짭짭짭 흡입. 살찌는 소리가 푹푹푹푹.

찐고구마

전날 엄마라 미리 쪄 놓은 찐고구마 이다 그냥 고구마 씻고 찜통에 넣고 찌면 된다 맛은 정말 좋았다 저고구마가 작년에 외삼촌이 직접 농사 지은 거라서 크기도 좋고 모양도 좋고 맛도 달다 작년에 받은거 아이스 박스에 넣고 서늘한곳애 보관 하니 아직도 좀 남아 있다 맛있게 잘먹고 있다

프레퍼스

비프 플레이트

식단 관리할 때 자주 방문하게 되는 프레퍼스에서 비프 플레이트를 먹어봤어요 칼로리는 385kcal에 단백질이 42g이나 들어있어서 식단할 때 좋더라구요! 고기가 얇게 썰려 나와서 질기지 않고 맛있었어요 ㅎㅎ 채소랑 비율도 좋아서 한끼 해결하기 딱 좋았습니다 드레싱이랑 같이 먹으면 전혀 다이어트식 같지 않고 맛있는 건강식 같아서 좋아요~! 드레싱은 오리엔탈로 추천드리고 다이어트 중이시면 발사믹 추천드릴게요!

당근라페샌드위치

당근을 채썰어서 소금간을하고 30분뒤 양념한뒤 식빵안에 가득 넣어서 샌드위치를 만들었어요. 당근과 상추의 아삭함과 계란의 담백함이 조화가 잘 이루는 음식이였어요^^ 칼로리가 생각보다 적게 나가고 배는 부르고 아주 만족하는 음식입니다.

곰곰

곰곰 소중한 잡곡밥

혈당 조절하기에는 흰쌀밥보다는 잡곡밥이 좋죠? 잡곡밥이 고소하면서도 맛있어요 밥알도 살아있고 맛있습니다. 딤백하면서도 고소해요. 전자레인지로 데우기만 하면 끝이라 식사할 때 간단하게 즐기기 좋았어요 너무 추천하는 밥입니다.

서브웨이

에그마요 샌드위치

저녁에 간식으로 시켜 먹었습니다! 근데 검색으로는 안 뜨네요 ㅠㅠ 샐러디 에그마요 랩 샌드위치입니다 샐러디에서 샐러드 볼 아닌 다른 메뉴는 처음 먹어보는데 말랑 부드러운 또띠아 안에 익숙한 에그마요+나쵸 칩 조각 들어 있어서 씹는 맛도 있고 맛있었어요!

견과류 간식

엄마가 만들어주신 견과엿강정이다 집에 뒹굴러다니는 여러가지 견과에 물엿을 섞어 굳혀서 한입 크기로 잘랐다 간식으로 최고다👍

양배추계란밥

엄마와 다이어트 중 아침으로 어떤 음식을 같이 먹으면 좋을까 생각하다 양배추 새우 덮밥을 먹게 되었습니다. 양배추는 후라이팬에 볶고, 새우는 구워서 그 위에 올린 후 굴소스로 간을 하였습니다. 맛도 있지만, 식이섬유와 탄수화물 단백질까지 한 번에 섭취가 가능하여 더 의미가 있는 식사였던 것 같습니다.

샌드위치1

여러가지 슬라이스 햄과 위트빵으로 만든 샌드위치를 먹었다. 올리브와 할라피뇨를 듬뿍 넣어서 고소함과 매콤함을 둘다 잡아서인지 질리지 않고 끝까지 먹을수 있었다. 소스는 저당어니언소스로 칼로리까지 챙겼더니 한끼 다이어트식으로 완벽했다. 굿굿굿

스타벅스

스타벅스 에어로카노

스타벅스에서 전세계 최초로 한국에 출시했다는 에어로카노 먹어봤어요! 30% 할인 쿠폰이 있어서 더욱 저렴하게 구매했고, 맛은 아메리카노에 부드러운 폼이 올라간 상태라 입에 닿는 촉감이 부드럽고, 단맛은 전혀 없어서 다이어트에도 좋을 것 같아요. 출근길 내내 폼이 사라지지 않고 잘 있어서 신기했어요ㅎㅎ 아메리카노보다 조오금 비싸서 굳이 사먹으려나 싶긴해요ㅋㅋ

티라미수

티라미수는 한 입 먹는 순간 부드럽고 촉촉한 식감이 입안을 감싸는 디저트예요. 에스프레소에 적신 사보이아르디가 쌉싸름한 향을 더해주고, 그 위에 얹힌 마스카르포네 크림은 달콤하면서도 고소해요. 진한 커피 풍미와 크림의 조화가 과하지 않아 부담 없이 즐기기 좋습니다. 마지막에 뿌려진 코코아 파우더가 은은한 쓴맛을 남겨 전체 맛의 균형을 잡아줘요. 커피나 와인과 함께하면 디저트의 매력이 더욱 살아납니다.

타코

안녕하세요~ ^^ 얼마 전에 새로 생긴 타코집 다녀왔어요. 사실 타코는 예전부터 궁금했는데 멕시칸 음식이라 좀 매울까봐 걱정했거든요. 저희는 치킨 타코랑 소고기 타코 두 개 시켜봤는데, 생각보다 기름지지 않고 속재료가 신선했어요! 치킨은 애기가 먹기 좋게 간도 세지 않아서 살코기만 쏙쏙 빼줬더니 잘 먹더라고요ㅎㅎ 소고기 타코는 살짝 매콤한 소스가 들어있었는데, 이건 어른 입맛에 딱! 또띠아가 부드럽고 손에 묻지도 않아서 스트레스 없었어요. 양도 한 끼로 적당하고, 사이드로 나온 과카몰리랑 나초도 고소해서 아이랑 나눠먹기 좋았답니다. 맵기 조절 가능하니까, 혹시 타코 처음 도전하실 분들 있으면 무난하게 치킨 타코 추천드려요!

샐러딩

단호박고구마 샐러드

매일매일 거의 비슷하지만 1~2가지정도 바꿉니다 탄수화물 단백질채소 중심으로 바꾸고 양배추는주4이상 들어가는편 3개월 평균몸무게 일정하고오전 운동에 에너지원으로 충분하다고 봅니다