지니5670082님의 비비고 갈치구이 리뷰
아침에 일반식으로 먹은 지니5670082님의 비비고 갈치구이 리뷰를 확인해보세요.
지니5670082
리뷰1301
조회수 11 작성일자 26.04.01
1. 먼저 갈치를 먹기 좋은 크기로 토막 내어 흐르는 물
에 가볍게 씻어 준비해야 하는데, 보통 마트에서 토막
해둔 갈치를 준비해주시기 때문에 패스하셔도 됩니다
2. 냄비 바닥에 무를 두툼하게 썰어 깔아주면 국물 맛
이 더 시원해져서 무우는 크기크게 썰어 넣었어요! 그
위에 갈치를 올리고 양파와 대파를 함께 올려줘요
3. 양념장은 간장, 고춧가루, 다진 마늘, 맛술, 설탕이
나 올리고당을 넣고 잘 섞어 만들었는데 사실 릴스 보
고 캡쳐해둔거 보고 따라한거랍니다
4. 준비한 양념을 갈치 위에 골고루 올리고 물을 자즈
하게 부어준다. 센 불에서 끓이다가 끓기 시작하면 중
불로 줄여 천천히 졸여준다. 중간중간 국물을 갈치 우
에 끼얹어 주면 양념이 더 잘 밴다고해서 무한 숲가릭
끼얹기..
#일반식 #아침

비비고 · 1인분(70g)
갈치구이141kcal
탄수화물 1g | 단백질 14g | 지방 9g
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