지니5312974님의 보리비빔밥 리뷰
저녁에 일반식으로 먹은 지니5312974님의 보리비빔밥 리뷰를 확인해보세요.
지니5312974
리뷰1133
조회수 13 작성일자 26.04.21
보리비빔밥은 보리밥에 채소, 고추장 등을 비벼 먹는 한식으로 식이섬유가 풍부한 것이 특징이다. 보리는 혈당 상승을 완만하게 해주며 포만감 유지에 도움을 준다. 채소와 단백질 재료를 함께 넣으면 영양 균형이 좋아지고, 1인분 약 400~500kcal로 건강식이나 다이어트 식단으로 활용하기 적합하다.
#일반식 #저녁

1인분(300g)
보리비빔밥272kcal
탄수화물 54.03g | 단백질 7.39g | 지방 3.46g
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