지니5273494님의 오므라이스 리뷰
점심에 혈당관리식으로 먹은 지니5273494님의 오므라이스 리뷰를 확인해보세요.
지니5273494
리뷰1362
조회수 12 작성일자 26.04.24
혈당관리식으로 닭슴살 오므라이스를 만들어 먹었습니다. 쫑쫑 썬 대파를 기름에 볶아 파기름을 먼저 내고 양파, 당근, 훈제 닭가슴살을 잘게 썰어 넣고 볶다가 찬밥을 넣고 섞으면서 볶다가 오뚜기 하프케첩을 넣어 마무리해서 그릇에 담은 후 달걀 프라이를 덮어서 먹었습니다. 기존 케첩보다 덜 달고 덜 짜서 좋았습니다.
#혈당관리식 #점심

1인분(400g)
800kcal
오므라이스
4.8(리뷰 215개)
·식단기록8천+0