고독한카우보이님의 깨찰빵 리뷰

상하치즈

바스크 치즈케이크

바스크 치즈케이크 예요. 그릭요거트로 직접 만들어 봤어요. 그릭요거트 250g 계란 2개 옥수수전분 2큰술 알룰로스 2~3큰술 예요. 바닐라 오일 5방울 정도.. 넣어야 하는데.. 바닐라오일이 도착전이라.. 우선 위 재료로 180도에서 20분정도 완성!!!! 냉동장고에 넣어두고 먹고 냉동실에 넣어놓고 먹어도 좋아요~ 완전 건강식!! 다이어트식 예요.

트레이더스

몽블랑데니쉬

저녁에 트레이더스를 가봤어요 거기서 제빵코너에서 각종 빵들이 있었는데 그 중 페스츄리와 비슷한 빵이 눈에 들어왔어요 역시나 대형마트 특유의 큼지막한 데니쉬가 9개나 들어있는데 진짜 맛있게 보여서 구매했는데 달콤한 슈가와 고소한 버터가 더해져 너무 맛나게 먹었어요 그 자리에서 3개를 눈감을새 없이 해치웠네요~ㅋ

초코텍

제주고산고구마소보루팡ㄱ

에어프라이어로 살짝 구워주면 겉에 소보로가 훨씬 더 고소하면서도 풍미가 살아납니다 풍미가 올라오고 아넹 빵도 촉촉하게 맛있습니다 고구마맛도 적당히 나면서 달달하니 맛이 좋았습니다 하나 잘라서 친구들이랑 나눠먹으면서 행복을 느껴요

초코텍

제주고산고구마소보루팡ㄱ

겉면에 붙은 소보루의 바삭하고 고소한 풍미가 첫입부터 입안을 즐겁게 하네요. 빵을 가르면 나오는 제주산 고구마 앙금의 묵직한 단맛이 폭신한 빵의 바디감과 만나 즉각적인 만족감을 선사합니다. 자칫 텁텁할 수 있는 앙금의 질감을 고구마 특유의 부드러운 감칠맛이 매끄럽게 잡아주며 든든한 포만감을 더해줍니다. 씹을수록 올라오는 버터의 은은한 향이 층층이 쌓여 풍성한 풍미를 느끼게 하고, 인위적이지 않은 깔끔하고 담백한 단맛으로 마무리됩니다.

두부바나나빵

오케이마트에서 너무나 잘익은 델몬트 바나나를 구입해서 두부넣고 바나나 넣고 계란 넣고 땅콩버터넣고 두부바나나빵을 만들어 먹었어요. 바나나가 들어가서 바나나향이 풍기면서 부드럽고 맛있네요. 고구마빵보다 바나나빵이 촉촉하면서 더 맛있는것 같아요.

삼립

빅 초코데니쉬

한입 베어 물면 버터의 고소한 풍미와 달콤한 초코 향이 함께 퍼진다 결이 바삭하게 부서지다가 안쪽은 촉촉하게 이어져 식감 대비가 확실하게 살아난다 초코 필링은 진하지만 과하게 무겁지 않아 끝맛이 부드럽게 정리된다 간식이나 달콤한 아침 메뉴로 부담 없이 즐기기 좋은 빵이다

꽈배기

주말이라 광장시장에서 꽈배기 먹었습니다 꽈배기 대기줄이 너무 길어서 30분은 기다렸어요 외국인 관광객도 줄에 동참하드라구요 꽈배기가 많이 팔려서 새로 튀겨나온 거 먹으니 뜨겁고 바삭했습니다 도우가 쫀득하고 말랑하면서 부드러운 맛이였어요

미각제빵소

미각제빵소 더블스콘

2가지 맛이 들어있는 더블스콘입니다. 초코맛과 기본밋 2종으로 구성되어있고 초코맛도 진하고 플레인맛도 맛있습니다. 에어프라이어로 살짝 구워서 먹어도 맛있습니다. 그러면 더 고소한 풍미가 올라와서 매력적입니다. 은근 퀄리티 좋아요

통영전통꿀빵

정말 너무 맛있는 통영전통꿀빵입니다 아빠가 친구들이랑 여행간다고 해서 아빠한테 꿀빵을 꼭 사다달라고 했습니다 ㅎㅎㅎ 와 너무 맛있어요 안에 드어있는 팥앙금도 맛있고요 ㅎㅎㅎ‘빵도 부드럽고, 우유에 먹으니 아주 달달하니 맛있었습니다 ㅎㅎ

노브랜드

약과

약과 입니다.밀과 꿀과 기름이 합쳐져 몸에 들어가면 약이 된다고하여 이름이 약과 입니다.아마 칼로리가ㅈ높아서 옛날엔 강장 음식으로 인식 되었던것으로 추측 합니다.맛ㅇ은 겉은 바삭바삭 하고 안은 부드럽습니다.단맛은 많아서 자제가 필요합니다

베이글

아침 식사로 베이글 빵을 준비했어요 곁들여서 계란 양배추 포도 파프리카를 같이 먹었습니다 간단하게 준비하면서 맛도 있어요

와플대학

딸기와플

생크림은 정말 부드럽고 달콤하네요 전 밥을 일년을 못먹어도 이런것만 먹고살라고 하면 가능할거같네요 빕대신 간식 정말좋아해요 다이어트 중이지만 간식만먹고 밥 안먹고 지나가는 날이 허다합니다 상큼한 딸기덕분에 느끼하지않아요 여기엔 시원한 에이드가 좋겠네요 하지만 전 한여름에도 뜨거운라테를 먹지요 입맛이 어떤들 무슨상관 인가요 크냥 오늘 내가 행복하면 된거죠? ㅎㅎ

미각제빵소

미각제빵소 더블스콘

오늘 아침 미각제빵소 더블스콘 요리 입니다ㅋ 요즘 스콘이 너무 땡겨서 편의점에서 혹시 안파나 하고 구경해보는데 마침 딱 있더라구요딸기잼 맛과 초코칩 맛이 들어있어요!열자마자 초코향이 확 나더라구용초코칩맛을 먼저 먹어봤어요! 그런데 생각보다 초코칩이 너무 자잘해서 그런지 초코칩이 느껴지지 않아 아쉬웠어요 먹어바요ㅋ

미각제빵소

미각제빵소 더블스콘

겉은 바삭하고 속은 촉촉한 '겉바속촉'의 정석을 보여주는 프리미엄 스콘입니다. 일반적인 스콘보다 버터의 함량을 높여 풍미가 깊고 진하며, 한 입 베어 물면 입안 가득 고소한 우유와 버터의 향이 조화롭게 퍼지는 것이 특징입니다. 두툼한 두께감 덕분에 씹는 맛이 일품이며, 잼이나 크림 없이 그대로 먹어도 담백하고 고소한 맛을 온전히 즐길 수 있습니다. 커피나 홍차와 함께 곁들이면 전문 베이커리 부럽지 않은 우아한 홈카페 타임을 선사하는 든든한 디저트입니다.

초코텍

제주고산고구마소보루팡ㄱ

소보루가 붙어있는 삥들은 에어프라이어로 살짝 구워서 먹음 더더욱 맛이 좋습니다 겉의 고소한 맛과 바삭한 맛이 잘 ㅡ껴지거든오 또한 제주사 고구마가 중간중간 콕콕 박혀있는데 적당히 고소하면서 달콤한 게 맛있었습니다 또 먹고 싶어지네요!

뚜레쥬르

호두 카라멜 스콘

Tday 행사로 뚜레쥬르 30% 할인해서 스콘을 포함한 빵 몇개 사왔어요. 스콘은 옛날에 중고등학교때 KFC에서 비스킷이라는 이름으로 판매되던 딸기잼과 같이 곁들여 즐겨먹던 추억의 빵이네요. 뚜레쥬르 호두 카라멜 스콘은 고소하고 적당히 달고 맛있네요. 커피와 같이 곁들이기에 적당해요. 조금 심심하게 느껴진다면 딸기잼과 같이 하면 더 맛있게 느낄것 같아요.

연어샐러드

연어 샐러드 부드럽고 맛있습니다 적당한 지방이 함유되어 포만감이 충분합니다 샐러드로 식이섬유까지 강력추천합니다

상하치즈

바스크 치즈케이크

바스크 치즈케이크 예요. 그릭요거트로 직접 만들어 봤어요. 그릭요거트 250g 계란 2개 옥수수전분 2큰술 알룰로스 2~3큰술 예요. 바닐라 오일 5방울 정도.. 넣어야 하는데.. 바닐라오일이 도착전이라.. 우선 위 재료로 180도에서 20분정도 완성!!!! 냉동장고에 넣어두고 먹고 냉동실에 넣어놓고 먹어도 좋아요~ 완전 건강식!! 다이어트식 예요.

샐러딩

단호박고구마 샐러드

단호박과 두부 블럭이 같이 있는 샐러드로 단호박 달달한 맛과 야채의 아싹이는 식감이 매우 조화롭습니다.

삶은 고구마

고구마 입니다. 달콤하지만 식이섬유까지 풍부한 재료 입니다. 큰고구마들을 생으로 먹는것도 맛있습니다. 찐고구마는 수분유지가 되어 부드럽고 담백합니다. 김치나 우유랑 같이 먹으면 극락입니다..^^ 군 고구마는... 당 폭발이기 때문에 추천하지않겟습니다..ㅎ

미가푸드

두부과자

이 제품을 고른 이유는 자연 내림식 수제 손두부를 사용해 기름을 안쓰고 오븐에 세번 구워낸 과자로 담백한 콩이 주된 성분이어선지 섭취 후 혈당 크게 올라가지 안고 오븐에 3번을 구워내 기름기가 대폭 빠져 낮은 칼로리가 마음에 들었어요 담백한 콩도부 맛과 호박의 달달함으로 출출할때 간식으로 먹거나 맥주 술안주로 그만 입니다.

샐러드 김밥

상추 적양배추라페 당근라페 파프리카 오이 단무지 깻잎 크래미에 스리라차 마요네즈 섞어 김한장 준비하고 라이스페이퍼 하나 더 올리고 차례차례 올리고 돌돌 말아 끝 부분만 밥을 붙여 꽉 말아준다 그리고 칼로 앞뒤로 사악사악 썰어준다 색감이 너무 좋다는~~~♡♡

미아논나

당근라페샌드위치

당근을 채썰어서 소금간을하고 30분뒤 양념한뒤 식빵안에 가득 넣어서 샌드위치를 만들었어요. 당근과 상추의 아삭함과 계란의 담백함이 조화가 잘 이루는 음식이였어요^^ 칼로리가 생각보다 적게 나가고 배는 부르고 아주 만족하는 음식입니다.

프레퍼스

비프 플레이트

식단 관리할 때 자주 방문하게 되는 프레퍼스에서 비프 플레이트를 먹어봤어요 칼로리는 385kcal에 단백질이 42g이나 들어있어서 식단할 때 좋더라구요! 고기가 얇게 썰려 나와서 질기지 않고 맛있었어요 ㅎㅎ 채소랑 비율도 좋아서 한끼 해결하기 딱 좋았습니다 드레싱이랑 같이 먹으면 전혀 다이어트식 같지 않고 맛있는 건강식 같아서 좋아요~! 드레싱은 오리엔탈로 추천드리고 다이어트 중이시면 발사믹 추천드릴게요!

Dole

바나나

대장내시경 준비로 오랜만에 바나나를 먹었어요 평소에 바나나를 좋아하는 편인데도 먹을 수 있는 음식이 제한되어있다보니 바나나가 더 꿀맛처럼 느껴지더라고요 부드럽고 달콤해서 한 입 한 입이 너무 소중했어요! 바나나를 더 먹을까싶었지만 아침부터 너무 먹으면 좋지 않아 양조절했습니다

두부바나나빵

오케이마트에서 너무나 잘익은 델몬트 바나나를 구입해서 두부넣고 바나나 넣고 계란 넣고 땅콩버터넣고 두부바나나빵을 만들어 먹었어요. 바나나가 들어가서 바나나향이 풍기면서 부드럽고 맛있네요. 고구마빵보다 바나나빵이 촉촉하면서 더 맛있는것 같아요.

오이

요즘은 비닐하우스재배로 년중 먹을수있어서좋다 오이는 등산시 수분보충맟 미네랄 보충원으로 좋고 그외 오이소박이,오이김치용으로 많이 이용되고있다 간식으로 먹으면 과실을 간식으로 먹을때보다 당분이 적어서 다이어트에도 유리하다고 한다

고구마

언제나 먹어도 너무 너무 맛있는 고구마 10키로 한박스 샀어요～ 쪄서 먹고 삶아 먹고 구워 먹으려구요～～ 네식구 먹으니, 10키로 해봤자 저희 가족들 다 좋아해서 금방 없어져요～ 애들 아침에 학교갈 때 간식으로 싸주고 신랑이랑 저도 출근때 가져가요～

착즙 사과주스 100%

저렴한 사과가 많이 생겼습니다. 당연히 생으로 그것도 껍질채 먹는게 좋지만 간만에 착즙기 한번 돌립니다. 물 한방울 안넣고 돌리니 찌인한 사과즙이 쭈욱 떨어 집니다. 나오자마자 한잔 마시고 또 나오면 옆사람 먹이고 순식간에 사과 3알이 순삭 합니다. 확실히 진하고 신선 합니다.

립톤

립톤 제로슈가 아이스티

저녁식사후 디저트로 먹은 립톤 아이스티입니다. 캔으로 되어있고 탄산이 들어있어 시원하면서 캬~~~~하는 느낌으로 마실수 있습니다. 제로슈가여서 355ml이지만 0kcal입니다. 제로슈가답게 인공감미료 맛은 조금 느낄수있습니다.

김밥천국

참치덮밥

이 요리는 오이참치비빕밥 입니다!!! 요리 방법는 정말 간단한데요. 제일 밑에 밥을 깔고 오이를 다져서 한쪽에 올린 후 한 쪽에는 참치를 올려서 제일 마지막에 계란 후라이를 올리면 됩니다! 소스는 간장 한 스푼 마요네즈 한 스푼 알룰로스 한 스푼 넣으시면 되요! 저는 클린하게 먹고 싶어서 어머니와 함께 먹었는데 정말 맛있었습니다.

맥심

아이스 블랙 커피믹스

맛은 산미가 강하지 않고 고소하면서 깔끔하게 떨어지는 스타일이라 호불호 없이 물처럼 편하게 마시기 좋네요. 뜨거운 물은 당연하고 찬물에도 뭉침 없이 부드럽게 잘 녹아서 얼음 듬뿍 넣고 아이스 아메리카노로 타 먹기 딱 좋습니다. 다 마시고 입안에 텁텁하게 남는 느낌 없이 깔끔한 블랙커피 선호하시는 분들께 추천드리고 싶네요.