바다속고양이님의 찹쌀밥 리뷰
점심에 일반식으로 먹은 바다속고양이님의 찹쌀밥 리뷰를 확인해보세요.
바다속고양이
리뷰857
조회수 16 작성일자 26.04.29
찹쌀 밥 먹었습니다. 찹쌀 밥은 한그릇 200 그람 기준으로 칼로리가 300 키로 칼로리 정도 되어요. 백미 밥과 칼로리는 비슷하지만 아밀로펙틴 성분이 많이 들어 있어서 훨씬 쫀득 합니다. 찹쌀은 혈당지수가 백미 보다 높은 편이라서 당뇨가 있으신분들은 잡곡을 섞어 드 시는 게 좋아요. 찹쌀 밥은 위장 건강에도 좋고 소화도 촉진 하면서 기력회복이나 설사 완화에도 좋다고 합니다. 뼈 건강이나 노화방지에도 좋다고 하니까 찹쌀 밥은 건강한 느낌이에요.
#일반식 #점심

1공기(210g)
204kcal
찹쌀밥
4.8(리뷰 104개)
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