지니5245264님의 월남쌈 리뷰

나라

카레

카레라이스를 했어요. 남편이 애들처럼 좋아해서 자주 해달라고 해요. 돼지고기 등심으로 샀고요. 감자는 크고 굵게 깍둑썰어요. 양파,당근도 깍둑썰어놓아요. 팬이 예열되면 버터두르고 고기익히고 채소들을 넣어 같이 볶다가 물 넣고 끓여요. 카레가루 넣고 끓이고 접시에 담아요. 양배추랑 먹으면 맛있어요.

Morn

월남쌈

색깔도 너무 예쁜 월남쌈 입니다~ 20년째 롱다이어트중 예요ㅎㅎ 고기도 먹고 먹을꺼 다 먹어가며 조금씩 덜 부담스런 음식들을 먹곤 합니다. 고기먹고 아팠던 장을 달래고자 더 자주 먹게되는 월남쌈 오리엔탈 소스에도 너무 맛있는 월남쌈 예요~

오뚜기

카레

저녁 메뉴는 카레라이스다. 카레를 향 때문에 싫어하는 사람도 있다는데 우리 가족은 모두 좋아하는 카레를 오랜만에 해보았다. 반찬은 많지 않아도 된다. 여러가지 야채를 넣어 영양적이다. 배추김치와 오이소박이 놓고 저녁식사를 맛있게 할것인데 먹기전에 리뷰에 올린다.

나라

카레

오늘은 점심으로 카레를 먹었습니다 저는 평소에도 짜장보다는 카레를 더 좋아해서 자주 먹고 있습니다 카레에 밥을 넣고 잘비벼서 한입 먹으면 너무 맛있고 여기에 겉절이 김치를 같이 먹으면 조합이 정말 좋고 맛있습니다 든든하고 기분좋게 잘먹었습니다

화오미

어향가지

어향가지덮밥이 있다고 하여 먹으러 갔습니다. 가지 별로 안 좋아하는데, 중국식 가지 요리는 그렇게 맛있더라구요. 소스도 맛있고 가지도 튀겨서 그런지 입에서 살살 녹았습니다. 그냥 튀김 같았어요. 비벼 먹으니 맛있고 같이 나온 청경채랑 먹으니 맛있어요.

오뚜기

카레

오뚜기 카레 맛있어요 순한맛이랑 매운맛이 있는데 순한맛이 좋아요 매운맛은 너무 맵더라구요 .. 당근이랑 감자랑 고기 넣어서 카레만들어먹었어요 카레 가루가 무난하고 좋은거같아요 평범하고 무난하게 먹을수 있어요 ! 향도 너무 좋아요~~

나라

카레

집에서 직접 만든 대용량 카레입니다. 친구들끼리 같이 모여서 한꺼번에 요리하고 나눠 가기로 해서 만들었어요. 엄청난 양을 한꺼번에 만드니 더 좋은 것 같아요. 앞으로도 종종 같이 요리하고 나눠 가지기로 했어요. 오랜만에 먹는 카레 맛있고 좋았어요.

화오미

어향가지

역시 가지요리는 기름에 얼만큼 많이 닿았느냐에 따라 맛이 좌우되는 것 같은데요 ㅋㅋ 이번에 먹게 된 가지요리는 아주 만족스러운 맛이었습니다. 가지는 기름에 적당히 잘 볶아져 바삭하면서도 달콤한 맛이었고 소스는 적당한 간이 부드러운 가지 안쪽까지 들어있어 아주 맛있더라구요.

오뚜기

락사

말레이시아에서 먹은 락사에요. 락사의 맛이 새콤하고 매콤한게 김치찌개 맛이나서 한국인 입맛에 딱이라고 해서 먹어봤어요. 저희가 먹은 건 김치찌개 같진 않고 약간의 카레향이 있었어요, 그래도 매콤 새콤한게 입에 잘 맞았어요. 어른들도 좋아하실 것 같아요.

초록마을

카레가루

집에서 카레를 만들어먹었습니다 근데 색깔이 살짝 이상한데요 사실 이번 카레는 조금 간이 너무 세다고 헸더니 우유를 넣너서 끓여주셨습니다... 이게 뭔가 싶었는데 대반전은 먹으니까 짱맛있던데요?ㅋㅋㅋㅋ 마침 간이 세서 그냥 부드럽고 짱맛

청정원

카레여왕 구운마늘&양파

카레에 고기가 추가되어 포만감이 있으며 부족한 단백질을 채우는 유용합니다. 볶은 양파가 추가되어 식감이 매우 휼륭합니다.

오뚜기

카레가루 약간 매운맛

세상에 젤 쉬운 카레가루로 카레만들기죠 돼지고기 쓰다 남은거 썰고 감자 양파 호박 당근 등 집에 있는 야채는 다 넣어요 먼저 돼지고기 올리브유로 볶다가 야채 한꺼번에 넣어 볶아요 그리고 잠길정도로 물을 부어 중불로ㅈ끓여준답니다 감자가 익음 다 익은거예요 준비한 카레 가루를 저는 물에 풀어 부어주고 더어줌 끝이요 4인기준 나름 한솥이지요 ㅋ

인도커리

집에서 인도커리를 만들어봤어요 인도커리는 다양한 향신료가 어우러진 깊고 진한 풍미가 입안 가득 퍼지며 이국적인 감칠맛이 좋아요 꾸덕한 소스 속에 녹아든 재료들의 고소함이 일품이었고, 여기에 난을 곁들여 먹으면 더 든든하게 먹을수있어요

아비꼬

버섯카레

버섯 카레 라이스는 한입 먹자마자 깊은 풍미가 느껴지는 메뉴였어요. 여러 종류의 버섯이 들어가 식감이 다양하고, 씹을수록 고소함이 살아나요. 카레는 자극적이지 않고 부드럽게 감싸는 스타일이라 부담 없이 즐기기 좋았습니다. 밥과의 밸런스도 잘 맞아서 끝까지 질리지 않았고, 담백하면서도 은은한 감칠맛이 계속 느껴져요. 버섯 좋아하신다면 만족도 꽤 높을 것 같아요.

프레스토

카레

어제 티브에서 스위트콘을 넣은 카레를 맛있다며 먹는 장면을 보고 오늘 아침 따라서 해봤어요. 스위트콘을 적게 넣었다가 한통 다 쏟아부었는데 생각보다 카레맛을 헤치는건 아니었어요. 하지만 식감은 확실히 있어서 밥에 덮어 먹었던 카레를 옥수수콘으로 인해서 밥없이 그냥 먹어도 포만감이 있겠다 싶더라구요.

아비꼬

버섯카레

점심에 칼칼한 카레정식이 생각나서 아비꼬에 가서 버섯카레정식을 주문햇아요. 사진처럼 양도 많고 버섯토핑도 많아서 풍미가 정말 최고엿어요. 특히 소스는 자극적이지 않아서 만족스럽게 먹을수 잇어 만족스러웟어요. 정말 추천합니다.

연어샐러드

연어 샐러드 부드럽고 맛있습니다 적당한 지방이 함유되어 포만감이 충분합니다 샐러드로 식이섬유까지 강력추천합니다

두부바나나빵

오케이마트에서 너무나 잘익은 델몬트 바나나를 구입해서 두부넣고 바나나 넣고 계란 넣고 땅콩버터넣고 두부바나나빵을 만들어 먹었어요. 바나나가 들어가서 바나나향이 풍기면서 부드럽고 맛있네요. 고구마빵보다 바나나빵이 촉촉하면서 더 맛있는것 같아요.

샐러딩

단호박고구마 샐러드

단호박과 두부 블럭이 같이 있는 샐러드로 단호박 달달한 맛과 야채의 아싹이는 식감이 매우 조화롭습니다.

상하치즈

바스크 치즈케이크

바스크 치즈케이크 예요. 그릭요거트로 직접 만들어 봤어요. 그릭요거트 250g 계란 2개 옥수수전분 2큰술 알룰로스 2~3큰술 예요. 바닐라 오일 5방울 정도.. 넣어야 하는데.. 바닐라오일이 도착전이라.. 우선 위 재료로 180도에서 20분정도 완성!!!! 냉동장고에 넣어두고 먹고 냉동실에 넣어놓고 먹어도 좋아요~ 완전 건강식!! 다이어트식 예요.

당근 라페

당근 한개가 굴러다녀 빠르게 당근라페 만들었어요 미니 옥수수식빵 반갈라 오픈에 바삭하게 구워주고 당근라페 얹고 잠봉 얹어 오픈샌드위치처럼 만들었어요 아이스커피에 먹어주니 딱 좋네요 그리고 점보 블루베리로 입가심~ 오늘의 점심 끝!^^

삶은 계란

따로 삶은 계란 두개를 먹습니다. 계란은 영양소가 많기때문에 다이어트 할 때 필수 영양소를 채울 수 있거든요. 그리고 반숙으로 해서 길 밤을 부드럽게 해서 먹습니다.계란흰자에는 단백질을 보충하고 노른자에는 비타민에 가 있어서 눈 건강 해도 좋대요

웰스토리

구운채소샐러드

오븐 야채구이는 기름 사용을 줄여 칼로리가 낮고, 재료 본연의 맛과 식감을 살릴 수 있어요. 또한 영양소 손실이 적어 건강ㄹ 한 식단유지에 도움이 됩니다. 다양한 채소를 한꺼번에 먹을 수 있는 장점이 있어요. 채소에 올리즈유와 소금을 살짝 뿌려 간단한 조리법으로 만들수 있구요 겉은 바삭하소 속은 부드러워 맛과 식감이 뛰어납니다.

치즈

먹다 남은 우유가 있어서 수제치즈를 만들었어요. 냄비에 우유를 붓고 중간불로 은은하게 끓여요. 식초를 조금씩 넣으면서 저으면 순두부처럼 유청이 분리돼요. 채망에 부어서 물기빼고 접시에 담아요. 치즈완성이랍니다. 채소랑 샐러드해서 먹어도 맛있지만 나는 그냥 치즈만 먹는게 더 맛있어서 그냥 먹어요.

CJ

닭가슴살 소시지

점심에 간단하게 먹기 위해 선택한 닭가슴살 소시지예요. 어떤 닭가슴살 소시지는 너무 뻑뻑하거나 특유의 냄새가 있을 수 있고 혹은 맛이 없을 수도 있는데. 이 제품은 청양고추 맛이라 그런지 맛이 깔끔하고 매우 촉촉해요. 근데 정말 매워요. 생각보다 매워서 깜놀. 먹고나서도 속이 화해요. 그래서인지 뭔가 먹었다는 포만감이 있기도 하네요. ㅎㅎ 긍정긍정

샐러드 김밥

상추 적양배추라페 당근라페 파프리카 오이 단무지 깻잎 크래미에 스리라차 마요네즈 섞어 김한장 준비하고 라이스페이퍼 하나 더 올리고 차례차례 올리고 돌돌 말아 끝 부분만 밥을 붙여 꽉 말아준다 그리고 칼로 앞뒤로 사악사악 썰어준다 색감이 너무 좋다는~~~♡♡

당근라페샌드위치

당근을 채썰어서 소금간을하고 30분뒤 양념한뒤 식빵안에 가득 넣어서 샌드위치를 만들었어요. 당근과 상추의 아삭함과 계란의 담백함이 조화가 잘 이루는 음식이였어요^^ 칼로리가 생각보다 적게 나가고 배는 부르고 아주 만족하는 음식입니다.

프레퍼스

비프 플레이트

식단 관리할 때 자주 방문하게 되는 프레퍼스에서 비프 플레이트를 먹어봤어요 칼로리는 385kcal에 단백질이 42g이나 들어있어서 식단할 때 좋더라구요! 고기가 얇게 썰려 나와서 질기지 않고 맛있었어요 ㅎㅎ 채소랑 비율도 좋아서 한끼 해결하기 딱 좋았습니다 드레싱이랑 같이 먹으면 전혀 다이어트식 같지 않고 맛있는 건강식 같아서 좋아요~! 드레싱은 오리엔탈로 추천드리고 다이어트 중이시면 발사믹 추천드릴게요!

땅콩 버터

부드럽고 꾸덕하며 고소한 향과 담백한 맛 거기에 위장을 보호 해준다는 효능까지 공복감도 달래주고 언제 어디서나 출출하고 배고플때 그럴때 한스푼 이나 식빵 혹은 크래커에 살포시 발라 먹으면 이보다 더 간편하고 좋은 간식이 또 있을까 싶네요~

그릭데이

그릭요거트

요거트가 걸쭉하면서도 적당히 부드러워서 먹기 좋더라구요! ​ 어린아이부터 어르신까지 남녀노소 호불호 없을만한 맛있는 그릭데이 저당 요거트 블루베리!! ​ 색도 에쁘더라구요! 브런치 먹을 때 같이 먹어도 잘 어울릴 거 같고 아침에 간단하게 한 잔 마시기에도 적당히 배는 차면서 더부룩하지 않아 부담도 덜하고 좋은 거 같아요!

견과류 간식

엄마가 만들어주신 견과엿강정이다 집에 뒹굴러다니는 여러가지 견과에 물엿을 섞어 굳혀서 한입 크기로 잘랐다 간식으로 최고다👍

빙그레

요플레그릭플레인

오늘부터 다이어트에 도움이 된다고 하는 빙그레 요플레 그릭요거트를 먹었습니다. 대한민국 1등 요거트는 달지 않는 플레인으로 다이어트할때 먹으면 도움이 된다고 해서 먹고 있습니다. 무지방우유 100%로 만든 요거트라서 믿고 먹습니다.