지니5658849님의 타코야끼 리뷰
간식에 일반식으로 먹은 지니5658849님의 타코야끼 리뷰를 확인해보세요.
지니5658849
리뷰288
조회수 6 작성일자 26.04.30
타코야끼는 밀가루 반죽과 문어를 기본으로 하며, 소스·마요네즈·가쓰오부시 등으로 나트륨과 지방이 올라가기 쉬운 편입니다. 1개(약 30g) 기준 칼로리가 45 ~ 80kcal 수준으로 제시되며, 100g 기준으로는 탄수화물 30 ~ 35g, 단백질 8 ~ 10g, 지방 12 ~ 15g, 나트륨 500 ~ 600mg으로 입니다
#일반식 #간식

1개(20g)
타코야끼29kcal
탄수화물 4.28g | 단백질 1.3g | 지방 0.63g
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