이이나랑님의 오리고기 리뷰

오리구이

오리구이는 오리고기를 적당한 두께로 썰어 불판이나 오븐에서 구워 먹는 요리로, 고소한 풍미와 촉촉한 육즙이 특징입니다. 오리고기는 불포화지방산이 풍부해 비교적 건강한 육류로 알려져 있으며, 잡내를 줄이기 위해 마늘, 생강, 허브 등을 함께 사용하기도 합니다. 보통 소금구이, 양념구이, 훈제 등 다양한 방식으로 즐길 수 있으며, 상추나 깻잎에 싸서 먹으면 더욱 담백하고 맛있습니다.

오리구이

오리 진흙구이입니다. 기름 쫙 빠지게해서 담백하고 달달하니 너무 맛있어요. 오리고기는 불포화지방산이 많은 좋은고기이니 많이드시고 추운겨울 이겨내세요~~

스팸

스팸은 짭조름하면서도 고소한 풍미가 매력적인 대표적인 캔 햄 제품이다. 부드러운 식감과 풍부한 육향이 특징이며, 노릇하게 구우면 더욱 깊은 맛을 즐길 수 있다. 따뜻한 밥과 함께 먹기 좋고, 김밥·볶음밥·찌개 등 다양한 요리에 활용할 수 있어 실용성이 높다. 간편하게 조리할 수 있으면서도 든든한 한 끼를 완성해 주며, 꾸준히 사랑받는 이유를 느낄 수 있는 제품이다. 남녀노소 누구나 부담 없이 즐기기 좋은 식품이다.

스팸

스팸은 비상식량으로 놓고 가끔 먹어요. 두툼하게도 먹고 얇게 썰어 먹기도 하는데 이래먹나 저래먹나 맛있어요. 요즘 스팸은 많이 안짜서 좋아요. 프라이팬에 구워서 밥과 함께 비벼먹는 걸 좋아해요. 입맛없을 때 최고랍니다. 뜨거운 물에 밥말아 스팸과 먹어도 맛있어요.

노브랜드

훈제오리

어제 저녁 가족들과 노브랜드 훈제오리로 야채넣구 냉채 만들어 먹었어요~ 사알짝 전자렌지에 돌려서 하얗게 뭉친 기름 녹여서 좋아하는 야채 오이. 당근. 파프리카. 양파 넣어 쉐킷쉐킷~ 해서 냠냠♡ 일반식으로 먹었지만 다이어트식으로도 문제없는 식단같아요~ 불없이 만드는 식단 최고 👍

오리구이

불포화지방산이 많은 오리 좋아요. 저녁으로 먹기에도 다른 고기들 보다는 죄책감이 쬐금 적게 들고 야채와 같이 먹으니 포만감도 빨리 생기고 대패삼겹처럼 얇아서 입안에서 술 술 잘 넘어가요.. 영양소도 골고루 남녀노소 누구나 좋아하는 오리.. 외식메뉴로 좋아요.

오리구이

고단백 오리입니다 구워먹음 맛있네요 기름기가 있지만 쌈무랑 먹음 찰떡입니다 자주 먹는 맛입니다 쌈무랑 꼭 드샤요 !!

비비고

영양 오리백숙

기본 상차림으로 오이무침 깍두기 묵은지 마늘 장아찌 등등 오리 백숙이랑 너무 잘 어울리는 구성이었어요. 커다란 뚝배기에 담겨 나와서 천천히 끓이면서 먹을 수 있습니다. 정말 큼직했어요. 다리 하나 크기 정도가 이만큼이었어요. 살도 엄청 쫄깃쫄깃했습니다. 살코기 먹어주고 잘 익은 깍두기 하나 먹어주니 백숙이 더 부드러워지는 듯했어요.

오리로스

점심에 언니와 같이 일산의 오리고기집 미*원에서 오리로스고기를 먹었습니다. 야채도 듬뿍 나오고 밑반찬도 푸짐하게 셀프로 먹ㅇ.ㄹ 수 있어서 배부르게 실컷 먹었습니다. 오리는 한.ㄹ이 인간에게 내려준 최고의 음식이라고 합니다 . 고소하고 쫄깃쫄깃해요.

다향오리

훈제오리

훈제오리 한팩에 빨간파프리카, 노란파프리카, 양파, 양배추를 넣고, 새콤달콤한 소스를 만들어서 뿌렸어요. 식어도 맛있는 훈제오리무침입니다. 밥은 먹지않고 훈제오리무침 작은 접시만 먹어도 한끼식사가 되어서 간식겸 식사로 한끼 챙겼습니다

치근덕

오리가슴살

불판 위에서 지글거리며 익어가는 오리 생구이는 특유의 고소한 향으로 식욕을 자극합니다. 기름기가 적당히 빠진 껍질은 씹을수록 바삭하고, 살코기는 잡내 없이 야들야들해 입안에서 기분 좋게 녹아내리네요. 쌈 채소와 함께 곁들이면 깔끔한 풍미가 극대화되어 뒷맛까지 완벽합니다.

다향오리

오리훈제

오리운제 고기를 전자레인지에 돌려서 야채와 함께 저녁으로 가족과 먹었어요. 이렇게 먹으니까 살도 안찌는 것 같아요. 오리고기는 수용성 기름이라서 고기 중에도 우리 몸에 제일 적합하다고 하는데 그래서 그런지 먹고 나니 속이 부대끼지가 않네요.

오리구이

노릇하게 구워진 오리구이는 불판 위에서 익어가는 동안 고소한 향이 진하게 퍼져 기대감을 높였다. 한 점 집어 먹으니 겉은 살짝 바삭하고 속은 촉촉해 씹을수록 풍부한 육즙과 담백한 감칠맛이 느껴졌다. 기름기가 과하지 않아 깔끔하게 즐길 수 있었고, 쌈채소와 곁들이면 산뜻함이 더해져 맛의 균형이 훌륭했다. 씹을수록 은은한 고소함이 오래 남아 만족도가 높았다. 오리고기는 단백질이 풍부하고 포만감이 좋은 편이라 식사량 조절에 도움이 되며, 다이어트 중에도 적당량 섭취하면 건강하게 즐길 수 있는 메뉴였다.

스팸

스팸은 노릇하게 구워져 특유의 짭조름한 풍미와 부드러운 식감이 식욕을 자극하네요. 먹기 좋게 일정한 크기로 썰어 구워내어 밥반찬으로 더할 나위 없으며, 입안 가득 퍼지는 고소한 기름맛이 일품입니다. 호불호 없는 최고의 밥도둑입니다.

오리구이

팔공산 맛집 강원오리에서 먹었던 진흙구이 기름기가 쫙빠져서 담백하니 맛나네요. 하지만 기대했던것 만큼은 아닌것같아요. 오리는 주물럭이나 백숙이 최고네요.

사조

오리바베큐 슬라이스

동네에서 자주애용하는 모듬바베큐요리인니다 돼지랑오리가같이있어서 두명이 술안주로먹기 딱좋아요

연어샐러드

연어 샐러드 부드럽고 맛있습니다 적당한 지방이 함유되어 포만감이 충분합니다 샐러드로 식이섬유까지 강력추천합니다

샐러딩

단호박고구마 샐러드

단호박과 두부 블럭이 같이 있는 샐러드로 단호박 달달한 맛과 야채의 아싹이는 식감이 매우 조화롭습니다.

상하치즈

바스크 치즈케이크

바스크 치즈케이크 예요. 그릭요거트로 직접 만들어 봤어요. 그릭요거트 250g 계란 2개 옥수수전분 2큰술 알룰로스 2~3큰술 예요. 바닐라 오일 5방울 정도.. 넣어야 하는데.. 바닐라오일이 도착전이라.. 우선 위 재료로 180도에서 20분정도 완성!!!! 냉동장고에 넣어두고 먹고 냉동실에 넣어놓고 먹어도 좋아요~ 완전 건강식!! 다이어트식 예요.

양배추김밥

집에 부추가 있는김에 기름진 부추전은 싫고~~ 곰곰히 생각하다 픽! 양배추와 부추 골고루섞어 계란으로 지단부쳐놓고 저번엔 그냥 먹었는데 꼭 단무지와 치즈가 같이 들어가야만 맛이 베가가 되더라구요 아이도 이거 다이어트김밥맞냐며 세줄이나 먹구가네요

더조은

콤부차 복숭아

콤부차 복숭아맛 딸이 사다줘서 마시고 있어요. 거품이 부글부글 일어나서 가득할 땐 화나거나 속상할 때의 내 속 같고 건들지않고 가만 냅두면 거품이 사라지고 맛있는 복숭아 콤부차가 속을 달래주는 것 같은느낌이랍니다. 편하게 냉수에 타마셔요.

풀무원

엑티비아 프리미엄 프로바이오틱스

풀무원 다원 엑티비아는 지방 제로, 단백질이 6g들어 있다고 합니다. 시원하게 한통씩 마시는 요거트는 프로 바이오틱스와 프리바이오틱스도 함유되어 장건강 챙기시는 분들에게도 도움이 된다고 합니다. 항상 챙겨 먹어야겠습니다. 맛도 좋으네요.

사과 주스

뚜레쥬르에서 빵을 사서 먹으면서 같이 먹으려고 사과주스를 한개 샀다 사과를 직접 갈아넣은것 처럼 사과향이 강하게 나면서 인위적인 단맛이 아니라 자연적인 단맛이 난다 깔끔하고 상큼해서 목넘김이 편하게 잘 넘어갔어요 다이어트 음료로도 좋은것 같아요 소화에도 도움이 되구요

녹차

아들이 일본 여행가서 사다 준 미야자키현산 徳用青柳 (토쿠요 아오야기) 녹차입니다. 특징은 센차(煎茶)를 정제하는 과정에서 선별된 큰 잎을 모으거나 늦게 딴 찻잎을 사용한 차로, 일반적인 '반차(番茶)'로 분류됩니다. 맛은 떫은맛과 단맛이 조화로운 담백하고 시원한 풍미가 특징이며, 식사와 함께 마시기 좋습니다.

미아논나

당근라페샌드위치

당근을 채썰어서 소금간을하고 30분뒤 양념한뒤 식빵안에 가득 넣어서 샌드위치를 만들었어요. 당근과 상추의 아삭함과 계란의 담백함이 조화가 잘 이루는 음식이였어요^^ 칼로리가 생각보다 적게 나가고 배는 부르고 아주 만족하는 음식입니다.

농심

양파링

농심 양파링은 언제나 맛있어요. 80g 한 봉지에 375kcal이고 양파는 4.8% 들어있다네요. 식이섬유가 4.9mg 20%나 되구요. 당은 5g 5%밖에 안되서 다이어트시 과자 먹고 싶을 때 즐겨먹는답니다. 단점은 양파 원산지가 중국산이래요.

피자헛

오이피클

피자헛 오이피클 맛있어요. 사각사각 씹는 식감도 즐거워요. 새콤달콤 간도 쎄지않고 부드럽고 좋아요. 평소 파는 피클은 잘 안 먹는데 피자헛 오이피클을 맛있어서 다 먹게 되더라구요. 느끼함도 잡아주고 상큼해서 자꾸 먹게 되네요. 맛있어요.

코카콜라

코카콜라 제로

제품 특징 요약제로 칼로리: 식품위생법상 100ml당 5kcal 미만일 경우 0kcal로 표기가 가능하여, 다이어트나 혈당 관리를 하는 분들이 주로 찾습니다.대체 감미료 사용: 설탕 대신 설탕보다 수백 배 강한 단맛을 내는 수크랄로스와 아세설팜칼륨을 사용하여 칼로리 없이 단맛을 구현했습니다. 제로가 제로가 아니였네요.ㅠㅠ

프레퍼스

비프 플레이트

식단 관리할 때 자주 방문하게 되는 프레퍼스에서 비프 플레이트를 먹어봤어요 칼로리는 385kcal에 단백질이 42g이나 들어있어서 식단할 때 좋더라구요! 고기가 얇게 썰려 나와서 질기지 않고 맛있었어요 ㅎㅎ 채소랑 비율도 좋아서 한끼 해결하기 딱 좋았습니다 드레싱이랑 같이 먹으면 전혀 다이어트식 같지 않고 맛있는 건강식 같아서 좋아요~! 드레싱은 오리엔탈로 추천드리고 다이어트 중이시면 발사믹 추천드릴게요!

샐러드 김밥

상추 적양배추라페 당근라페 파프리카 오이 단무지 깻잎 크래미에 스리라차 마요네즈 섞어 김한장 준비하고 라이스페이퍼 하나 더 올리고 차례차례 올리고 돌돌 말아 끝 부분만 밥을 붙여 꽉 말아준다 그리고 칼로 앞뒤로 사악사악 썰어준다 색감이 너무 좋다는~~~♡♡

잡곡밥

파로곡물밥은 씹을수록 고소한 풍미가 느껴져 만족스러웠어요. 톡톡 씹히는 식감이 살아 있어 일반 잡곡밥보다 먹는 재미가 있었고 포만감도 꽤 좋은 편이었어요. 담백한 맛이라 어떤 반찬과도 잘 어울리고 식이섬유가 풍부한 곡물을 챙길 수 있어 한 끼 식사로 든든했어요. 부담 없이 즐기기 좋은 건강한 곡물밥이었습니다.

샌드위치

오늘은 점심에 죠샌 샌드위치 먹어봤어요 다이어트식으로 먹으려고 치킨크랜베리잡곡샌드위치 먹어줬어요~ 확실히 닭가슴살과 크랜베리로 구성되어 있어서 칼로리가 낮고 부담스럽지 않더라고요 빵도 일반 빵이 아니라 잡곡빵이라 포만감에도 좋았습니다 다이어트 샌드위치로 죠샌 치킨크랜베리잡곡샌드위치 추천합니다!