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어쩌다대박님의 오징어찌개 리뷰

저녁에 일반식으로 먹은 어쩌다대박님의 오징어찌개 리뷰를 확인해보세요.

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어쩌다대박

리뷰30

채워진 별채워진 별채워진 별채워진 별채워진 별
조회수 13 작성일자 26.05.11
오징어 두부찌개를 만들어봤습니다. 제가 오징어도 좋아하고 두부도 좋아해서 다 넣어봤습니다. 먼저 고추기름을 내고 잘 손질된 오징어를 넣고 볶아줍니다. 그 다음 물을 붓고 파, 양파, 애호박, 간장, 젓갈등을 넣고 끊으면 두부도 넣어줍니다. 이렇게 한 번 푹 끊여주면 완성~ 아주 쉽죠. 오징어는 피로회복, 간 기능 개선, 혈관 건강 개선에 좋다네요. 그리고 오징어 + 두부까지 들어가서 완전 고단백 요리입니다.
#일반식 #저녁
오징어찌개

1인분(200g)

163kcal

오징어찌개

4.8(리뷰 30개)
·식단기록1천+
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