스마일맘1님의 청어 리뷰
저녁에 일반식으로 먹은 스마일맘1님의 청어 리뷰를 확인해보세요.
스마일맘1
리뷰326
조회수 10 작성일자 26.05.14
청어를 지인에게 선물로 받아서 에어프라이어에 구웠습니다
잔가시가 많아 골라 내기 어렵기는 했지만 삼삼하게 가도 되어 있어서 고소한게 맛있게 잘 먹었습니다
청어는 단백질과 오메가-3 등의 영양소가 풍부해
심혈관 건강과 뇌신경 기능, 뼈 건강에 도움을 줄수 있다고 하네요
#일반식 #저녁

100g(100g)
195kcal
청어
4.8(리뷰 34개)
·식단기록142회0