이쁜건아니예요님의 오뚜기 양송이스프 리뷰

풀무원

몽글몽글 옛순두부

풀무원에서 두부를 잘 만들어서 풀무원만 고집해요 여기에서 나온 몽글몽글한 옛 순두부입니다 맛이 아주 좋고 부드럽습니다

토마토 수프

자주해먹는 토마토수프했어요.토마토 큰거 한입거리로 썰고 양송이 버섯5개 편썰고 양파 한개 썰어넣고 라구소스를 300ml정도 부어요.맨위에 모짜렐라치즈 얹어주고 물을 100ml정도 가장자리에 두른뒤 뚜껑덮고 20분정도 약불에 끓인후 먹으면 되요

비비고

미역국

생미역 무침은 아삭아삭하고 짭조름하니 맛있어요 맛소금과 참기름 넣고 나물로 무쳐 먹으면 몸에도 좋고 피도 막게 해줘서 좋아요

오아시스

콘수프

수프 위에 치즈 가루와 후추가 톡톡 뿌려져 있어 풍미가 아주 깊더라고요 ​한 입 떠먹으니 입안을 부드럽게 감싸주는 느낌이 참 좋았고 속을 따뜻하게 데워주어 입맛을 돋우기에 충분했습니다 옥수수맛이 강한 수프라서 그런가 깔끔한 맛이여서 맛있게 먹었습니다

비비고

감자탕

들깨많이 넣고 감자탕을먹었습니다 맛있는 맛이었고 언제나 뼈가많은 감자탕은 인기가좋습니다 그런데 이걸 혼자먹으려니 양이 많앗습니다 떡이랑여러고명이들어간부분은 좋았으나 너무 뼈발라먹기가 힘드러요 ㅎ암튼 밥말아서 맛잇게 잘먹엇습니다

청정원

토마토와 생크림 로제

가끔 일반적인 밥이 질릴 때는 토마토와 생크림 로제 소스로 스파게티나 파스타를 해서 먹으면 색다른 음식이 됩니다. 설명서대로 파스타면을 삶아서 소스를 섞고, 중불에 볶으면 한끼 식사로 포만감이 충분한 것 같습니다. 면발의 쫄깃함에 감탄하고, 자극적이지 않는 순한 맛에 만족합니다.

단호박스프

단호박스프는 달콤한 단호박을 부드럽게 갈아 만든 스프로, 고소하면서도 은은한 단맛이 특징입니다. 단호박에 우유나 크림을 더해 부드러운 질감을 살려 남녀노소 누구나 부담 없이 즐길 수 있습니다. 비타민과 식이섬유가 풍부하며, 따뜻하게 즐기면 든든한 식사 대용이나 식전 메뉴로 잘 어울립니다. 부드러운 풍미와 포근한 맛으로 많은 사랑을 받는 스프입니다.

피코크

애호박 돼지찌개

간편식으로 나온 제품을 마트에서 구입했습니다 냄비에 넣고 집에 있는 야채와 두부를 더 넣어서 가스레인지에 끓여서 먹었습니다 국물이 진하고 구수합니다. 돼지고기의 잡내가 전혀 없는 점이 특히 좋습니다. 고기도 연하고 텁텁하지 않았습니다. 밥 한공기 뚝딱이네요

세븐일레븐

콘스프

입안 가득 부드럽게 퍼지는 옥수수의 달콤한 풍미와 크림의 고소함이 조화로운 세븐일레븐 콘스프는 따뜻하고 든든하게 속을 채워주는 매력이 일품이네요. 옥수수 알갱이가 톡톡 씹히는 식감이 재미를 더해주며, 바쁜 아침이나 쌀쌀한 날씨에 간편하게 즐기기 좋은 따뜻한 한 끼 대용식이네요. 한 숟가락 떠먹을 때마다 느껴지는 은은하고 포근한 고소함이 정말 매력적이에요.

노브랜드

감자된장국

감자된장국은 담백한 감자에 구수한 된장이 어우러져 속을 편안하게 풀어준다. 부드럽고 깔끔한 국물 맛이 좋다. 밥말아 먹으면 아조좋다.

단호박스프

스프가 부드럽고 걸쭉한 질감이라 만족도가 높다는 의견 ✔ 단호박 본연의 달콤함이 자연스럽게 느껴짐 ✔ 간편한 조리가 장점

게살스프

게살스프입니다. 부드럽게 넘어가다가 중간중간 게살이 씹히는게 너무 좋았습니다. 먹고나서 속이 편안해지고 좋았습니다.

감자 수프

감자 수프를 먹었는데, 고소한 빵에 넣어 먹으면서 옆면의 빵을 함께 긁어먹거나, 빵을 떼어서 함께 먹을수 있는 별미 수프로, 감자도 큼직큼직 푸짐하게 들어 있어서 좋았고, 부드럽고 담백하니 맛있었고, 향긋한 수프향도 매력적이었어요.

어죽

어죽은 민물고기를 푹 고아 뼈째 갈아 만든 국물에 쌀이나 수제비를 넣어 끓인 전통 보양 음식입니다. 국물이 걸쭉하고 고소하며, 생강·마늘·고추가 들어가 비린내가 거의 없습니다. 단백질과 칼슘이 풍부해 기력 회복·원기 보충에 좋고, 특히 여름철 보양식이나 해장 음식으로도 많이 먹습니다.

감자 수프

감자스프 추운 계절에 먹음 딱입니다 위에 토핑으로 튀김이나 식빵 등등 올려먹음 맛있습니다 고소한 감자 맛이 일품입니다

스프

양송이스프와 옥수수 스프입니다. 식전 에피타이저로 나온 스프인데 너무 맛있네요 특히 양송이 스프는 양송이 건더기도 제법 들어있어 좋았어요

연어샐러드

연어 샐러드 부드럽고 맛있습니다 적당한 지방이 함유되어 포만감이 충분합니다 샐러드로 식이섬유까지 강력추천합니다

상하치즈

바스크 치즈케이크

바스크 치즈케이크 예요. 그릭요거트로 직접 만들어 봤어요. 그릭요거트 250g 계란 2개 옥수수전분 2큰술 알룰로스 2~3큰술 예요. 바닐라 오일 5방울 정도.. 넣어야 하는데.. 바닐라오일이 도착전이라.. 우선 위 재료로 180도에서 20분정도 완성!!!! 냉동장고에 넣어두고 먹고 냉동실에 넣어놓고 먹어도 좋아요~ 완전 건강식!! 다이어트식 예요.

샐러딩

단호박고구마 샐러드

단호박과 두부 블럭이 같이 있는 샐러드로 단호박 달달한 맛과 야채의 아싹이는 식감이 매우 조화롭습니다.

숭늉

아침밥은 번거롭더라도 항상 가스레인지를 이용하여 미니무쇠솥에 하기에 숭늉을 만들 수 있답니다. 그래서 냉장고 안에 숭늉을 준비해 둬서 음료수로 마시면 됩니다. 식사는 매번 누룽지를 먹는데 엄청 고소하고 없는 입맛에도 거르지 않는 효과도 있습니다.

미아논나

당근라페샌드위치

당근을 채썰어서 소금간을하고 30분뒤 양념한뒤 식빵안에 가득 넣어서 샌드위치를 만들었어요. 당근과 상추의 아삭함과 계란의 담백함이 조화가 잘 이루는 음식이였어요^^ 칼로리가 생각보다 적게 나가고 배는 부르고 아주 만족하는 음식입니다.

샌드위치

오늘은 점심에 죠샌 샌드위치 먹어봤어요 다이어트식으로 먹으려고 치킨크랜베리잡곡샌드위치 먹어줬어요~ 확실히 닭가슴살과 크랜베리로 구성되어 있어서 칼로리가 낮고 부담스럽지 않더라고요 빵도 일반 빵이 아니라 잡곡빵이라 포만감에도 좋았습니다 다이어트 샌드위치로 죠샌 치킨크랜베리잡곡샌드위치 추천합니다!

단호박

맛있는 밤호박이 보여서 쪄줬어요. 찐것도 그냥 맛있지만 달달하니 갈고싶더라구요. 우유넣고 휘리닉 갈았습니다. 저는 시나몬을 워낙 좋아해서 뭐든 우유넣고 갈면 시나몬 뿌려 먹어요. 그러면 우리집 식탁이 바로 스타빡스가 되는 매직이 펼쳐집니다~사진은 시나몬 뿌리기전.뿌리고는 급해서 사진을 안 찍어버리고 먹어버린.ㅋ

야채,과일 샐러드

이제 우리는 건강을 생각해야 할때 아침을 준비할때 이젠 과일 단백질 견과류 등 골고루 챙겨 먹으려고 노력을 한다. 운동도 열심히 하고 건강관련 교육등 찾아 보면서 관리 하고 갱년기 이후 찾아오고 있는 변화에 민감하게 반응하며 관리하고 있다 감사합니다

쑥떡

인터넷 우체국 쇼핑몰에서 주문한 쑥떡을 냉동실에서 점심에 간단하게 먹으려고 꺼내 놓았습니다. 1시간 정도 해동이 되면 찰지고, 쑥향이 가득해서 한입 먹으면 더운날의 무기력함에서 정신이 번쩍드는 맛이랍니다. 떡은 적은 양으로도 포만감이 들어서 좋습니다.

프레퍼스

비프 플레이트

식단 관리할 때 자주 방문하게 되는 프레퍼스에서 비프 플레이트를 먹어봤어요 칼로리는 385kcal에 단백질이 42g이나 들어있어서 식단할 때 좋더라구요! 고기가 얇게 썰려 나와서 질기지 않고 맛있었어요 ㅎㅎ 채소랑 비율도 좋아서 한끼 해결하기 딱 좋았습니다 드레싱이랑 같이 먹으면 전혀 다이어트식 같지 않고 맛있는 건강식 같아서 좋아요~! 드레싱은 오리엔탈로 추천드리고 다이어트 중이시면 발사믹 추천드릴게요!

비락

비락식혜

너무 더워서 그런지 계속 갈증이 나고, 물을 마셔도 별로라서 식혜를 마시고 있습니다. 냉장고에 넣어 뒀다가 마시면 시원해서 목마름이 일시적으로 해소되는 것 같습니다. 비락식혜는 삼삼하게 달아서 많이 자극적이지 않고, 음료수처럼 마셔도 무난한 맛이랍니다.

샐러드파스타

상큼달콤한 오리엔탈 드레싱과 탱글한 파스타 면의 조합이 예술입니다! 아삭아삭한 신선 채소와 치즈가 어우러져 식감도 풍부하고, 입안 가득 청량함이 감돌아요. 가볍고 건강하게 즐길 수 있어 더운 날이나 다이어트 중 특별한 한 끼로 강력 추천합니다. 호불호 없이 모두가 좋아할 매력적인 맛이에요!

자두

여름은 과일이 많이 나오는 계절인데, 특히 영롱한 빛깔의 자두는 정말 군침이 돕니다. 자두는 항산화 성분과 식이섬유도 풍부해서 여러모로 건강에 이로운 것 같습니다. 빨간자두를 한입 베어 물면 새콤달콤함이 바로 전해지고, 싱그러운 맛은 제철과일의 으뜸입니다.

셀렉스

프로핏

바쁜 아침 간단하게 챙겨먹을 수 있는 단백질음료예요 진한 초코딸기맛은 아니지만 단백질쉐이크에 이 정도 맛이면 나쁘지 않은 정도예요 꼭 흔들어서 드셔야 좀더 진한맛을 느낄 수 있어요 셀렉스 프로핏 단백질 음료로 바쁜 아침 든든한 단백질 한끼로 최고예요

양배추김밥

집에 부추가 있는김에 기름진 부추전은 싫고~~ 곰곰히 생각하다 픽! 양배추와 부추 골고루섞어 계란으로 지단부쳐놓고 저번엔 그냥 먹었는데 꼭 단무지와 치즈가 같이 들어가야만 맛이 베가가 되더라구요 아이도 이거 다이어트김밥맞냐며 세줄이나 먹구가네요

삶은 계란

저는 반숙을 좋아하는 편인데요, 그날 헬스를 갔다가 와서 10분 동안 계란을 삶고 밖으로 안 빼고 씻고 나왔더니 완숙이 되어 버렸더라구요.. 그래서 되게 퍽퍽 하고 제 스타일은 아니었는데 다섯 개나 만들어버려서 결국 다 먹었습니다ㅋㅋㅋ... ㅠㅠ 제 레시피는 11분만 삶고 빼기입니당