지니5710682님의 양갈비 리뷰

돼지고기 구이

돼지고기를 구워서 칼로 잘라 주는 것을 사이판 마지막 날 야외에서 많은 사람들이 와글와글 모여서 잘라준 고기를 접시에 담아와서 맛을 보니 야들야들한 돼지고기를 호텔 특제소스를 콕콕 찍어서 먹으니 고기맛이 더 구수해서 맛있게 먹었습니다 먹었답니다.

항정살

항정살 철판 볶음밥을 점심으로 먹었습니다 항정살의 효능은 여러 가지 입니다 비타민 B군이 풍부해서 피로 회복에 도움이 됩니다 단백질이 풍부해서 근육강화와 체력회복에 좋습니다 아연, 셀레늄이 풍부해서 면역력 강화에 도움이 됩니다 지방 함량이 높아서 포만감이 오래 갑니다

GS25

숯불구이

오늘은 오랫만에 대학친구들 모잉 이 있어서 상무지구 광양숯불구이집에 갔다 역시 고기는 숯불에 구워 먹는것이 맛있었다 일반적인 양념구이는 너무 단맛이 강했는데 비싼부위여서 그러나 달지않고 단백했다 부침개도 점심 특선이라며 서비스로 주시고 야채도 두번씩 가져다 주시고 모처럼 먹는 고기 정말 맛있었다 야채 샐러드도 좋고 반찬도 모두 맛있고 연근무침도 두번이나 주셨다 직원분도 친절해서 기분좋은 점심 식사가 되었다

한돈

삼겹살

몸에서 영양이 부족한지 고기가 먹고 싶어 마트에 가서 삼겹살을 구워먹기로 했다 우리식구들은 상추로 싸먹는 것보다 깻잎에 싸먹는걸 더좋아해서 깻잎과 마늘 그리고 파김치와 같이 싸먹으니 너무너무 입이 사랑받는 느낌 행복한 저녁식사를 하고 또 후식으론 아이스크림이 생각나는건 이건 반칙

GS25

숯불구이

숯불구이는 달궈진 숯불 위에서 고기나 해산물을 구워 불향과 육즙을 살린 요리로, 겉은 노릇하고 속은 촉촉한 맛이 특징이다. 특유의 훈연 향이 식욕을 자극해 쌈이나 소스와 곁들이면 더욱 풍성하게 즐길 수 있다.

CJ

훈제오리

훈제오리 후라이팬에 구워서 먹습니다. 담백한 맛의 훈제오리라서 구워서 먹으면 기름기도 적어서 좋습니다. 맛있습니다.

목살

목살구이하려고 마트에서 대패 목살을 구매했어요 돼지고기 목살의 효능은 여러 가지 입니다 단백질 공급으로 근육 조직과 피로 회복에 좋습니다 비타민 B군과 미네랄이 풍부해 면역력에 도움이 됩니다 라드도 불포화지방이 포함되어 있어서 에너지 공급에 도움을 줍니다

GS25

숯불구이

고기 숯불구이입니다 고기 숯불구이는 높은 온도에서 기름기가 빠져 겉은 바삭하고 속은 촉촉한 ‘겉바속촉’ 식감을 자랑하며, 숯에서 나오는 연기로 인한 특유의 훈연 향과 풍미가 더해져 최고의 맛을 냅니다. 재료의 휘발성 물질이 숯에 떨어져 다시 기화하며 고기에 배어들어 깊은 감칠맛을 만들어 냅니다.

하이포크

가브리살

하이포크 고기 쓰는 음식점에 왔는데용ㅎㅎ 고기가 신선하니 넘나 맛나더라구용ㅎㅎ 가격대는 있지만 대만족스러운 맛이었어용ㅎㅎ

GS25

숯불구이

숲불 벌지 삼겹살을 바베큐에서 먹으면 맛있습니다. 후라이팬에 해도 맛있습니다. 양념이 되어서 달콤 강간 아니 좋습니다. 상처 싸먹어도 되고 뜨거운 밥 위에 얹어서 먹어도 좋습니다. 매콤한 청양고추를 곁들이면 더 맛있습니다.

스모크델리

훈제삼겹

너무 맛잇어여 훈제라서 많이 익힐 필요없이 살짝만 익으면 먹으면 됩니다. 머스타드나 쌈장 찍으면 맛잇어여 양파나 옥수수도 함께 구워서 먹으먄 꿀맛

목우촌

주부9단 프랑크 소시지

프랑크소세지는 여러모로 쓰임이 많아 항상 준비해두어요 급할땐 그냥 렌지에 돌려 먹기도 하고 칼집내서 팬에 익혀 소스뿌려 먹어도 맛있고 식빵사이에 끼어 샌드위치로 먹어도 맛나요

커클랜드

베이컨

반찬이 없어서 베이컨을 볶았습니다. 슬라이스 베이컨이라 간편해서 요리 하기가 좋으네요. 여러종류의 요리를 오늘은 생략하고 베이컨 고유의 맛을 즐기기 위해 초간단 방법을 했습니다. 고소해서 맛나네요. 약간 신 파김치랑 먹으니까 맛이 환상적입니다.

하림

하얀속살 비엔나

고기 본연의 고소한 향과 훈연의 은은한 향이 섞인 깨끗하고 알찬 바디감이 느껴집니다. 입안을 촘촘하게 채우는 톡 터지는 껍질의 탄력 있는 식감과 씹을수록 느껴지는 부드러운 속살의 질감이 첫입부터 입안을 풍성하게 감싸주네요. 자칫 밋밋할 수 있는 담백함을 적절히 배어있는 감칠맛과 꽉 찬 육즙이 즉각 잡아주어 씹을수록 깊은 밸런스를 이룹니다. 응축된 단백질의 생동감과 목을 타고 넘어가는 깔끔한 여운이 확실한 밥반찬의 만족감을 선사하

한성

양꼬치

양꼬치는 양꼬치는 양고기를 큐브 모양으로 잘라 꼬치에 꽂아 구운 요리로, 겉은 바삭하고 속은 부드러우며 고소하고 담백한 풍미가 특징이다. 소금, 후추, 커민 등으로 간을 하거나 양념에 재워 구워 먹으며, 맥주나 술안주로 즐기기 좋다. 향신료와 함께 구우면 특유의 향이 살아나 더욱 맛있게 즐길 수 있다.

소세지

오늘 간단히 소세지와 햄 소스와 함께해서 찍어먹었습니다 특히 칠리소스랑 햄 소세지 조합이 밥이랑 너무 잘어울렸습니다

양배추김밥

집에 부추가 있는김에 기름진 부추전은 싫고~~ 곰곰히 생각하다 픽! 양배추와 부추 골고루섞어 계란으로 지단부쳐놓고 저번엔 그냥 먹었는데 꼭 단무지와 치즈가 같이 들어가야만 맛이 베가가 되더라구요 아이도 이거 다이어트김밥맞냐며 세줄이나 먹구가네요

로메인 상추

한입 베어 무는 순간 아삭하게 터지는 식감과 함께 신선한 수분감이 입안을 가득 채웠다. 풋풋한 채소 향이 은은하게 퍼지며 씹을수록 깔끔하고 청량한 맛이 살아나 입안을 정리해 주는 느낌이었다. 쓴맛이 거의 없어 부담 없이 즐길 수 있었고, 고기나 드레싱과 함께 먹으면 전체적인 균형을 부드럽게 잡아주는 역할이 인상적이었다. 씹는 동안 상쾌한 여운이 남아 계속 손이 가는 채소였다. 열량이 낮고 식이섬유가 풍부해 포만감을 유지하는 데 도움이 되어 다이어트 식단에서 기본 채소로 활용하기 좋은 메뉴였다.

연어샐러드

연어 샐러드 부드럽고 맛있습니다 적당한 지방이 함유되어 포만감이 충분합니다 샐러드로 식이섬유까지 강력추천합니다

샐러딩

단호박고구마 샐러드

단호박과 두부 블럭이 같이 있는 샐러드로 단호박 달달한 맛과 야채의 아싹이는 식감이 매우 조화롭습니다.

상하치즈

바스크 치즈케이크

바스크 치즈케이크 예요. 그릭요거트로 직접 만들어 봤어요. 그릭요거트 250g 계란 2개 옥수수전분 2큰술 알룰로스 2~3큰술 예요. 바닐라 오일 5방울 정도.. 넣어야 하는데.. 바닐라오일이 도착전이라.. 우선 위 재료로 180도에서 20분정도 완성!!!! 냉동장고에 넣어두고 먹고 냉동실에 넣어놓고 먹어도 좋아요~ 완전 건강식!! 다이어트식 예요.

고구마

삶은 고구마는 식이섬유가 풍부해 포만감 유지와 장 건강에 도움을 줄 수 있고, 칼륨 등 미네랄 섭취에도 유리해서 자주먹는 편입니다. 조리법도 간편하고 혈당 관리와 열량관리도 좋고 섭취도 편해서, 목적 다이어트·혈당 관리에 아주좋은 건강식으로 자주 먹고있어요..

코카콜라

코카콜라 제로

제품 특징 요약제로 칼로리: 식품위생법상 100ml당 5kcal 미만일 경우 0kcal로 표기가 가능하여, 다이어트나 혈당 관리를 하는 분들이 주로 찾습니다.대체 감미료 사용: 설탕 대신 설탕보다 수백 배 강한 단맛을 내는 수크랄로스와 아세설팜칼륨을 사용하여 칼로리 없이 단맛을 구현했습니다. 제로가 제로가 아니였네요.ㅠㅠ

번데기

번데기는 100g당 약 130kcal로 칼로리는 낮고 단백질은 풍부한 최고의 다이어트 식품입니다! 체지방 감소에도 효과적이라고 합니다. 식이섬유가 많아 포만감에도 좋아요~~매일 저녁 맛있게 먹으면서 다이어트 중입니다. 번데기 좋아하시는 분들께 완전 강추해요!

맥심

TOP 트루 에스프레소 블랙

맥심 에스프레소 T.O.P 더 블랙 275ml 기준 약 6 ~ 8 kcal 카페인 함량: 약 96mg ~ 98mg (성인 하루 카페인 권장량 400mg) 콜롬비아산과 브라질산 원두를 블렌딩한 커피 추출액이 들어있어 깊고 진한 맛을 냅니다.

하겐다즈

바닐라 아이스크림

하겐다즈 그린티(녹차) 파인트(473ml) 아이스크림입니다.편의점에서 17,900원 너무 비싼데 원재료 들어간게 간단해서 샀어요. 100ml당 약 217 kcal ,한 통 473ml 약 1,000 kcal 원재료: 크림, 탈지농축우유, 정제수, 설탕, 난황, 녹차분말(1.6%) 등 단 6가지 맛은 이

광동

비타500

광동제약의 비타500 제로 (ZERO) 100mL 병 제품입니다.이 제품은 기존 비타500의 상큼한 맛을 유지하면서 당류와 칼로리를 모두 0(Zero)으로 줄인 것이 가장 큰 특징입니다. "힘들지? 나도"라는 글이 맘에 들어 퇴근하는 남편에게 시원하게 건네주니 좋아하네요.

풀무원

엑티비아 프리미엄 프로바이오틱스

풀무원 다원 엑티비아는 지방 제로, 단백질이 6g들어 있다고 합니다. 시원하게 한통씩 마시는 요거트는 프로 바이오틱스와 프리바이오틱스도 함유되어 장건강 챙기시는 분들에게도 도움이 된다고 합니다. 항상 챙겨 먹어야겠습니다. 맛도 좋으네요.

미아논나

당근라페샌드위치

당근을 채썰어서 소금간을하고 30분뒤 양념한뒤 식빵안에 가득 넣어서 샌드위치를 만들었어요. 당근과 상추의 아삭함과 계란의 담백함이 조화가 잘 이루는 음식이였어요^^ 칼로리가 생각보다 적게 나가고 배는 부르고 아주 만족하는 음식입니다.

프레퍼스

비프 플레이트

식단 관리할 때 자주 방문하게 되는 프레퍼스에서 비프 플레이트를 먹어봤어요 칼로리는 385kcal에 단백질이 42g이나 들어있어서 식단할 때 좋더라구요! 고기가 얇게 썰려 나와서 질기지 않고 맛있었어요 ㅎㅎ 채소랑 비율도 좋아서 한끼 해결하기 딱 좋았습니다 드레싱이랑 같이 먹으면 전혀 다이어트식 같지 않고 맛있는 건강식 같아서 좋아요~! 드레싱은 오리엔탈로 추천드리고 다이어트 중이시면 발사믹 추천드릴게요!

샐러드 김밥

상추 적양배추라페 당근라페 파프리카 오이 단무지 깻잎 크래미에 스리라차 마요네즈 섞어 김한장 준비하고 라이스페이퍼 하나 더 올리고 차례차례 올리고 돌돌 말아 끝 부분만 밥을 붙여 꽉 말아준다 그리고 칼로 앞뒤로 사악사악 썰어준다 색감이 너무 좋다는~~~♡♡

수박

이마트에서 크고 싱싱한 수박 각두기로 썰어서 포크로 찍어 먹으니 간식 처럼 먹으니 너무 맛있어요 과일은 우리몸에 필요한 영양소가 있는거 같아요 과일 종류에 따라서 필요한 영양소도 다 다르니까골고루 먹어야 하는거 같아요 남성분들은 대체로 과일을 즐기지 않네요