꽁짱님의 닭가슴살 파스타 리뷰

알리오올리오

알리오 올리오하면 오일 파스타라 다이어트에 안 맞는 음식 같지만, 의외로 올리브오일이 좋은 지방이라 포만감이 오래가더라고요! 칼로리가 높다는 단점은 있지만, 면 양만 조절해서 잘 먹으면 포만감이 오래가서 다이어트 중에도 맛있게 즐길 수 있겠더라고요 ~ 저는 저녁에 알리오 올리오 먹으려고 아침, 점심 단백질 쉐이크만 마시긴 했습니다 ㅎㅎ

라라코스트

빠네 로제 파스타

"오늘 라라코스터에서 부드럽고 매콤달콤한 '빠네 로제 파스타'를 먹고 왔습니다! ​꾸덕하면서도 감칠맛 넘치는 로제 소스가 넉넉하게 담겨 있어서 마지막까지 촉촉하게 파스타를 즐길 수 있었습니다. 특히 겉은 바삭하고 속은 촉촉한 하드롤 빵 속에 파스타 면이 가득 차 있어 눈과 입이 모두 즐거웠고, 소스를 듬뿍 머금은 빵을 떼어 먹는 재미도 아주 쏠쏠했습니다. ​통통한 새우와 신선한 채소까지 조화롭게 어우러져 호불호 없이 누구나 맛있게 즐길 수 있는 최고의 메뉴였습니다! 양도 푸짐하고 든든해서 다음에도 또 방문하면 재주문 의사 100%입니다!"

파스타

파스타에 알프레도 소스와 마늘 가루 바질 파슬리 넣었습니다. 위에 파머산 치즈 토핑으로 마무리 하였습니다.완전 본토에서 먹는 맛입니다.

명란 파스타

명란파스타는 내가 파스타중에서도 아주 좋아라하는 최애 파스타이다. 짭조름하면서도 알알이 명란이 잊안에서 톡톡 터지는 그 식감이 너무 멋있다. 마늘을 넣은 알리오올리오 베이스에 명란이 살딱 올라가서 알리오올리오맛이 나면서도 느끼함을 명란이 잡아주어 너무 맛있다.

파리바게트

투움바

연말 파티한다고 친구들 초대해서 투움바 파스타 해줬어요~ 시중에 파는 것보다 재료도 많이 넣고 간도 세게 했더니 다들 넘 잘먹어서 뿌듯^^

룸모

파파르델레

두툼하고 넙적한 파파르델레 면을 사용한 새우 로제크림 파스타입니다. 넙적한 파파르델레 면은 소스를 가득 묻혀 먹을 수 있고 씹는 식감도 크고 쫀득한 느낌이 있어 색다르고 맛있었습니다. 진한 새우의 풍미가 느껴졌고 로제 크림이 아주 부드러운 맛이었습니다.

데체코

파르팔레

파르팔레 파스타는 리본 모양 면이 소스를 잘 머금어 한 입마다 맛이 고르게 느껴진다. 쫄깃하면서도 부드러운 식감 덕분에 크림이나 토마토 소스와 잘 어울린다.

데체코

파르팔레

나비 모양(리본 모양)의 독특한 면을 사용하는 파스타로, 소스가 면 사이사이에 잘 스며들어 풍미가 살아납니다. 크림 소스, 토마토 소스, 채소, 해산물 등 다양한 재료와 어울리며, 식감이 재미있고 시각적으로도 즐거운 파스타 요리입니다.

CJ

미트 볼로냐 스파게티

미트볼로냐스파게티는 진한 토마토 소스와 부드러운 미트볼이 조화를 이루어 깊은 풍미가 느껴졌습니다. 면발은 적당히 삶아져 쫄깃하면서도 부드러워 식감이 매우 만족스러웠습니다. 간은 과하지 않고 딱 알맞게 맞춰져 소스와 재료 본연의 맛을 잘 살렸으며, 전체적으로 든든하고 균형 잡힌 한 끼였습니다.

바릴라

통밀 스파게티

통밀스파게티 샀어요. 지난번에도 한번 사서 파스타 해먹었는데요.. 애들이 잘안먹어서 안사다 이번엔 저만 먹으려구요. 통밀이라 더 몸엥ㄱ로을거같아요. 맛은 일반스파게티보타 좀거친느낌이예요

오뚜기

스파게티

스파게티와 돈까스 너무 맛있게 잘 먹었어요 스스가 과하지않게 적절하게 나왔고 바삭힌 돈까스도 아주 맛있었다.모두 손이 많이가는 요리인데 식사로 나오니 정말 감사하다.잘 먹었어요^^

노브랜드

머쉬룸&크림 스파게티

머쉬룸 크림스파게티 ^^ 쫄깃함이 굉장히 살아있어서 생면인가 했어요. 양송이스프맛 비슷하게 나고 부드럽고 살짝 매콤합니다 매콤해서 많이 먹어도 느끼함없이 먹을수 있어요 다이어트에는 적이겠지만 맛있게 먹었으니 칼로리 걱정은 안하려구요

파스타

파스타 먹고 싶어서 유튜브에 외국인이 하는 걸 보고 재료 구입해서 해봤어요. 그동안 스파게티국수만 해먹다가 호기심에 이런 파스타를 해봤는데 의외로 맛있네요. 냄비에 파스타 끓이고 양파,당근 썰고 팬에 버터녹여 베이컨 가위로 썰어넣고 볶다가 양파,당근넣고 볶다가 소스넣고,파스타면 삶은 물 넣고 삶은 파스타면 넣고 걸쭉하게 볶다가 불끄고 치즈넣고 뜨거울때 먹으니깐 정말 맛있네요.

파리바게트

투움바

크림의 진한 고소함 속에 매콤함이 살짝 스며들어 느끼하지 않고 중독적인 맛을 낸다. 면에 소스가 진하게 감겨 풍성한 식감으로 즐기기 좋다.

시티델리

미트볼 볼로네제

큼직한 미트볼은 육즙이 가득하고 부드러웠습니다. 진하고 새콤달콤한 토마토 볼로네제 소스가 미트볼과 면에 잘 배어 풍부한 맛을 느낄 수 있었습니다.

폰타나

이탈리아 캄파니아 스파게티

앱테크 포인트로 샐러드 드레싱이나 파스타 소스를 구매하면 스파게티 면을 주더라구요 ~~ 유용합니다~~ 저는 푹익은게 좋아서 10분정도 삶아줬습니다. 한번에 다 삶으니가 양이 엄청 많더라구요~ 6인분정도 되는 양입니다. 소금 낭낭하게 넣고 삶으면 됩니다~

샐러딩

단호박고구마 샐러드

단호박과 두부 블럭이 같이 있는 샐러드로 단호박 달달한 맛과 야채의 아싹이는 식감이 매우 조화롭습니다.

연어샐러드

연어 샐러드 부드럽고 맛있습니다 적당한 지방이 함유되어 포만감이 충분합니다 샐러드로 식이섬유까지 강력추천합니다

상하치즈

바스크 치즈케이크

바스크 치즈케이크 예요. 그릭요거트로 직접 만들어 봤어요. 그릭요거트 250g 계란 2개 옥수수전분 2큰술 알룰로스 2~3큰술 예요. 바닐라 오일 5방울 정도.. 넣어야 하는데.. 바닐라오일이 도착전이라.. 우선 위 재료로 180도에서 20분정도 완성!!!! 냉동장고에 넣어두고 먹고 냉동실에 넣어놓고 먹어도 좋아요~ 완전 건강식!! 다이어트식 예요.

삶은 계란

맛은 없지만 몸을 위해 먹습니다 삶아먹음 맛은 덜하나 건강에 좋구 혈당.다이어트 운동후에 단백질 섭취로도 이용하고 있습니다 너무 많이 먹음 콜레스테롤 수치가 높기 때문에 하루 2개정도 꾸준히 먹고 있습니다 앞으로도 건강한 다이어트를 위해 노력하겠습니다

바나나

바쁜 일상에 한끼 식사로 손색없는 바나나예요. 과일살때 늘 챙겨요. 속을 든든하게 해주면서 장을 편안하게 해줘요. 숙성해서 슈가스팟이 생기면 당도가 이르러 맛이 좋아요. 공복감을 없애주며 다이어트에 도움돼요. 먹기 편하고 맛도 좋아 운동 전후로 잘 챙겨먹어요.

고온어다이어트

떡갈비 & 현미영양밥

전자레인지로 데우기만 하면 끝이라 더 간단히 즐기기 좋은 떡갈비 도시락이예요 밥도 영영밥으로 구성되어있어서ㅜ같이 먹기에도 좋고 몸을 생갈하는 느낌이라 더 맛있더라고요 평소에도 떡갈비를 좋아해수 더 맛있게 즐겼던 돗락입니다!!!

미아논나

당근라페샌드위치

당근을 채썰어서 소금간을하고 30분뒤 양념한뒤 식빵안에 가득 넣어서 샌드위치를 만들었어요. 당근과 상추의 아삭함과 계란의 담백함이 조화가 잘 이루는 음식이였어요^^ 칼로리가 생각보다 적게 나가고 배는 부르고 아주 만족하는 음식입니다.

사과

사과와 땅콩버터, 완숙 계란으로 간단하게 아침을 챙겨 먹었어요. 아삭하고 상큼달콤한 사과에 고소하고 부드러운 땅콩버터를 곁들이니 맛의 조화가 좋아요. 완숙 계란은 담백하고 든든해 함께 먹기 딱 좋네요. 준비도 간편하고 다양한 맛과 식감을 즐길 수 있어 바쁜 아침 식사로 만족스러워요.

아메리카노

아메리카노 한잔이 아침을 깨워요. 고소하고 산미없이 진해요. 커피향이 좋아요. 에스프레소 투샷으로 뜨거운 물을 혼합한 아메리카노는 진한 맛과 카페인을 즐기기에 좋아요. 물을 추가하여 농도를 조절할 수 있어요. 물과 원두 비율이 맛을 좌우해요. 진하게 마시니 입안에 향이 가득해요.

프레퍼스

비프 플레이트

식단 관리할 때 자주 방문하게 되는 프레퍼스에서 비프 플레이트를 먹어봤어요 칼로리는 385kcal에 단백질이 42g이나 들어있어서 식단할 때 좋더라구요! 고기가 얇게 썰려 나와서 질기지 않고 맛있었어요 ㅎㅎ 채소랑 비율도 좋아서 한끼 해결하기 딱 좋았습니다 드레싱이랑 같이 먹으면 전혀 다이어트식 같지 않고 맛있는 건강식 같아서 좋아요~! 드레싱은 오리엔탈로 추천드리고 다이어트 중이시면 발사믹 추천드릴게요!

허닭

허경환의 찐계란

군계란 반숙란 늘구매해서먹었는데 타내미가 계란찜기를샀는데 너무간단하고 캐지지도않고 찬물에담그지않아도 껍질이잘카진다며 엄마도하나 구매해서보냈는데 정말 정말신세계네요 전자랜지용으로구매해서 사용해본적도있는데 이건비교도안될만큼 더 더 더좋아요 윗칸에 만두랑 쑥가래떡도함께넣고 ᆢ

꽁치

평소 쓰던 통조림 대신 생물 꽁치를 직접 사다 조리해 한층 더 신선하고 살이 탄탄한 꽁치조림입니다. 매콤한 양념과 양파가 꽁치 속까지 비린내 없이 푹 졸아들어 밥 한 공기를 비우게 만듭니다. 생선 고유의 풍부한 오메가-3와 고단백 영양을 가득 담아 맛과 건강을 모두 챙긴 든든한 집밥입니다.

고구마

꿀고구마라서 그런지 퍽퍽하지않고, 부드러워요. 먹고나면 속이 편해서 식사대용으로 먹는데 아무리먹어도 안질려요. 가끔은 말랭이로 만들어서 먹기도하는데 이렇게 에어프라이기에돌려서 먹는것도 저는 맛있어요. 호박고구마는 싫어하는데 꿀고구마는진짜 극호!

샌드위치

오늘은 점심에 죠샌 샌드위치 먹어봤어요 다이어트식으로 먹으려고 치킨크랜베리잡곡샌드위치 먹어줬어요~ 확실히 닭가슴살과 크랜베리로 구성되어 있어서 칼로리가 낮고 부담스럽지 않더라고요 빵도 일반 빵이 아니라 잡곡빵이라 포만감에도 좋았습니다 다이어트 샌드위치로 죠샌 치킨크랜베리잡곡샌드위치 추천합니다!

미트리

닭가슴살 볼

미트리 닭가슴살볼은 한입에 먹기 좋은 크기라 간편하게 챙겨 먹기 좋아요! 닭가슴살 특유의 퍽퍽한 느낌보다는 동글동글한 볼 형태라 먹기 편하고, 밥반찬으로 곁들이거나 샐러드에 함께 넣어 먹어도 잘 어울려요. 바쁜 날에는 간단하게 데워서 한 끼 챙기기에도 좋더라고요. 매번 닭가슴살을 똑같이 먹기 지겨울 때 색다르게 즐기기 좋은 메뉴예요.

삶은 계란

삶은계란을 먹었는데 흰자는 탱글탱글하고 노른자는 포슬포슬해서 담백한 맛이 좋았어요. 소금에 살짝 찍어 먹으니 계란 특유의 고소함이 더욱 잘 느껴졌고, 간단하게 먹기에도 부담이 없더라고요. 껍질을 벗겨 바로 먹을 수 있어 간편하고, 바쁜 시간에 출출함을 달래기에도 딱 좋았어요. 든든하면서도 깔끔하게 즐길 수 있는 음식이라 먹을때마다 만족해요.