지니5668794님의 갈치 리뷰
저녁에 일반식으로 먹은 지니5668794님의 갈치 리뷰를 확인해보세요.
지니5668794
리뷰512
조회수 28 작성일자 26.06.18
제주 갈치회를 먹었어요 갈치에는 EPA DHA같은 오메가 3 불포화 지방신이 풍부하게 들어있습니다. 이 성분들은 혈중 콜레스테롤 수치를 낮추고 혈전을 방지하여 혈액 순환을 원활하게 돕습니다. 특히 불포화지방ㅇ산은 열을 가하면 쉽게 파괴되는데 회로 먹으면 파괴없이 고스란히 섭취할 수 있어 고혈압이나 동맥경화등 성인병 예방에 도웁을 줍니다
#일반식 #저녁

100g(100g)
143kcal
갈치
4.8(리뷰 156개)
·식단기록8천+0
