happy1님의 미역죽 리뷰

청정원

토마토와 생크림 로제

가끔 일반적인 밥이 질릴 때는 토마토와 생크림 로제 소스로 스파게티나 파스타를 해서 먹으면 색다른 음식이 됩니다. 설명서대로 파스타면을 삶아서 소스를 섞고, 중불에 볶으면 한끼 식사로 포만감이 충분한 것 같습니다. 면발의 쫄깃함에 감탄하고, 자극적이지 않는 순한 맛에 만족합니다.

토마토 수프

자주해먹는 토마토수프했어요.토마토 큰거 한입거리로 썰고 양송이 버섯5개 편썰고 양파 한개 썰어넣고 라구소스를 300ml정도 부어요.맨위에 모짜렐라치즈 얹어주고 물을 100ml정도 가장자리에 두른뒤 뚜껑덮고 20분정도 약불에 끓인후 먹으면 되요

풀무원

몽글몽글 옛순두부

풀무원에서 두부를 잘 만들어서 풀무원만 고집해요 여기에서 나온 몽글몽글한 옛 순두부입니다 맛이 아주 좋고 부드럽습니다

피코크

애호박 돼지찌개

간편식으로 나온 제품을 마트에서 구입했습니다 냄비에 넣고 집에 있는 야채와 두부를 더 넣어서 가스레인지에 끓여서 먹었습니다 국물이 진하고 구수합니다. 돼지고기의 잡내가 전혀 없는 점이 특히 좋습니다. 고기도 연하고 텁텁하지 않았습니다. 밥 한공기 뚝딱이네요

라쿠치나

감자수프

감자를 부드럽게 갈아 만든 감자수프 입니다. 수프중에 양파수프, 감자수프가 참 맛있는것 같아묘 부드럽게 먹을 수 있어서 아침대용식사로 애용하고 있습니다. 특히 지금처럼 쌀쌀한 아침엔 차가운 시리얼보다 따뜻한,스프가,더 좋네요~

세븐일레븐

콘스프

입안 가득 부드럽게 퍼지는 옥수수의 달콤한 풍미와 크림의 고소함이 조화로운 세븐일레븐 콘스프는 따뜻하고 든든하게 속을 채워주는 매력이 일품이네요. 옥수수 알갱이가 톡톡 씹히는 식감이 재미를 더해주며, 바쁜 아침이나 쌀쌀한 날씨에 간편하게 즐기기 좋은 따뜻한 한 끼 대용식이네요. 한 숟가락 떠먹을 때마다 느껴지는 은은하고 포근한 고소함이 정말 매력적이에요.

스프

스프는 부드럽고 고소한 크림 스프를 먹었습니다... 달콤함과 짭짤함에 조화를 이루어서 맛있게 먹을 수 있었습니다.

감자 수프

부드럽고 담백한 맛이 일품인 감자스프입니다. 입안에서 녹는 포근한 식감과 은은한 고소함이 속을 참 편안하게 해주네요. 아침 식사 대용이나 가벼운 간식으로 따뜻하게 즐기기 딱 좋습니다

게살스프

순두부 들어간 게살수프 입니다 전 원래 수프를 잘 안먹어요 느끼해서 요 제 입맛에는 안맞는듯해서 요 좋아하면 맛있겠네요

감자스프

스파게티 전문점에서 스파게티와 함께 먹은 감자스프입니다. 감자의 포슬포슬함이 느껴지면서 담백했습니다. 버터의 고소한 풍미가 입안 가득 남아서 주메뉴 못지않게 맛있게 먹었습니다. 밑간이 전혀 되있지 않아서 따로해서 먹었습니다.

어죽

어죽은 한 숟갈 뜨자마자 국물이 진해서 놀라요~ 비린 맛 없이 구수하고 든든해서 추운 날에 먹으면 속까지 따뜻해져요 ㅎㅎ

게살스프

게살스프입니다. 부드럽게 넘어가다가 중간중간 게살이 씹히는게 너무 좋았습니다. 먹고나서 속이 편안해지고 좋았습니다.

어죽

어죽은 민물고기를 푹 고아 뼈째 갈아 만든 국물에 쌀이나 수제비를 넣어 끓인 전통 보양 음식입니다. 국물이 걸쭉하고 고소하며, 생강·마늘·고추가 들어가 비린내가 거의 없습니다. 단백질과 칼슘이 풍부해 기력 회복·원기 보충에 좋고, 특히 여름철 보양식이나 해장 음식으로도 많이 먹습니다.

비비고

감자탕

감자탕입니다 감자탕의 맛은 '얼큰함', '구수함', '깊은 풍미' 세 단어로 요약할 수 있습니다. 돼지 등뼈를 오랜 시간 푹 고아낸 진한 국물에 들깨가루와 다양한 채소가 어우러진 복합적인 맛이 특징입니다 고춧가루와 고추장을 베이스로 하여 매콤하면서도, 돼지 뼈에서 우러난 육수가 묵직하고 깊은 맛을 냅니다.

스프

고소하고 부드러운 게살스프가 너무 맛있네요~ 군침도는 비주얼이었고, 담백해서 다이어트 식으로도 좋을 것 같네요. 계속 먹고 싶은 입맛 당기는 맛입니다~

감자 수프

감자 수프를 먹었는데, 고소한 빵에 넣어 먹으면서 옆면의 빵을 함께 긁어먹거나, 빵을 떼어서 함께 먹을수 있는 별미 수프로, 감자도 큼직큼직 푸짐하게 들어 있어서 좋았고, 부드럽고 담백하니 맛있었고, 향긋한 수프향도 매력적이었어요.

삶은 계란

아침식사로 계란찜기에 찐 삶은계란 두개를 먹었습니다 간단하지만 건강을 꽉 채운 단백질 섭취로 다른것에 비해 그래도 가격이 저렴한 것이 계란만한게 없는것 같습니다 간단하지만 삶은계란 두개는 건강과 영양을 꽉 채운 아침 식사로 제격이라는 생각이 듭니다

커피

제가 당뇨전단계라 커피는 늘 다카페인으로 시켜서 마시는데 카페인은 제로, 맛은 은은하고 진하지가 않은 건강한맛이라고할까^^ 좋아요 직장에서 단체생활에서 자주 마시는 음료 제가 선택한 아이스디카페인아메리카노로 즐겁게 직장생활 할려고 노력합니다 폭염이 거듭되는가운데 더위 잘 이겨내시기 바랍니다^^

곰곰

곰곰 스테비아 커피믹스

곰곰 믹스커피는 설탕 없는 스테비아 커피믹스에요. 설탕 무첨가 당 걱정 없는 스테비아 사용에 부드러운 끝 맛도 자랑한다니 선택 안 할 이유 1도 없죠? 설탕은 빼고 단맛은 지켜 커피믹스 그대로의 맛을 유지하니 침 꼴깍입니다. 당걱정없이 좋아하는 커피마실수있어 최고임 강추~~♡♡♡♡

동원

비_플레인 쿽

한입 먹으면 포만감도 꽤 오래가고 간식이나 아침대용으로 딱 좋네요. 처음엔 맛이 심심할까 했는데 오히려 깔끔하고 부담 없는 맛이라 자꾸 손이 가요. 과일이나 견과류, 그래놀라랑 같이 먹으면 카페에서 파는 요거트 느낌 나고 꿀 조금 넣어 먹어도 정말 맛있어요. 단백질 함량도 높은 편이라 운동 후 간단하게 먹기 좋고, 유산균 들어 있어서 속도 편안한 느낌이었어요.

맥심

디카페인 커피믹스

일반 커피믹스는 프리마와 설탕이 들어있는 것과 다르게 디카페인 커피는 칼로리 측면에서 혈당관리나 다이어드를 염두해 두고 마시는 거라는 게 제 생각입니다. 디카페인 커피는 마시고 난 후에 입안이 아주 깔끔하고 진한향이 오래 남아있는 게 특징인 것 같습니다.

초고추장

생선회를 먹을 때 항상 나오는 초고추장은 많이 새콤달콤하고 감칠맛이 많아서 더욱 음식을 새롭게 합니다. 두릅이나 비빔국수 등도 초고추장에 버무리거나 찍어 먹으며 개운하고 색다른 맛이 됩니다. 특히 생선회를 먹을 때 찍어먹거나 같이 먹으면 훨씬 신선하고 쫄깃한 식감에 감탄합니다.

도미노피자

우리 고구마 더블치즈엣지(오리지널)

오늘 점심에는 도미노 우리고구마 피자로 한끼를 아주 편하게 먹었습니다. 먹음직스런 고구마가 듬뿍 셋팅된 피자를 한입 먹으니 은은한 단맛과 고소한 치즈의 하모니가 정말 맛있었습니다. 속이 불편하지 않고, 적당한 포만감이 들어서 좋은 역시 고구마 피자라고 생각합니다.

김밥

저녁에 먹을 혈당관리 위한 식단입니다. 봄동은 잘씻어서 중간~작은잎 골라서 물기빼고, 현미밥에 소금,참기름 넣고 간해서, 반 자른 김 길게놓고, 밥 깔고, 계란지단 넉넉히, 봄동, 단무지, 참치쌈장 얹어서 먹었어요. 햇반작은공기 분량으로 꼬마김밥 4개 쌌어요. 속도 든든하고, 식 후 혈당 스파이크현상없이 탄단지 잘챙겼습니다.

된장

된장은 우리나라 전통적인 방법으로 콩을 발효시켜 만든 조미료이며, 어떤 음식에는 맛을 가름하는데 중요한 재료인 것 같습니다. 된장찌개, 매운탕 그리고 고기를 먹을 때 된장은 필요한 레시피입니다. 구수하고 감칠맛이 많이 나는 된장은 먹고 나면 속이 편합니다.

스타벅스

아메리카노

연일 비요일에 습기가 많은 날이어서 더위가 더 느껴지는 날입니다. 오늘 같은 날 아메리카노 커피의 향을 마음껏 맡으면서 멍때리기 정말 좋은 시간이랍니다. 한모금을 마시는 순간 진한 커피의 향긋함이 전해져서 한없이 기분이 새털처럼 가벼워집니다.

치즈 빵

오늘 점심에는 치즈향이 물씬나는 부드럽고, 고소함 이 솔솔 풍기는 빵을 먹었습니다. 일반 빵에 비하면 많이 달지 않고, 심심하면서 제가 좋아하는 치즈 냄새가 더욱 맛있게 다가옵니다. 빵은 잡다한 식사의 번거로움을 벗어나 간편하고, 가볍게 한끼를 해결하는데 좋은 것 같습니다.

잡곡밥

몸에도 좋고 맛도 좋은 잡곡밥 입니다 흰쌀밥이 아닌 잡곡으로 밥을 해 먹으면 혈당도 천천히 올라서 혈당 스파이크가 오지 않습니다 그리고 잡곡에는 식이섬유도 풍부해서 변비에도 도음이 됩니다 씹는 맛이 있어서 흰쌀밥을 먹을 때 보다 재미지지요

햇반

잡곡밥

지눈이콩과 밤을 넣은 잡곡밥입니다. 밤은 밥 지을 때 넣어 같이 조리하고 지눈이콩은 물에 불려 삶아두었다과 밥이 다된 후 넣어 섞어줍니다. 공기밥으로 소분하여 냉장고 보관하고 먹을 때 전자렌지에 데워먹습니다. 혈당을 낮추는데 좋아요

후추

후추를 넣었을 때와 안 넣었을 때의 풍미는 차이가 많이 나는 걸 느낍니다. 톡 쏘는 맛이 일품인 후추는 다른 음식물이 체내에서 잘 흡수되도록 돕는 역할도 한답니다. 일반적으로 강한 냄새를 중화시키기 위해서 후추를약간 넣으면 음식의 시너지 효과도 내는 것 같습니다.

사과

밥 먹기 전에 사과와 견과류를 먹고 있습니다. 과일을 식사전에 먹는 게 좋다는 얘기가 있더라구요. 사과는 껍질채 먹는것이 좋다고 해서 껍질째 먹고 있어요. 흠이 있어도 농약을 많이 치지 않은 사과를 구입하는 편입니다.견과류와 같이 먹으면 아삭하고 맛있어요

써브웨이

올리브 오일

올리브오일은 요즘 건강식으로 아침마다 두숟가락씩 먹고있어요 올리브오일이 공복에 콜레스테롤수치도 좋아지고 여러가지 효능이 있다고해서 먹고 있어요