오여사55님의 월남쌈 리뷰

Morn

월남쌈

색깔도 너무 예쁜 월남쌈 입니다~ 20년째 롱다이어트중 예요ㅎㅎ 고기도 먹고 먹을꺼 다 먹어가며 조금씩 덜 부담스런 음식들을 먹곤 합니다. 고기먹고 아팠던 장을 달래고자 더 자주 먹게되는 월남쌈 오리엔탈 소스에도 너무 맛있는 월남쌈 예요~

마라쿵푸

마라탕(양고기)

양고기 들어간 마라탕 처음 먹는데용ㅎ 생각보다 냄새 안 나구 잘 어울리더라구용ㅎㅎ 맛있어서 다음에 또 사먹을 의향이 있어요!

마라쿵푸

마라탕(양고기)

날씨도 춥고 따뜻한 마라탕 생각나서 자주 가서 외식했던 니하오 마라탕을 배달 해서 먹었네요. 좋아하는 숙주 양고기 배추 추가해서 먹으니 양도 많고 향신료가 강하지 않아서 맛있게 저녁 식사 했네요~~

오뚜기

3분 카레

오뚜기 3분 카레 순한맛이라 맵지않아 좋아요. 칼로리는 1인분에 170칼로리입니다. 반찬 없을때나 바쁠때 후다닥 요리로 좋아요.

바르닭

커리

카레는 다양한 야채와 고기를 넣고 끓이면 실패확률이 적은 손쉽게 만들 수 있는 요리 입니다. 카레의 강황 성분이 몸을 건강하게 유지하는데 도움을 줍니다.

마라쿵푸

마라탕(양고기)

마라탕 너무 좋아하는 점심메뉴예요 좋아하는 재료 골라서 끓여주니 더욱 좋아요 두부면과 버섯류. 야채류와 양고기만 넣어요 면은 가능한생략해서 .. 매콤하고 맛있어요

티아시아

게살 푸팟퐁 커리

게살푸팟퐁커리 먹었어요. 카레는 3분카레 말고는 직접 만들어 먹었는데 독특해서 사봤어요. 근데 생각보다 너무 맛있더라구요. 전자렌지 돌려서 먹으니 간편한데 맛있기까지 해서 다른 종류도 도전해볼까 해요.

아비꼬

야채카레

야채카레는 신선한 채소의 풍미가 가득 담겨 있어 건강하고 맛있는 한 끼를 선사합니다. 달콤하면서도 부드러운 맛이 입안 가득 퍼져 편안함을 느끼게 해줍니다.

오뚜기

백세카레 약간매운맛

우리나라 카레문화에 큰 일조를 한 오뚜기 백세카레는 서민의 중요한 식재료였지요. 요즘엔 수많은 회사에서 수많은 종류가 나왔지만 한때는 유일 했었지요. 한참 학생때 구내식당의 주메뉴이기도 하죠. 감자가 크게 숭덩 들어간 그땐 좀 지겨웠는데 이젠 그 맛이 그립네요.

아비꼬

야채카레

인도요리로 맛있는 점심 식사. 늘 먹던 양고기&닭고기 커리 말고 야채커리는 처음 주문해본다. 생각해보면 카레에 들어가는 야채들을 좋아해서 커리+야채 조합도 잘 어울리는게 당연하쥬. 큼직한 감자와 톡톡 씹히는 옥수수콘 조합 역시 잘 어울린다. 아쉬운게 커리맛이 약하고 너무 순한 맛이여서 아쉽. 담에는 매콤하게로 요청드려봐야겠오

아비꼬

야채카레

오늘은 아침으로 먹다가 남은 카레를 엄마가 조금 먹어보시라고 주시길래 먹다 남은 야채 카레를 조금 먹어보았습니다 카레의 맛이 흰 쌀밥이랑 매우 잘 어울리돠구요 맛나게 야채카레를 아침으로 먹어주었습니다 간도 적당해서 야채의 익힘정도도 매우 좋았어요

슈퍼키친

일식소고기카레

넘나 맛난 소고기 카레~ㅎㅎ 집에 있는 소고기랑 야채를 살짝 더 보태서 든든하게 끼리 묵었씁니당ㅎㅎ 밥 도둑입니다~ > < 대만족 ㅎㅎ

마라쿵푸

마라탕(양고기)

동네에 마라탕 집이 마라맛이 쎄지않아 좋더라구여. 먹고싶은 사리 추가하다보면 가격이 사악해 지지만 푸짐하게 국물까지 싹싹 맛있게 먹었어요.

티아시아

게살 푸팟퐁 커리

부드러운 게살이 뭉텅이로 씹히며 탱글탱글하고 달콤한 식감을 자랑한다. 카레는 코코넛 밀크가 들어가 매우 부드럽고 고소한 맛이다

오뚜기

백세카레 약간매운맛

약간 매운맛이라서 적당한 카레맛이 너무 맛있었어요. 고기, 양파, 당근, 감자를 넣고 볶다가 물을 넣고 끓이고 재료가 익으면 카레가루를 풀어서 넣고 1분정도 끓였어요.

아비꼬

야채카레

야채가 완전 잘게 갈려서 소스이 들어간 카레입니다 그냥 카레만 먹기에는 아수ㅏ워도 친구랑 같이 토핑을 추기했습니다 같이 나온 오믈렛 토핑 계란이 촉촉하고 고소해서 진쯔 맛있었급니다 종종 식당가면 이거 주문해서 먹는데 간만에먹어도 맛나요

상하치즈

바스크 치즈케이크

바스크 치즈케이크 예요. 그릭요거트로 직접 만들어 봤어요. 그릭요거트 250g 계란 2개 옥수수전분 2큰술 알룰로스 2~3큰술 예요. 바닐라 오일 5방울 정도.. 넣어야 하는데.. 바닐라오일이 도착전이라.. 우선 위 재료로 180도에서 20분정도 완성!!!! 냉동장고에 넣어두고 먹고 냉동실에 넣어놓고 먹어도 좋아요~ 완전 건강식!! 다이어트식 예요.

연어샐러드

연어 샐러드 부드럽고 맛있습니다 적당한 지방이 함유되어 포만감이 충분합니다 샐러드로 식이섬유까지 강력추천합니다

샐러딩

단호박고구마 샐러드

단호박과 두부 블럭이 같이 있는 샐러드로 단호박 달달한 맛과 야채의 아싹이는 식감이 매우 조화롭습니다.

삶은 계란

삶은계란 입니다 뱃살때문에 아침식사로 먹고있어요 매끈한 흰 자가 탱글탱글 하고 쫄깃하면서도 부드러운 맛이예요 안쪽의 노른자는 담백하면서도 고소한맛이 납니다 다이어트에도 좋고 아침 식사대용이나 간식으로도 부담없이 먹기 좋아요 단백질 섭취에도 아주 좋아요

리코타치즈샐러드

어제는 원주의 맛집이라는 '무튼'에 점심식사 예약을 해놓고 갔는데 산속에 있는 한적하면서 운치가 있는 레스토랑이었습니다. 제가 평소에 좋아하는 리코타치즈샐러드는 각종 야채와 치즈의 조합으로 싱싱하고 입맛에 맞아서 남김없이 먹었습니다.

물김치

요즈음처럼 더운여름에 시원한 물김치는 한방에 더위를 잊게 하는 것 같습니다. 어제 식당에서 밑반찬으로 나온 빨간국물의 물김치를 계속 먹었습니다. 양배추, 당근 그리고 양파 등을 넣고 만들어서 아삭한 식감과 은은한 단맛이 잘 어우러져서 또 시원하게 마시고 싶어집니다.

샤인머스캣

샤인머스켓이 마트에 많이 진열되어 있고, 가격도 좋아서 한박스를 샀습니다. 점심을 마땅히 먹고 싶은 게 없어서 그냥 간단하게 샤인머스켓을 몇 알 먹었습니다. 수분이 많고, 포도알이 커서 그런지 포만감이 바로 느껴집니다. 탱글탱글하니 식감도 좋고, 향기롭습니다

맥심

커피

맥심 커피를 뜨겁게 타 놓고 식기를 기다리며 멍하게 앉아 있습니다. 짝사랑처럼 좋아하는 커피향이 솔솔 풍기고, 날마다 루틴처럼 마시는 것 같습니다. 일상생활이 달콤한 커피를 마시면서 시작되어야만 에너지가 뿜뿜나서 마술같은 음료수입니다.

삶은 계란

삶은 계란은 완전식품으로 하루에 한 개씩 먹는데 찜기가 있어 7개씩 삶아 두면 가족이 한개씩 먹기에 좋다. 하루의 단백질도 보충하고 간식용으로 삶아 둔다. 나이들수록 단백질 섭취를 해야한다니 꾸준히 먹을 생각이다. 전기 자동 찜기도 올려만 두면 되니 무척 요긴하게 잘 쓴다.

미아논나

당근라페샌드위치

당근을 채썰어서 소금간을하고 30분뒤 양념한뒤 식빵안에 가득 넣어서 샌드위치를 만들었어요. 당근과 상추의 아삭함과 계란의 담백함이 조화가 잘 이루는 음식이였어요^^ 칼로리가 생각보다 적게 나가고 배는 부르고 아주 만족하는 음식입니다.

삶은 계란

삶은 계란은 유용한 영양소를 고루 갖춘 완벽한 건강식품입니다. 풍부한 단백질이 들어 있어 근육 형성에 도움을 주고, 오래 유지되는 포만감 덕분에 다이어트 간식으로도 아주 좋습니다. 조리법도 간단하여 취향에 따라 노른자가 촉촉하게 흐르는 반숙이나 고소하고 든든한 완숙으로 즐기실 수 있습니다. 아침 식사 대용이나 운동 후 간단한 단백질 보충이 필요할 때 빠르고 간편하게 챙겨 드셔 보세요..

커피

곰곰 예가체프 드립백 커피를 꺼내는 순간 커피향을 먼저 즐기고 서서히 물을 부어 내리는 그 여유를 즐기면서 향을 느낀다. 집안에 은은하게 퍼지는 커피향을 느끼면서 거실 소파에서 즐기는 커피 한 잔의 여유 참 좋아요. 특히 혼자 즐길 때가 더 좋아요.

롯데리아

팥빙수

언제나 먹어도 부드럽고 시원한 여름 대표 간식인 팥빙을 한입 씹을 때마다 엄청 시원합니다. 팥빙수 한그릇에 갖가지 맛있는 간식이 담아져 있어서 골라먹는 재미가 있습니다. 시원한 얼음과 고명들을 입안에 넣을 때마다 없던 기운이 생기는 맛입니다.

프레퍼스

비프 플레이트

식단 관리할 때 자주 방문하게 되는 프레퍼스에서 비프 플레이트를 먹어봤어요 칼로리는 385kcal에 단백질이 42g이나 들어있어서 식단할 때 좋더라구요! 고기가 얇게 썰려 나와서 질기지 않고 맛있었어요 ㅎㅎ 채소랑 비율도 좋아서 한끼 해결하기 딱 좋았습니다 드레싱이랑 같이 먹으면 전혀 다이어트식 같지 않고 맛있는 건강식 같아서 좋아요~! 드레싱은 오리엔탈로 추천드리고 다이어트 중이시면 발사믹 추천드릴게요!

백미

백미는 보기만 해도 맛이 느껴지며 입안이 심심할 때마다 한움큼 집어서 오물오물 먹으면 포만감도 있고 별미입니다. 백미의 주성분은 에너지 공급원인 탄수화물이라고합니다. 백미는 소화가 잘 되어 속이 부대끼지 않고 , 고슬고슬 갓 지은 밥으로 재탄생됩니다~

샌드위치

오늘은 점심에 죠샌 샌드위치 먹어봤어요 다이어트식으로 먹으려고 치킨크랜베리잡곡샌드위치 먹어줬어요~ 확실히 닭가슴살과 크랜베리로 구성되어 있어서 칼로리가 낮고 부담스럽지 않더라고요 빵도 일반 빵이 아니라 잡곡빵이라 포만감에도 좋았습니다 다이어트 샌드위치로 죠샌 치킨크랜베리잡곡샌드위치 추천합니다!