심영철님의 한성 크래미 리뷰

유동

번데기

예전엔 집에서 술안주로만 즐겼는데 오늘은 그냥 담백함을 즐기고 싶어서 매운고추도 넣지 않고 전자렌지 돌렸는데 중간에 펑펑 소리가 나서 깜짝 놀랫네요^^ 궁물은 나트륨이 많으니 안 먹어야해요 번데기만 건저 먹어도 궁물이 쭉 나와요 애들은 징그럽다고 피하네요 맛나요

동원

가마보꼬

쫄깃하고 탱글한 식감이 일품이며, 어묵의 담백함과 오징어의 고소함이 잘 어우러져 간식이나 술안주로 훌륭합니다. 전자레인지에 간편하게 조리할 수 있어 편리해요.

올가

생선가스

생선까스가 먹고 싶어서 생선까스가 있는 세트 메뉴를 시켰는데 두 조각이 나왔어요 생각했던 거 보다 더 맛있었습니다 !!

게맛살

오늘은 김밥을 먹고 싶어서 따로따로 준비를 하기에 귀찮아. 김밥 재료 세트로 주문했어. 거기에 맛살도 들어 있는데 그냥 개맛살을 김밥 넣고 김밥을 싸서 먹어도 되지만 후라이팬에 반철 정도씩 잘라서 한 번씩 구웠어요. 구워서 김밥에 넣으니 더 맛있는 것 같아요

올가

생선가스

오늘 점심에 식당에서 나온 생선까스는 기대 이상으로 맛있었습니다. 겉은 바삭하게 잘 튀겨져 있었고, 속은 촉촉하고 부드러워 생선 특유의 담백한 맛이 잘 살아 있었습니다. 비린내도 거의 없어 누구나 부담 없이 즐길 수 있을 것 같았습니다. 함께 나온 타르타르 소스와도 잘 어울렸어요.

천하장사

천하장사

아침에 출근할때 하나씩 까먹으며 편해서 샀어요 짭짜름하면서 탱글탱글 식감이 좋아요 전 아무것도 안들어있는 기본맛이 좋아요 새로운것 먹다보니 느끼해서 옛날 천하장사를 먹게 되더라구요 부담없어 이걸로 다시 왔네요 남편도 먹으면 계속 먹게 된데요

올가

생선가스

마트에서 사온 생선까스에요 바삭바삭해 보이고. 맛있어보여 사왔어요 소스까지 들어있어서 더 좋았던거 같아요 솔직히 돈까스 생선까스는 소스가 제일 중요하잖아요 이번. 생선까스에 든 소스는 약간 레몬맛이 나면서 크림스타일이라 너무 부드러운 소스였어요 너무 맛있게 먹었어요

대림선

부산어묵

김밥 만들 예정이라 미리 오뎅을 샀습니다. 어묵은 적당히 밀가루 섞인 걸 좋아해서 부산오뎅으로 구입했습니다. 밀가루가 안들어간 오뎅은 씹을때 뽀득거림이 싫어서 잘 안 삽니다.

게맛살

링모양 맛살튀김을 먹어보았습니다. 처음 접해보는 반찬이였는데 맛있습니다. 겉은 바석바삭하고 속은부드러웠습니다. 칠리 소스나 허니머스타드 또는 케챂에 찍어먹어도 맛있을것 같아요. 맥주안주나 아이들 간식으로도 좋을 건 같습니다.

올가

생선가스

꽈배기 튀기고 남은 기름 버리기 아까워 생선까스도 만들어 먹었어요~ 수제로 간단하게 만든 생선까스인데 파는거 못지 않게 넘 맛있더라구요ㅎㅎ 쉽고 간단하게 만든 생선까스 집에서도 외식 분위기 낼수 있는 고소하고 바삭한 생선까스입니다 생선살이 부드럽고 담백해 아이들 밥반찬으로 넘 좋아요!

게맛살

맛살을 참 좋아합니다 어묵과는 조금 다르고 맛살만의 식감이 다르니까요 특히 오양이 아주 잘 만들어서 자주 사게 되는거 같아요

고래사어묵

고래사어묵

고래사 어묵 평소 좋아해서 밀키트로 사봤는데 포장마차에서 파는 어묵보다 훨 맛있고 간편해요. 요즘 밖에서 사먹으려면 몇꼬치 안먹어도 돈 많이 나올텐데 집에서 먹으면 마음껏 먹을 수 있고 간편해서 좋아요 물받아서 끓이고 소스 넣고 꼬치 넣으면 끝!

사조

게맛살 큰잔치

게맛살 100g당 칼로리는 제품과 브랜드에 따라 68~120kcal로 다양하며, 평균적으로 100g당 약 100kcal 라고합니다. 제가 구매한 대림 사조 게맛살은 사조대림 게맛살(100g): 120kcal 에요. 게맛살은 단백질 함량이 높고 칼로리가 비교적 낮아 다이어트 식품으로 추천합니다.

고래사어묵

고래사어묵

고래사 얇은 어묵 시켰어요. 밀가루 함량이 적고 3가지 몸에 안좋은 성분이 빠진 오뎅이라고해서 주문했어요. 맛은 다른 일반 어묵이랑 다르지 않아요. 더 특별하게 맛있는 맛도 아니고요. 한 봉지에 얇은 어묵 16장 들어있어서 양이 좀 많은 편이라 다양하게 활용가능해요.

올가

생선가스

참치 전문점에서 참치회 시키니 사이드로 같이 나온 생선가스에요. 냉동 생선 가스 느낌이 들어서 한 입 먹고는 못 먹었어요.

게맛살

게맛살을 먹었는데 식감이 부드럽고 은은한 단맛이 나서 부담 없이 즐기기 좋았다. 짭짤하면서도 고소한 맛이 입안에 퍼져 간식처럼 계속 손이 갔고, 그대로 먹어도 맛있지만 다른 음식과 곁들여도 잘 어울릴 것 같았다. 개 맛살을 먹고 싶어서 쌌는데 정말 맛있었다 개맛살 다음에 또 먹어야지

연어샐러드

연어 샐러드 부드럽고 맛있습니다 적당한 지방이 함유되어 포만감이 충분합니다 샐러드로 식이섬유까지 강력추천합니다

샐러딩

단호박고구마 샐러드

단호박과 두부 블럭이 같이 있는 샐러드로 단호박 달달한 맛과 야채의 아싹이는 식감이 매우 조화롭습니다.

상하치즈

바스크 치즈케이크

바스크 치즈케이크 예요. 그릭요거트로 직접 만들어 봤어요. 그릭요거트 250g 계란 2개 옥수수전분 2큰술 알룰로스 2~3큰술 예요. 바닐라 오일 5방울 정도.. 넣어야 하는데.. 바닐라오일이 도착전이라.. 우선 위 재료로 180도에서 20분정도 완성!!!! 냉동장고에 넣어두고 먹고 냉동실에 넣어놓고 먹어도 좋아요~ 완전 건강식!! 다이어트식 예요.

사과

사과와 땅콩버터, 완숙 계란으로 간단하게 아침을 챙겨 먹었어요. 아삭하고 상큼달콤한 사과에 고소하고 부드러운 땅콩버터를 곁들이니 맛의 조화가 좋아요. 완숙 계란은 담백하고 든든해 함께 먹기 딱 좋네요. 준비도 간편하고 다양한 맛과 식감을 즐길 수 있어 바쁜 아침 식사로 만족스러워요.

바나나

바쁜 일상에 한끼 식사로 손색없는 바나나예요. 과일살때 늘 챙겨요. 속을 든든하게 해주면서 장을 편안하게 해줘요. 숙성해서 슈가스팟이 생기면 당도가 이르러 맛이 좋아요. 공복감을 없애주며 다이어트에 도움돼요. 먹기 편하고 맛도 좋아 운동 전후로 잘 챙겨먹어요.

아메리카노

아메리카노 한잔이 아침을 깨워요. 고소하고 산미없이 진해요. 커피향이 좋아요. 에스프레소 투샷으로 뜨거운 물을 혼합한 아메리카노는 진한 맛과 카페인을 즐기기에 좋아요. 물을 추가하여 농도를 조절할 수 있어요. 물과 원두 비율이 맛을 좌우해요. 진하게 마시니 입안에 향이 가득해요.

허닭

허경환의 찐계란

군계란 반숙란 늘구매해서먹었는데 타내미가 계란찜기를샀는데 너무간단하고 캐지지도않고 찬물에담그지않아도 껍질이잘카진다며 엄마도하나 구매해서보냈는데 정말 정말신세계네요 전자랜지용으로구매해서 사용해본적도있는데 이건비교도안될만큼 더 더 더좋아요 윗칸에 만두랑 쑥가래떡도함께넣고 ᆢ

미아논나

당근라페샌드위치

당근을 채썰어서 소금간을하고 30분뒤 양념한뒤 식빵안에 가득 넣어서 샌드위치를 만들었어요. 당근과 상추의 아삭함과 계란의 담백함이 조화가 잘 이루는 음식이였어요^^ 칼로리가 생각보다 적게 나가고 배는 부르고 아주 만족하는 음식입니다.

프레퍼스

비프 플레이트

식단 관리할 때 자주 방문하게 되는 프레퍼스에서 비프 플레이트를 먹어봤어요 칼로리는 385kcal에 단백질이 42g이나 들어있어서 식단할 때 좋더라구요! 고기가 얇게 썰려 나와서 질기지 않고 맛있었어요 ㅎㅎ 채소랑 비율도 좋아서 한끼 해결하기 딱 좋았습니다 드레싱이랑 같이 먹으면 전혀 다이어트식 같지 않고 맛있는 건강식 같아서 좋아요~! 드레싱은 오리엔탈로 추천드리고 다이어트 중이시면 발사믹 추천드릴게요!

삶은 계란

맛은 없지만 몸을 위해 먹습니다 삶아먹음 맛은 덜하나 건강에 좋구 혈당.다이어트 운동후에 단백질 섭취로도 이용하고 있습니다 너무 많이 먹음 콜레스테롤 수치가 높기 때문에 하루 2개정도 꾸준히 먹고 있습니다 앞으로도 건강한 다이어트를 위해 노력하겠습니다

고온어다이어트

떡갈비 & 현미영양밥

전자레인지로 데우기만 하면 끝이라 더 간단히 즐기기 좋은 떡갈비 도시락이예요 밥도 영영밥으로 구성되어있어서ㅜ같이 먹기에도 좋고 몸을 생갈하는 느낌이라 더 맛있더라고요 평소에도 떡갈비를 좋아해수 더 맛있게 즐겼던 돗락입니다!!!

꽁치

평소 쓰던 통조림 대신 생물 꽁치를 직접 사다 조리해 한층 더 신선하고 살이 탄탄한 꽁치조림입니다. 매콤한 양념과 양파가 꽁치 속까지 비린내 없이 푹 졸아들어 밥 한 공기를 비우게 만듭니다. 생선 고유의 풍부한 오메가-3와 고단백 영양을 가득 담아 맛과 건강을 모두 챙긴 든든한 집밥입니다.

미트리

닭가슴살 볼

미트리 닭가슴살볼은 한입에 먹기 좋은 크기라 간편하게 챙겨 먹기 좋아요! 닭가슴살 특유의 퍽퍽한 느낌보다는 동글동글한 볼 형태라 먹기 편하고, 밥반찬으로 곁들이거나 샐러드에 함께 넣어 먹어도 잘 어울려요. 바쁜 날에는 간단하게 데워서 한 끼 챙기기에도 좋더라고요. 매번 닭가슴살을 똑같이 먹기 지겨울 때 색다르게 즐기기 좋은 메뉴예요.

패밀리마트

오이김치

오이김치는 아삭아삭한 식감에 매콤새콤한 양념이 어우러져서 입맛을 살려주는 반찬이에요! 오이 특유의 시원하고 상큼한 맛 덕분에 그냥 먹어도 맛있고, 따뜻한 밥이랑 같이 먹으면 더 잘 어울리더라고요. 양념이 잘 배어든 오이를 한입 먹으면 개운한 맛이 느껴져서 자꾸 손이 가요. 고기 먹을 때 곁들여도 좋고, 평소 밥반찬으로 두고 먹기에도 참 좋아요.

삶은 계란

삶은계란을 먹었는데 흰자는 탱글탱글하고 노른자는 포슬포슬해서 담백한 맛이 좋았어요. 소금에 살짝 찍어 먹으니 계란 특유의 고소함이 더욱 잘 느껴졌고, 간단하게 먹기에도 부담이 없더라고요. 껍질을 벗겨 바로 먹을 수 있어 간편하고, 바쁜 시간에 출출함을 달래기에도 딱 좋았어요. 든든하면서도 깔끔하게 즐길 수 있는 음식이라 먹을때마다 만족해요.

고구마

꿀고구마라서 그런지 퍽퍽하지않고, 부드러워요. 먹고나면 속이 편해서 식사대용으로 먹는데 아무리먹어도 안질려요. 가끔은 말랭이로 만들어서 먹기도하는데 이렇게 에어프라이기에돌려서 먹는것도 저는 맛있어요. 호박고구마는 싫어하는데 꿀고구마는진짜 극호!